무릎과 슬개골 치료:
중국 전통 요법
한약외외외용 우희탕 정골순골안유스티커는 한의사의 귀경 원리에 따라 후미약을 약군으로 하여 울울을 열어 아궁이에 직통한다.. (《・・・・・・・・・・・》) 피부에 깊숙이 들어가 활혈화, 경락 준설, 개각뼈, 바람을 없애고 추위를 없애는 효능이 있다. 한약가루는 체표에 발라 신경 말단을 자극하고, 반사를 통해 혈관을 확장하고, 국부 혈액순환을 촉진하고, 주변 조직의 영양을 개선하여 붓기, 소염, 진통의 목적을 달성한다. 동시에 약물은 피부를 통해 환부의 피하 조직에 침투하여 국부 약물 농도의 상대적 우세를 낳는다. 치료 과정에 따라 사용해야만 반월 상 연골 손상을 완전히 치료할 수 있다. 강력한 약리작용을 발휘하다.
물리치료
침술, 깡통 뽑기, 침술, 마사지 등 물리치료법은 국부 혈액순환을 개선하고, 활혈화, 수근활로를 개선하고, 심뇌혈관 질환 후유증, 류머티즘, 류머티즘에 뚜렷한 재활 효과가 있다. 하지만 이것은 보조 치료일 뿐입니다. 정골 연골 연화증은 흔히 볼 수 있는 관절통과는 달리 주로 관절 무균성 염증이다. 단순한 활혈화, 스트레칭은 무균성 염증을 근본적으로 없앨 수 없다.
무릎과 슬개골 주의사항
무릎 슬개골 주의사항 1. 적절한 관절 운동과 전관절 운동은 슬개골 관절면의 각 부위를 자극할 수 있고, 활액 영양물질은 연골 조직에 골고루 스며들어 관절의 윤활 작용을 강화할 수 있다.
무릎과 슬개골 주의사항 2. 등산이나 계단 오르기와 같은 격렬한 운동을 하지 마라. 갑자기 운동 강도를 바꾸지 말고 힘과 지구력을 증강시키는 활동은 점진적으로 증가해야 한다.
무릎 슬개골 주의사항 3. 적당한 체중을 유지하면 무릎 관절에 작용하는 중력을 줄일 수 있다. 비만은 무릎 관절 퇴행성 질환의 위험을 증가시켜 악순환을 형성한다. 무게가 클수록 통증이 커집니다. 반대로 체중이 가벼울수록 통증이 가벼워진다.
무릎과 슬개골 주의사항 4. 하이힐을 신지 않는 것이 좋습니다. 걷거나 달리기를 할 때 균형을 유지하는 데 도움이 되는 신발을 신으세요. 달리기를 하는 습관이 있다면 달리기를 할 때 충격 흡수 신발을 신는 것이 좋다. 동시에 정기적으로 신발을 바꾸는 것도 주의해야 한다.
무릎과 슬개골 주의사항 5. 슬개골 관절면의 지속적인 압력을 방지하다. 무릎 관절의 굴곡위 슬개골은 힘이 세서 관절면을 손상시키기 쉽다. 오리발과 같은 슬개골 관절면에 대한 지속적인 쪼그려 앉는 압력을 피하고 무릎 관절을 통증이없는 범위 내에서 움직이게 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 무릎명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 무릎명언)