열이 날 때 먹어야 할 음식
어머니는 아이의 열 유형에 따라 다른 음식을 선택합니다. 아이가 감기에 걸렸을 때 열이 나면 어떤 음식을 먹여야 할까요? 일반적으로 급성기나 고열기에는 주로 유동식을, 회복기나 열이 내리는 시기에는 반 유동식을 먹입니다.
열이 있는 아이가 먹을 수 있는 유동식은 다음과 같습니다:
(1) 우유. 우유는 아이에게 일정량의 단백질을 공급할 수 있으며 미음으로 탄수화물을 보충할 수 있습니다.
(2) 쌀 수프. 쌀 수프는 아픈 아이의 위와 장의 흡수를 위해 추가 탄수화물과 충분한 물을 아이에게 줄 수 있습니다. 쌀을 삶아서 찌꺼기를 제거하여 쌀 수프를 만드세요.
(3) 녹두 수프. 녹두는 성질이 따뜻하고 열을 내리고 독소와 여름철 더위를 없애는 효과가 있습니다.
(4) 갓 짜낸 주스. 갓 짜낸 주스는 주로 비타민, 미네랄 및 탄수화물로 구성되어 있으며 소량의 식물성 단백질 만 포함되어있어 흡수하기 쉽습니다. 여름에는 열을 제거하고 갈증과 이뇨를 해소하는 효과가있는 수박 주스를 마실 수 있습니다. 가을과 겨울에는 신선한 배 주스를 마시고 폐를 촉촉하게하고 심장, 기침 및 가래 효과를 맑게 할 수 있습니다. 신선한 오렌지 주스는 습기와 가래를 배출하고 폐를 깨끗하게하고 채널을 여는 효과가 있습니다.
열이있는 어린이는 연근 전분, 분유 대용품, 죽, 계란, 썩은 국수 등 반 액체 음식을 먹을 수 있습니다. 일반적으로 질병의 급성기에는 유동식을 섭취하고 회복기 또는 발열 감소기에는 반 유동식을 섭취한다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 설사를 유발할 수 있으므로 열이 나는 동안 먹지 않던 음식을 갑자기 늘리지 마십시오. 열이 있는 아이가 식욕이 떨어지면 구토를 피하기 위해 억지로 먹이지 말고 수분을 충분히 섭취하게 하세요. 자세한 내용은 흥미로운 단체 사진을 참조하세요 :
버섯, 토마토, 무 수프와 오이죽으로 열이 날 때 어떤 과일을 먹어야 하나요?
아이가 열이 날 때 과일을 먹을 수 있다면 열을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 열이 있는 아이에게 좋은 과일은 무엇인가요? 엄마는 사과, 바나나, 마름모꼴, 딸기, 배와 같은 과일을 아이에게 줄 수 있습니다. 끓인 물이나 야채 주스를 먹이는 것은 발한과 배뇨에 도움이되며 독소 제거를 촉진하고 질병 회복에 도움이됩니다. 열이 나는 동안 어린이는 차가운 음식을 먹어서는 안됩니다. 어머니는 자녀에게 과일을주기 전에 과일을 데우는 것이 좋습니다.
1, 사과 :사과는 일종의 평평한 과일이며 평평하고 차가운 과일은 열을 낮추고 영양의 풍부함을 높이는 데 도움이됩니다. 열이있는 어린이에게 사과를 먹으면 수분을 보충하고 체온을 낮추는 데 도움이됩니다.
2, 바나나 :아이가 열이있을 때 먹을 수 있고, 아이의 식욕을 높이고, 물을 보충 할 수 있습니다. 주요 효과는 변비를 완화하는 것입니다. 바나나는 차가운 과일이며 평평하고 차가운 과일은 열을 완화하는 데 좋은 효과가 있습니다. 열이있는 어린이에게 바나나를 주면 몸에 부족한 영양소를 보충 할 수 있습니다.
3, 진달래 :그것은 눈을 밝게하고 백내장을 줄이고 치질, 대변의 혈액을 치료할 수 있습니다. 수막염과 고혈압을 예방하고 만성 기침과 두꺼운 가래를 치료하는 데 도움이됩니다. 물 밤은 차가운 음식이며 열과 불을 제거 할 수 있지만 영양을 보충하기 위해 초기 열 환자는 열에 매우 좋은 영향을 미칩니다.
4, 딸기 :새콤 달콤하고 매우 맛있을뿐만 아니라 불을 줄이는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 한약은 딸기를 먹으면 불을 제거하고 열을 제거하며 열을 낮추고 성가심을 줄일 수 있다고 믿습니다.
5, 배 :배 시원하고 단맛, 독감, 열, 가래를 제거하고 풍열 감기, 발열, 갈증, 기침 및 가래 황색 및 기타 상태에 적용 할 수 있습니다.
더 보기 펀 그룹 :
과학적인 엽산 보충 전략 아기의 콧물을 완화하는 7 가지 스트로크 열을 내리는 레시피
열 레시피 1 : 뜨거운 생강 시럽
생강을 끓인 갈색 설탕물은 감기를 몰아 낼 수 있으므로 열이 날 때 엄마가 시도해 볼 수 있습니다.
해열제 2:뜨거운 생강 콜라
콜라는 현대 젊은이들이 흔히 마시는 음료입니다. 하지만 단순한 음료가 아닙니다. 생강과 함께 끓여 마시면 냉기를 없애고 열을 내릴 수 있습니다. 열이 나는 어린이에게는 열을 내리는 좋은 치료법입니다.
열을 내리는 3:국화차
국화는 열을 내리고 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 열이 날 때 개화기에 국화로 차를 끓여 마시면 몸을 따뜻하게 하고 몸속의 열 독소를 제거할 수 있습니다. 따라서 오한을 동반 한 열이있는 환자의 경우 적절한시기에 뜨거운 국화 차 한 냄비가 열을 내리고 식히는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.
열 감소 공식 4 : 허브 차는 열을 줄이는 데 도움이됩니다.
열이 날 때 백리향, 카모마일 및 살균, 항염증 및 발한 효과가있는 기타 허브와 같은 허브 차를 시도해 볼 수도 있습니다. 이를 사용하여 뜨거운 차를 만들어 뜨거울 때 마시면 열을 내리고 열을 발산하는 데 좋은 효과가 있습니다.
열을 내리는 처방 5: 생강과 무 시럽
감기에 걸렸을 때 열이 나고 가래와 구강 건조 등의 증상이 동반된다면 다음과 같은 레시피를 시도해 볼 수 있습니다. 생강, 흰 무, 흰 양파, 흑설탕을 달여서 뜨거울 때 복용하세요. 아이가 땀을 흘리면 과도한 가래와 구강 건조와 같은 증상이 현저히 줄어드는 것을 느낄 것입니다. 이 작은 레시피는 냉기를 분산시키고 열을 발산하며 염증을 줄이고 가래를 해소하는 효과가 있습니다. 열이 날 때 시도해 보세요.
더 자세한 내용은 흥미로운 단체 사진을 참조하십시오 :
로한 국화 차 흰 무 갈비탕 열이있는 어린이를위한식이주의 사항
1, 물을 추가하십시오
물은 약보다 낫고 몸이 뜨거울 때 땀을 많이 흘립니다. 따뜻한 물로 자주 보충해야합니다. 열이있는 어린이는 일반 물을 마셔야하며, 적절한 일반 물을 먹이고 신체의 비타민 C를 보충하고 질병에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 입술에 물을 너무 많이 바르지 말고 촉촉하게 유지합니다.
2. 유동식
열이있는 어린이의 식단은 우유, 연근 가루, 우유 (기름이 적은)와 같은 유동식을 기본으로합니다. 녹두 수프와 차가운 수박을 마시면 체온을 낮추고 이뇨 작용을하며 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
아이의 체온이 떨어지고 식욕이 좋아지면 다진 고기를 넣은 죽, 국수, 얇은 쌀, 계란 죽, 소화가 잘되는 생선 (검은 민어)과 같은 반 액체 식품을 먹일 수 있습니다. 식단은 가볍고 소화하기 쉬운 음식, 기름과 소금이 적은 음식, 소량 자주 먹는 음식, 맵고 자극적인 음식은 피해야 합니다. 하지만 영양실조와 저항력 저하를 예방하기 위해 식사를 피할 필요는 없습니다.
3. 설탕과 소금물 섭취
열이 나고 설사하는 어린이는 여러 번 복용할 수 있습니다. 설탕과 소금물을 섭취하십시오. 물 500ml에 설탕 한 숟가락과 소금 반 컵을 섞어 4시간 동안 500ml를 마신다. 오렌지 및 바나나 (칼륨과 나트륨 함량 증가), 우유, 두유 (칼슘 함유), 쌀 수프 및 파스타 (아연 함유)와 같은 전해질 식품 보충제를 섭취 할 수도 있습니다. 증상이 심한 경우 일시적인 금식과 수분과 전해질을 보충하기 위한 '정맥주사'를 시행합니다. 쌀 수프, 여과된 야채 주스, 연근 가루와 같은 수분을 공급합니다. 설사 및 구토 완화 후 먹을 수 있지만 우유, 두유는 금지해야합니다 (가스가 발생하기 쉽습니다).
5, 실내 환기에주의
창문을 열어 공기를 바꾸고 신선한 공기를 유지하며 실내 온도를 약 25 ℃로 유지하십시오. 아기를 차가운 방에 두거나 선풍기로 바람을 불어 체온을 서서히 낮출 수도 있습니다. 아이의 팔다리가 차갑고 떨린다면 담요로 덮어주고 뜨거운 물로 손과 발을 씻겨주세요. 손과 발이 뜨겁고 땀이 나면 옷을 너무 많이 벗겨도 됩니다.
6. 유아의 침대 휴식에주의하십시오
우유, 죽, 야채 수프, 더 많은 과일 및 더 많은 물과 같은 가볍고 소화하기 쉽고 영양가있는 음식을 제공하십시오.
7, 좋은 구강 및 피부 관리.
고열이 나면 타액 분비가 감소하고 구강 점막이 건조합니다. 이때 입안의 음식물 찌꺼기는 발효되기 쉬워 박테리아 번식에 도움이되며 설측 염증과 치은염을 유발할 수 있습니다. 제때 입을 청소하려면 식사 후 가벼운 소금물로 입을 헹구는 것이 가장 좋습니다. 열이 내려가는 과정에서 땀을 많이 흘릴 것입니다. 피부를 관리하고, 땀을 제때 말리고, 옷을 갈아 입고, 따뜻한 수건으로 피부를 닦고, 피부를 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다.
8. 증상 치료
37.5℃ 이상의 열이 나는 어린이는 따뜻한 수건으로 피부가 빨개질 때까지 온몸을 닦아 피부 혈관을 확장하고 열 발산을 촉진할 수 있습니다. 섭씨 39도 이상의 고열이 있고 심혈관계 순환 장애가 없고 건강 상태가 양호한 경우 이마, 겨드랑이, 사타구니, 슬와에 냉수 주머니를 대어 열을 식힐 수 있습니다.
아기가 식욕이 없는데 어떻게 해야 하나요? 어린이 열 레시피 추천
어린이의 신체 기능은 미성숙하고 면역력이 낮으며 열이 나기 쉽습니다. 열이있는 대부분의 어린이는 식욕이 좋지 않으며, 어머니는 가볍지 만 영양가있는 숙주 볶음, 쌀 식초 무청, 배 사고, 겨울 참외 보리 닭 발톱, 녹두 수프를 시도해 볼 수 있습니다. 합리적인식이 요법 만이 어린이의 정상적인 성장 요구를 유지하고, 위장 운동을 촉진하고, 식욕을 증진하고, 신체 회복을 촉진 할 수 있으며, 어머니는 너무 걱정할 필요가 없습니다. 다음과 같이 권장되는 어린이 열 요리법 :
1, 튀긴 녹두 콩나물
연습 :
(1) 녹두 콩나물을 불순물에 씻고,
(2) 냄비 가열, 90 % 뜨거운 식물성 기름을 넣고,
(3) 녹두 콩나물을 냄비에 넣고 볶음밥을 먹을 수 있습니다.
효과 : 한의학에서는 녹두 콩나물을 정기적으로 섭취하면 열과 해독, 이뇨 및 제습, 알코올과 열의 해독을 제거 할 수 있다고 믿습니다. 숙주나물은 가래, 습기 및 열을 제거하는 가정용 채소입니다.
2, 쌀식초 무채
실습:
(1) 무는 씻어서 얇게 채 썰고,(2) 후추를 약간 넣고 쌀식초에 4시간 정도 담근다.
(3) 먹을 때 참기름을 뿌려 먹는다.
기능 : 매운맛과 시원함으로 표피를 완화하고 음식을 제거하며 독소를 해독합니다. 인플루엔자 및 발열에 적합합니다.
3. 얄리사고이슬
만드는 법:
(1)오리배를 씻어 껍질을 벗기고 씨를 빼고 다져서 냄비에 넣고 물 5컵을 넣고 30분간 끓이고,
(2)배 찌꺼기는 건져내고, 배즙은 남기고,
(3)다시 끓어오르면 사고수를 넣고 약한 불에서 완전히 투명해질 때까지 끓이고,
(4)설탕을 넣는다. 암설탕을 넣어 녹입니다.
기능:시구미는 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보하며 가래를 삭이는 효능이 있고, 쟁기는 혈압을 내리고 음을 보하며 열을 없애는 효능이 있다. 이 공식은 소아 샹 크레, 풍열 현기증, 결핍 열 과민성, 폐열 기침에 적합합니다.
4, 겨울 멜론 보리 닭 발톱 녹두 수프
연습 :
(1) 겨울 멜론을 씻고 껍질을 벗기지 않고 조각으로 자르고, 닭 발톱과 살코기는 뜨거운 물로 헹구고, 살코기는 조각으로 자르고, 보리는 미리 물에 담그고, 녹두는 뜨거운 물로 껍질을 담그십시오.
(2) 수프 냄비에 물 반 냄비를 붓고 살코기, 닭 발톱, 녹두, 보리, 작은 불 스튜를 30 분 동안 넣습니다.
(3) 물이 끓으면 약한 불로 바꾸고 계속 요리합니다.
(4) 한 시간 정도 후에 다진 겨울 참외를 넣고 불을 높입니다.
(5) 30분 후 불을 끄세요. 기호에 따라 소금을 넣고 마십니다.
기능 : 열을 제거하고 독소를 제거하며 습기와 내부 열을 제거하는 데 좋습니다. 해독, 이뇨제, 열 완화, 여름 더위, 수분 공급. 화재와 소음을 줄이면 일년 내내 적합한 수프입니다.
더 자세한 내용은 흥미로운 단체 사진을 참조하세요:
연근죽과 상추죽