참마
참마는 영양이 풍부하고 몸을 보양하는 것이 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 재료이다. 음식을 만들 수 있어 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 역할을 한다. 마를 먹으면 효과가 좋다. 참마를 먹으면 비장을 활성화시켜 폐를 보충하고, 신장익정을 강화할 수 있다. 음허불이 왕성하든, 신장기가 굳지 않고 정액이 조루되든, 많이 먹어야 한다. 당대의 한 식의사 맹웨이는 "마 좋은 남편, 음양을 돕는다" 고 말했다. "일본 본초" 는 "마는 오장을 돕고, 주인은 건망증을 누설한다" 고 기록했다. 본초구진' 도 "참마는 본래 식용이고, 그 떫은 유정을 치료할 수 있다" 고 말했다. 다른 신장고정과 함께 복용할 수 있다면, 실실, 연밥 등과 같이 효과가 더 좋을 것이다.
실속
실재를 복용하면 신장, 수렴정, 비장을 튼튼하게 하고 설사를 막을 수 있다. 명대 의가 묘희옹은 실실을' 비장위, 고지식한 약' 이라고 불렀다. 본초강목' 도' 익신치유정' 이라고 생각한다. 실은 비장과 신장을 보충할 수 있고, 익기는 떫고, 몽유정을 치료할 수 있다. 고대에는 정자 조루를 치료하는 많은 명방들, 예를 들면 금자물쇠구 정환, 옥쇄단, 물사슴 이선단 등이 연근, 용골, 금사쿠라즈와 함께 주요 성분으로 개발되었다. 신판 본초의 경험은 "실은 특별히 익정이 아니며, 정자를 수렴하여 신장을 보충할 수 있다" 는 것이다. 참마와 함께 쓰며 매일 밥을 섞는다. "
위에서 언급한 두 가지 성분은 모두 낯설지 않을 것이라고 믿는다. 마와 텅스텐은 매우 보양되어 영양가가 매우 높으며, 특히 고질적이다. 일상생활에서 음식을 통해 고래를 죽이고 싶다면, 산마와 텅스텐을 복용하는 것은 이상적인 정자 고정 성분이므로 시도해 볼 만하다.