저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있으며, 환자의 나쁜 콜레스테롤 수치에 따라 올바른 스타틴을 선택해야 합니다. 수치가 높으면 아토르바스타틴 및 레수바스타틴과 같은 강력한 스타틴을 선택해야 합니다. 심바스타틴과 같은 중등도 및 저효능 스타틴은 경증에서 중등도의 수치 상승에 사용할 수 있습니다. 다른 질환을 앓고 있는 대부분의 고령자는 다른 약과 함께 복용할 때 상호작용을 일으킬 수 있는 약물을 불가피하게 복용합니다. 대부분의 스타틴은 간 효소에 의해 대사되지만, 프라바스타틴은 그렇지 않습니다. 따라서 다른 약물을 복용할 때 프라바스타틴을 선택할 수 있으며, 이는 더 안전하고 간 손상이 적습니다. 또한 환자의 신장 기능에 주목해야 합니다. 사구체 여과율이 30 미만인 경우 로수바스타틴을 사용해서는 안됩니다. 플루바스타틴은 중증 신부전 환자에게는 금기입니다.
1, 식단 조절
환자는 칼로리, 지방 및 콜레스테롤 섭취를 조절하고 고당분 음식을 피하고 과일과 채소, 식이 섬유가 함유 된 거친 곡물을 더 많이 섭취하고 트랜스 지방산과 포화 지방산을 멀리해야합니다. 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 주식 섭취를 줄이고, 매일 최소 500g의 채소와 200g의 과일을 섭취하며, 식단의 다양성과 신선도에 주의를 기울이세요. 브로콜리, 오이 또는 겨울 멜론을 더 많이 섭취하면 혈중 지질과 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
2. 체중 조절
고지혈증 환자는 대부분 비만을 동반하므로 적극적으로 체중을 감량하고 총 칼로리 섭취량을 조절하며 체지방률을 28 이하로 낮춰야 합니다. 매일 30분씩 운동하세요. 자전거 타기, 수영 또는 빠르게 걷기를 권장합니다. 운동은 혈압, 혈중 지질, 혈당을 조절할 수 있습니다. 또한 수면의 질이 좋지 않거나 늦게까지 자면 혈액 점도가 높아지고 상태가 악화될 수 있으므로 충분한 수면을 취하세요. 저녁 식사는 적게 먹고 가볍고 소화하기 쉬운 음식 위주로 섭취합니다.
3. 처방대로 약을 복용합니다
의사는 혈중 지질 수치에 따라 약물 복용 여부를 판단합니다. 환자는 의사의 지시에 따라 약을 엄격하게 복용해야 하며 스스로 약을 줄이거나 늘려서는 안 됩니다. 이 기간 동안 약물로 인한 이상 반응에주의를 기울이고 정기적으로 병원에 가서 간 및 신장 기능 검사를 받아야합니다.
팁
입과 다리를 꽉 조이고 체중을 조절하면 혈중 지질을 효과적으로 안정화시킬 수 있습니다. 스포츠에 적극적으로 참여하고 장기간 꾸준히 하면 혈액 순환과 신진대사가 빨라지고 내장 지방을 소비하여 혈중 지질을 낮출 수 있습니다. 특히 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸에 빠르게 수분을 공급하고 체액 균형을 유지하며 혈액을 희석하고 혈액 점도를 낮추는 데 도움이되는 물을 더 많이 마시는 습관을 만드십시오. 올리브 오일이나 해바라기 오일과 같은 동물성 기름 대신 식물성 기름을 사용하고, 지방의 일일 섭취량은 25g을 넘지 않아야합니다. 동시에식이 섬유를 보충하는 것이 합리적이어야하며식이 섬유는 담즙산과 결합하여 대변 배출로 담즙 염에 도움이되고 혈청의 콜레스테롤 함량을 줄일 수 있기 때문에식이 섬유의 일일 섭취량은 50g 이상이어야합니다.
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