거미 기미는 무엇을 먹으면 좋을까요?
반류질 음식을 위주로 음식에는 양질의 단백질이 풍부해야 하며 붕어는 단백질의 좋은 원천이며 음식에는 미량 원소가 함유되어 있다.
유럽붕어
붕어는 단백질의 좋은 공급원이다. 자주 먹으면 질병 저항성을 높일 수 있다. 간염, 신장염, 고혈압, 심장병, 만성 기관지염 등 질병 환자는 자주 먹을 수 있다.
먼저 기름에 기름을 부은 다음 끓인 물로 끓일 수 있습니다. 생선의 텅스텐은 점차 수프에 녹고, 국물 전체가 유백색으로 되어 더욱 맛있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
콜리플라워
콜리 플라워를 많이 먹으면 혈관 벽도 강화되어 쉽게 깨지지 않는다. 콜리 플라워는 비타민 C 가 풍부하여 간 해독 능력을 향상시키고 신체의 면역력을 높이며 감기와 괴혈병을 예방합니다. 냉채를 만들 때 간장을 쓰지 않는다. 간장의 맛을 더 좋아한다면 간장을 적게 넣을 수 있다.
참깨
참깨맛이 감해서 간 신장, 익정혈, 윤장완하제를 보양할 수 있다. 참깨는 참기름으로 짜서 먹거나 케이크를 만들 수 있다. 껍질을 벗긴 씨앗은 대마인이라고 불리며 요리에 보조재로 자주 쓰인다. 튀길 때는 절대 튀기지 마세요.
참깨맛이 감해서 간 신장을 보양할 수 있다.
흑골닭
검은 닭은 피로를 보충하고 갈증을 해소할 수 있어 체허혈결핍, 간 신장 부족, 비위가 좋지 않은 사람이 먹기에 적합하다.
우계탕의 보양 효과가 가장 좋다. 너는 그것의 뼈를 깨뜨리고 고기, 내장과 함께 끓일 수 있다. 내구성이 뛰어난 뚝배기로 고압솥 대신 약한 불로 천천히 끓이는 것이 좋다.
호손 맥아차
성분: 호손, 생맥아, 생쌀싹, 진피.
방법: 먼저 모든 재료를 찬물에 담근 1 시간, 30 분 정도 끓인 후 설탕을 더 넣으면 마실 수 있습니다.
결명자차
효능: 결명자는 해열 해독 효능이 있어 간 독성 완화에 큰 역할을 한다.
재료
결명자15g, 대추 5 개, 단잎국화 3 조각, 물 700cc, 얼음당 적당량.
작업 방법
1. 대추는 칼로 세 번 썰고 나머지 약재는 찬물로 불순물을 제거한다.
2. 국솥 하나를 가져다가 모든 약재와 700cc 물을 넣고 큰 불로 끓인다.
3. 연습 2 의 솥뚜껑을 덮고 약한 불로 25 분 정도 끓여 약재를 걸러내고 얼음설탕을 넣어 맛을 낸다.
연꽃감초차
효능: 감초는 열을 식히고 염증을 없애는 효과가 있어 자신의 거미 기미에도 좋은 효과가 있습니다.
연꽃감초차
재료
연밥 심장 2g, 구기자 3g, 생감초 3g.
작업 방법
1 .. 연밥심, 구기자, 생감초는 끓인 물로 깨끗이 씻는다.
2. 방금 끓인 물로 우려낸 후 5 분간 끓인다.
인체의 8 대 자연결함을 폭로하다
무거운 척추
브루스 라티머 (Bruce Latimer) 미국 케이스시 스토리지 대학 인류기원연구센터 주임은 인간이 일어설 때 26 개의 컵 (추골과 추간 디스크) 을 겹쳐 무거운 공 (머리) 을 얹는 것과 같다고 말했다. 이 구조는 척추를 인체의 "기둥" 으로 만들어 부담이 크다.
몸의 균형을 유지하기 위해 척추가 뒷허리에서 앞으로 구부러지고 등이 "움푹 패여" 척추의 아랫부분에 무거운 압력이 가해집니다. 미국에서만 허리 통증이 6500 만 명, 매년 70 만 명이 척추 골절을 당한다.
권장 사항:
① 척추를 보호하고, 딱딱하고 적당한 매트리스를 골라야지, 너무 부드럽지 말고, 5 ~ 7 년에 한 번 바꿔라.
② 평평하게 누울 때는 베개를 무릎 아래에 깔고, 옆으로 잘 때는 베개를 두 무릎 사이에 깔아 놓을 수 있다. 가급적 엎드려 자지 마세요.
3 오래 앉아 있는 것이 오래 서 있는 것보다 등에 대한 상처가 더 크다. 30 분마다 일어나서 기지개를 켜는 것이 가장 좋다.
④ 허리지지 기능이 있는 의자를 선택해 무릎과 지면이 90 도임을 보증한다.
⑤ 무거운 물건을 옮길 때는 다리의 힘을 이용하는 것이 가장 좋지만, 두 발은 어깨와 같은 너비로 갈라져 웅크리고, 무거운 물건을 들고 천천히 일어설 수 있다.
상처받기 쉬운 무릎.
무릎 관절 손상은 운동 손상 총수의 약 25% 를 차지하며 운동 손상의 고발 부위이다.
무릎 관절은 인체의 하체에 중요한 골격 연결이기 때문이다. 인체의 하체 활동은 내력 기능 외에도 무릎 관절의 시너지 작용이 필요하기 때문에 부상 확률이 급격히 높아진다.
인체에서 가장 크고 복잡한 관절로서 무릎 관절은 대퇴골의 하단, 정골의 상단, 정강이뼈로 이루어져 있다. 그 중 정강이 윗부분은 기본적으로 평면이고 대퇴골의 아래쪽 관절면은 타원형이고, 두 관절면은 둥글고 평평하며 반월판이 관절면이 완전히 맞물려 있도록 도와야 한다. 한편 무릎 관절은 관절집이 얕아 주변 소프트 조직에 의존해 관절 안정을 유지해야 하기 때문에 소프트 조직 손상 가능성이 높다.
권장 사항:
운동할 때는 부드럽고 평평한 바닥을 선택하고 조깅, 인대 스트레칭, 근육 스트레칭 등 워밍업 운동을 잘해야 한다. 15 ~ 20 분이면 관절의 유연성을 높일 수 있습니다.
약한 구조족
발은 26 개의 뼈로 이루어져 있다. 미국 보스턴 대학의 인류학자인 제레미 데사빌라 (Jeremy Desavila) 는 인간 조상들이 나뭇가지를 잡기 위해 유연한 발이 필요하기 때문이라고 말했다. 인간이 직립보행을 한 후에는 발이 더욱 안정되어야 하고, 엄지발가락은 다른 네 개의 발가락과 나란히 놓여 있어, 걷는 동안 생기는 충격을 흡수하는 아치형이 나타납니다.
그러나 진화가 남긴 수십 개의 뼈는 발목 염좌, 근막염, 아킬레스건염 등의 문제를 일으킬 수 있다.
권장 사항:
신발은 발을 보호하는 방패이다. 스노우 부츠, 하이힐, 두꺼운 밑창은 발활과 발바닥 발가락 관절에 손상을 주어 발 피로, 통증, 근막염, 건염 등을 일으키기 쉽다. 착용하거나 적게 입지 않는 것이 좋다. 좋은 신발 밑창은 너무 얇을 수 없고, 신축성이 있어야 하고, 발 활 패드가 있어야 한다.
시야가 좁은 눈
일찍이 1666 년 프랑스 과학자 에담 마요트는 시신경 섬유가 눈 밑으로 드나드는 곳에 시판이라는 흰색 원형 볼록이 있다는 것을 발견했다. 여기에는 감광세포가 없어 인간의 시야가 다른 동물보다 좁다.
보통 두 눈의 시력은 서로를 보완하지만, 운전 과정에서 변화무쌍한 도로 상태는 약간의 차이도 용납할 수 없다.
권장 사항:
운전을 산만하게 하지 말고, 핸드폰을 사용하지 말고, 안전한 거리를 유지하십시오. 걸을 때는 후방에 지나가는 차량이 있는지 주의하고, 길을 건너기 전후에 둘러보고, 시각사각 지역이 가져올 수 있는 피해를 보완해야 한다.
늘 막힌 떠우도.
부비동은 상악동, 이마동, 사골동, 나비동 등 비강 주위에 숨겨져 있는 몇 개의 기골강이며, 모두 작은 개구부로 비강과 통한다. 부비동은 머리의 무게를 줄이고, 소리를 내는 데 필요한 성강을 제공하며, 비강의 습도를 조절할 수 있다.
하지만 부비동은 점액 유지로 막히는 경우가 많으며, 점액에는 염증을 일으키는 물질과 세균이 많이 들어 있어 감염을 일으키기 쉽다.
권장 사항:
부비동염을 예방하려면 코 점막을 보호하는 법을 배워야 한다. 코를 후비적거리지 말고 세수할 때 미지근한 물로 코를 씻어라. 가장 적극적인 방법은 체육 단련을 강화하고 체질을 강화하고 비강의 항병 능력을 높이는 것이다.
한 가지 일을 돌보고, 다른 일의 목을 잃다
목구멍은 음식과 공기의 입구이기 때문에 우리는 함께 숨을 쉬고 함께 삼켜야 한다. 음식물이 기관지에 들어가는 것을 막기 위해, 삼키면 혀뿌리 뒤의 설상 구조 (혀뿌리 뒤의 설상 구조) 가 반사되어 기관지로 통하는 입구를 덮는다.
하지만 때때로 싫증이 나는 반응은 그렇게 빠르지 않습니다. 이를테면 밥을 먹으면서 이야기를 나누거나 즐겁게 웃으면 음식물이 흡기관을 "슬그머니" 하여 숨을 쉴 수 없게 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
권장 사항:
인후는 불가분의' 친구' 이다. 그들이 평화롭게 지내게 하려면' 먹고 마시고 말하지 말라' 는 고훈을 따라야 한다. 더욱이 농담은 하지 마라. 땅콩, 피스타치오 등 음식을 먹을 때는 각별히 주의해야 한다.
아픈 치질
비교의학 연구에 따르면 팔다리를 기어다니는 동물은 치질에 시달리는 일이 적고, 직립보행은 복강 내 내장의 무게를 분강으로 밀어 직장 주위의 혈액 역류에 영향을 주며, 시간이 지남에 따라 치질을 형성하기 쉽다는 사실이 밝혀졌다.
권장 사항:
첫째, 업무 습관을 조정하고, 오래 앉아 있는 것을 피하고, 평소에 다리를 많이 단련해야 한다. 둘째, 매운 것을 적게 먹고 술을 적게 마신다. 셋째, 배변을' 본업' 으로 여겨야지,' 부업' 을 하지 마라. 예를 들면 책을 읽거나 핸드폰을 하는 것과 같다.
악화되는 요도.
남성 요도는 전립선 중부를 통과하기 때문에 전립선이 비대하고 증식하고 염증이 생길 때 배뇨에 영향을 줄 수 있다. 중화의학회가 50 대 이상 남성 4 만여 명을 조사한 결과, 모든 응답자가 다양한 정도의 양성 전립선 증식을 가지고 있는 것으로 나타났다. 이 중 25% 는 전립선 결절을 가지고 있다.
권장 사항:
오줌 빈도, 오줌, 요통 등의 고민을 멀리하고 싶다. 첫째, 오줌을 참으며 똥을 잘 싼다. 전립선은 항문과 직장 근처에 있으며, 대변을 참거나 변비를 자주 참으면 전립선을 압박한다. 둘째, 사적인 부분을 깨끗하게 유지하고 매일 따뜻한 물로 씻으십시오. 셋째, 맵고 기름진 음식을 적게 먹고 술을 적게 마시고 전립선에 충혈, 부종 등의 증상을 피한다.
거미 기미는 무엇을 먹을 수 없습니까?
튀김과 튀김은 먹지 마세요.
튀김은 건강식품이 아니므로 자주 먹지 마세요.
당분이 많은 음식을 먹지 마라.
각종 설탕과 당제품은 이런 환자에게 자극작용이 있으니 당류 음식을 먹지 마라.
여러 가지 절인 음식을 먹지 마라.
병을 앓는 동안 간염 환자는 각종 자극에 대한 내성이 낮고, 매운 음식은 뜨거워지고, 간염 환자는 습기가 심하다. 매운 음식을 먹으면 병세에 좋지 않아 간 통증을 가중시키거나 분화할 수 있으므로 적게 써야 한다.
개고기를 먹지 마라
개고기는 성질이 덥고 건조해서 많이 먹으면 열이 나기 쉽다. 간염 환자는 늘 습하고 습하니 먹어서는 안 된다.
기름진 음식을 근절하다
기름진 음식은 소화가 잘 되지 않아 간 부하를 증가시킬 수 있다. 간염 환자는 기름진 음식 섭취를 피하거나 줄여야 한다.
술을 거절하다
알코올은 간에 해롭고, 장기간 마시면 간에 만성 손상을 초래할 수 있다. 술을 마신 후 간 세포의 급성 변성을 볼 수 있고, 아미노 전이 효소가 높아진다. 간염 환자는 음주를 금지해야 한다.
게를 멀리하다
게성추위, 간염 환자는 비장과 위가 약한 증상이 자주 있으며 게살을 먹으면 알레르기 반응이 일어나 급성 위염을 일으켜 병세를 가중시킨다. 간염 환자는 게를 많이 먹어서는 안 된다.
레이저 기미 제거 후 주의사항
거미 기미는 특수한 모세혈관 확장이다. 에스트로겐 대사와 관련해 사춘기 소녀와 임산부가 체내 에스트로겐 함량이 증가하면서 거미 점이 나타나는 것은 정상적인 표현이다. 다음으로, 레이저가 거미 점을 맞힌 후의 주의사항을 살펴봅시다.
레이저가 거미 점을 제거한 후, 우리의 피부는 서서히 정상으로 돌아오기 위해서는 시간이 좀 걸린다. 이 기간은 반년 정도 걸리므로 피부의 수술 후 관리에 주의해야 한다. 간장 등 담백한 음식을 적게 먹고 햇볕, 특히 햇빛에 노출되는 것을 피하십시오. 외출할 때는 자외선 차단제가 없어서는 안 된다. 그렇지 않으면 얼룩을 남길 수 있다.
레이저가 거미 점을 제거하면 피부 색이 좀 어둡다는 것을 알 수 있지만 괜찮아요. 레이저가 거미 점을 제거한 지 몇 달 후 점차 정상으로 돌아옵니다. 레이저가 거미 점을 제거한 후의 간호에도 주의해야 한다. 상처는 정말 만질 수 없다. 그렇지 않으면 아쉬움이 남는다.
거미 기미의 출현은 크게 두 가지 원인으로 나눌 수 있는데, 하나는 체내 모세혈관 확장으로 인한 것이고, 다른 하나는 체내 병변으로 인한 것일 가능성이 높다. 어떤 원인으로 인한 거미 기미든 우리 환자는 매우 중시해야 한다.
따뜻한 알림: 레이저 점 몰 치료 시간이 짧습니다. 순식간에 통증이 없는 레이저 기미 치료 후, 통상적인 조작과 간호하에 보통 3 개월 정도 걸려야 완전히 회복할 수 있다.