날씨가 점점 추워지면서 많은 사람들이 무릎이 시큰시큰함을 느꼈다. 오래 앉아 있었더니 관절이 뻣뻣해서 일어나기가 어렵다. 그들이 움직일 때, 뼈가 펑펑 하는 소리도 들을 수 있다. 그래서 만약 이런 일이 일어난다면, 아마 병에 걸렸을까요? 늙은 한다리? 네, 그리고 지금 많은 젊은이들이 이런 상황을 가지고 있습니다. 젊은이가 늙으면 다리가 춥고 무릎이 아프면 어떡하지?
의학적으로는' 노한다리' 라는 의학 명사가 없지만, 이 노한다리의 학명은 무릎 관절골관절염으로, 우리 몸의 관절을 구성하는 뼈에는 연골이 덮여 있는데, 이것이 우리가 늘 말하는 것입니까? 바삭한 뼈? 이 층? 바삭한 뼈? 일반적으로 일정한 두께와 강도, 신축성이 있습니다. 윤활액을 분비해 관절을 보호할 수도 있다. 이 층은 언제입니까? 바삭한 뼈? 나이, 체중, 환경, 외상 등의 영향으로 손상이나 마모로 인해 정상적인 탄력과 힘을 잃으면 연골하골의 경화와 낭포성 병변, 또는 뼈가시가 생기고 심할 경우 연골하골이 노출되어 관절통, 활동제한 등의 증상, 즉 노한다리를 앓게 된다.
따라서 과체중, 잘못된 걷기 자세, 긴 스쿼트, 무릎 관절 감기도 무릎관절염의 원인이다. 그래서 젊은이들이 다리 관리에 신경을 많이 쓰지 않으면 병에 걸리기 쉬운가요? 늙은 한다리? 。
젊은 사람이 다리가 춥고 무릎이 아프다는 것을 알게 되면 먼저 병원에 가서 전문 의사를 찾아 문제의 원인이 무엇인지 확인한 다음 의사의 지시에 따라 치료하거나 조절할 수 있다.
둘째, 오랫동안 한 자세에 처하지 않도록 주의하고, 맹목적으로 무릎 관절을 구부리지 말고, 슬개골을 반복해서 눌러라. 추위와 습기에주의를 기울이고, 보온에주의를 기울이고, 무릎 관절의 과로를 피하십시오. 계단을 오르내리는 등의 동작을 최소화하다. 무릎 관절을 구부리고 하중을 받아 관절 연골의 마모를 줄입니다. 이것도 최소화할 수 있을까? 늙은 한다리? 일어날 수 있습니다.