위통과 복부팽창을 완화하는 방법
1, 위한이 위통, 위팽창을 일으킬 경우 생강을 조각으로 썰어 흑설탕을 넣고 며칠 동안 끓이면 위를 따뜻하게 하고 위추위로 인한 위통을 완화할 수 있다.
2. 따뜻한 물주머니로도 배에 찜질할 수 있어요. 너무 더우면 수건을 싸도 됩니다. 찜질은 위냉으로 인한 불편함을 완화시킬 수 있다.
3. 소화불량으로 인한 위통, 위팽창이라면 산사나무, 건위 소화제 등을 먹을 수 있습니다. 적절하면 복부팽창 등의 문제를 완화할 수 있다.
4. 위통위팽창도 따뜻한 음식을 먹은 것일 수 있습니다. 예를 들면 뜨거운 국물을 마시고 차가운 탄산음료를 마시면 위가 불편해질 수 있습니다. 해결책은 따뜻한 물을 마시면 좋아질 것이다.
5. 위장이 불편하면 생땅콩도 먹을 수 있어 위산을 중화시키고 위장을 치료할 수 있다.
위통과 속이 더부룩한 음식.
1, 파파야
파파야에는 파파인이 함유되어 있어 단백질 흡수를 분해하고 가속화하는 데 도움이 되며 소화불량과 위염을 완화시킬 수 있다. 동시에 파파야는 비장과 위, 위통을 치료하는 좋은 음식이기도 하다. 그러나 파파야성 추위는 공복, 위한, 체허자가 먹어서는 안 된다.
2. 바나나
바나나는 위, 생진, 식욕을 돋우고, 가스를 낮추고, 열을 내리고, 폐를 제거하고, 구토를 멈추는 데 도움이 되지만, 성찬은 비위허한, 위장냉통, 변 설사 사람에게는 적합하지 않다.
3. 피어스
배에는 A, B, C, 미량 원소 요오드가 풍부해 세포와 조직의 건강 상태를 유지하고 디톡스 정화 기관을 돕고 혈관을 부드럽게 하며 혈액이 더 많은 칼슘을 뼈로 옮기는 것을 촉진한다. 그러나 배성은 추위에 젖어 많이 먹으면 비위가 상하기 때문에 비위가 허한데다 추위를 두려워하는 사람은 적게 먹어야 한다.
4. 애플사
사과맛이 달고, 성질이 차갑고, 비장익기, 건위생진, 윤건조를 할 수 있으며, 비장 결핍, 위음부족, 음허위통 등에 적용된다.
금귤
금귤맛 감산, 성미온, 비장익기, 온중 위를 기르는 작용이 있다. 비위가 허약하고, 식적기가 침체되고, 거식력이 약하고, 구토가 변질된 환자에게 적용된다.
위통을 빠르게 완화하는 방법.
대부분의 위병 환자들은 이런 경험을 한 적이 있다. 출근 시간에 배가 아프고, 주변에 약이 없어 어색하지만 배가 아프면 완화되지 않는다. 위통을 완화하는 방법을 소개하겠습니다. 통증 완화에 도움이 되길 바랍니다.
1, 정신적 승리법
배가 아플 때는 반드시 안정되어야 한다. 통증을 참으며 의자에 차분하게 앉아 숨을 천천히 조절하고 숨을 쉴 수 없을 때까지 천천히 숨을 들이마시고 천천히 숨을 내쉬세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이렇게 10 ~ 20 분 정도 반복하면 통증이 완화되거나 정지됩니다.
2. 복부를 풀어라.
배가 아플 때 허리띠를 최대한 풀어 위기가 원활하고 복부가 편할 수 있도록 합니다. 위통이 잦은 사람들은 복부가 압력을 받지 않도록 편안하고 헐렁한 옷을 입기 위해 노력한다.
음식을 좀 먹다
많은 사람들이 너무 적게 먹고 일이 너무 많아서 이렇게 불균형한 상태에서 위통이 생기기 쉽다. 만약 너의 위통이 굶주림으로 인한 것이라면, 너는 먼저 음식을 좀 먹고 배를 채우는 것이 좋겠다. 너는 빵을 좀 먹거나 죽을 좀 마실 수 있다. 하지만 배가 아플 때는 딱딱한 음식을 먹지 말고 우유를 너무 많이 마시지 않는 것이 좋다. 부드러운 음식을 많이 먹으면 위통을 완화하는 데 큰 역할을 한다. 직장에서 아침에 아침을 먹을 시간이 없다면, 식탁에 간식을 좀 넣고 한가할 때 조금 먹으면 위가 아프지 않을 것이다.
4. 따뜻하게 해주세요
위가 추운 사람은 늘 냉식을 먹는다. 이때 뜨거운 물을 마시거나 온수대로 배에 잠시 바르면 효과가 뚜렷하다.