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땀을 흘리는 몇 가지 효과적인 식이요법.

인체는 땀을 흘려 조건 체온에 도달할 수 있기 때문에 체내의 대사폐기물과 폐기물을 배출할 수 있다. 그러나 어떤 사람들은 조용히 잠을 잘 때 땀을 잘 흘리고 심지어 땀을 흘리기도 한다. 사실, 장시간 땀을 흘리는 것도 정신이 나쁘거나 입맛이 좋지 않다는 느낌을 주기 쉽다. 이것은 일종의 병적인 상태이므로 제때에 조리해야 한다. 현재 사람들이 자주 사용하는 방식은 음식이다.

1, 황기대추탕: 황기 15g, 대추 20 개, 물 적당량, 약한 불 1 시간, 일일 1 제 기허땀을 흘리는 데 매우 좋은 효과가 있다. 특히 기허땀을 흘리는 여성에게는 효과를 높일 수 있다.

2. 검은콩원육대추탕: 검은콩은 30g, 용안육 1 0g, 대추는 30g, 캐서롤에 깨끗이 씻어 적당량의 물을 넣고 문화전 제한1시간, 하루 2 회

3. 검은콩솥탕이: 검은콩 60 그램, 연못가 물고기 2-4 개, 목꽃 양쪽을 파고 창자와 함께 뚝배기로 끓인 후 소금으로 간을 맞춘다. 하루에 몇 번 먹고 3-5 회 연속 복용합니다. 자한 식은땀, 특히 식은땀을 잘 흘리는 노인들에게 효과적이다.

4. 두부껍질 튀김: 두부껍질 한 조각, 깨끗이 씻고 미지근한 물로 채 썰고, 평평하게 튀기고, 파염으로 간을 맞춰 먹어요. 하루에 한 번, 치료 과정에 제한이 없고, 자주 먹는 것은 위를 기르고 땀을 흘리는 데 효과적이다.

5. 동충하초 늙은 오리 찜: 매번 남편 오리 한 마리로 털을 제거하고 내장을 제거하고 깨끗이 씻고 10- 15g 동충하초를 오리 뱃속에 넣고 적당량의 물을 넣고, 항아리 끓는 물로/Kloc 을 끓인다 자한, 식은땀, 체허에 효과적이다. 갓 회복한 환자에게 적합하며 땀을 흘리는 데 큰 도움이 된다.

결론: 사람들은 자주 땀을 흘리는데, 이것은 음식을 통해 조절할 수 있다. 합리적인 음식은 사람들이 땀을 흘리는 것을 멀리하는 데 도움이 된다. 사실 음식을 통해 땀을 개선하는 것 외에도 운동을 통해 좋은 효과를 얻을 수 있다. 운동을 자주 하는 사람은 자신의 저항력을 높이고 질병의 발생을 줄일 수 있어 건강 상태를 효과적으로 개선할 수 있다.