열이 반복해서 나는 것은 정말 머리가 아프다. 아이에게 적합한 물리적 냉각 방법은 무엇입니까?

발열을 반복하는 것은 정말 골치 아픈 일이다. 특히 지금은 독감 계절이다. 많은 부모들이 몸을 식히려고 하지만, 어떤 방법은 효과가 없을 수도 있고 심지어 아이들에게 해를 끼칠 수도 있습니다. 그럼 어떤 방법을 사용할 수 있고, 어떤 방법을 사용할 수 없을까요? 공언니가 와서 여러분들을 위해 비밀을 밝히겠습니다!

땀을 흘리고 술을 마셔서 열을 내리는 것은 좋지 않다.

어린이에게 땀을 흘리고 술을 마시는 것을 권장하지 않는다. 아이의 체온조절 능력이 아직 완벽하지 않기 때문에, 열을 가리면 체내의 열량이 축적되고, 체온이 치솟고, 심지어 고열과 탈수까지 발생할 수 있다. 알코올 열은 어린이의 알코올 중독을 유발할 수 있다.

아이가 열이 나는 세 단계를 알아보다.

아이의 발열에는 체온 상승기, 고열, 체온 하강기의 세 단계가 있다. 체온이 상승하는 동안 아이의 체온은 계속 상승하고 손발은 차갑다. 이때 기온이 내려가면 아이가 더 추워진다. 그래서 온수욕과 해열스티커는 이 단계의 아이들에게 적합하지 않다.

실온을 적절히 조절하다

실온을 적절히 조절하여 아이가 편안함을 느끼게 할 수 있다.

이마에 젖은 수건

따뜻한 젖은 수건으로 이마를 찜질할 수 있지만 수건의 온도에 주의해야 한다. 아이가 수건을 좋아하지 않는다면 따뜻한 물수건으로 아이의 몸을 가볍게 닦을 수 있지만 지나치게 닦아서는 안 된다.

부적절한 물리적 냉각 방법

때밀이는 일시적으로 체표 온도를 낮출 수 있지만, 아이는 기분이 나쁘거나 울거나 떨기도 한다. 해열스티커의 효과는 더욱 제한적이며, 어떤 아이들은 안에 들어 있는 냉성물질에 알레르기가 있을 수 있다.

제때에 진료를 받다

아이가 열이 계속 나거나 다른 증상이 나타나면 반드시 제때에 치료를 받아야 한다. 결국 아이의 건강이 가장 중요하다!

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피부염의 작은 요법

작은 반추 부분

식초와 꿀을 섞는 것이 몸에 좋습니까? 꿀 다이어트 (백초와 꿀) 는 몸에 해롭지 않고 예상치 못한 효과를 줄 수 있다. 백초와 꿀은 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 관절염도 치료할 수 있다. 관절염의 편측은 매우 많은데, 그중 식초와 꿀물은 효과가 있을 뿐만 아니라 부작용도 없다. 백식초에는 칼륨이 풍부해 관절염으로 인한 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 관절에서 칼슘 결정체로 인한 경직도 상쇄할 수 있다. 아세트산은 칼슘 결정체를 분해하고 관절경화를 완화시킬 수 있기 때문이다. 꿀은 영양이 풍부하고 12 미네랄, 비타민, 아미노산, 효소가 함유되어 있어 관절을 부드럽고 유연하게 할 뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다. 방법은 매일 아침저녁으로 식초 두 숟가락과 꿀 두 숟가락을 넣은 물을 한 잔씩 마시는 것이다. 한 달 동안 마시면 효과가 나타난다. 주목할 만한 것은 백초를 사용해야 한다는 것이다. 흑식초의 나트륨 함량이 백초보다 높기 때문에 고혈압이나 심혈관 질환 환자에게 불리하기 때문이다. 꿀 다이어트 (백초와 꿀) 는 유행하는 다이어트 비법이다. 위지방, 아래지방, 전신지방 등 111% 의 날씬한 몸매를 회복할 수 있습니다. 물론 다이어트도 사람마다 다르기 때문에 유형에 따라 다른 방법으로 살을 빼야 한다. 꿀 (백초와 꿀) 을 다이어트 비법으로 사용하여 다이어트를 할 때는 비만 유형에도 주의해야 한다. 구체적으로 분석해 보겠습니다. 꿀 다이어트 사례 1: 하체비만, 근육이 부드럽고 가래가 붓고, 음식이 적고, 손발이 차갑다는 특징이 있는 사람. 꿀 다이어트 (백초와 꿀) 구체적인 적용: 1, 백초와 꿀을 1: 4 비율로 섞어 하루에 한 잔 마신다. 2. 목욕이나 족욕 (일주일에 적어도 세 번) 을 많이 하고 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 강화한다. 3. "사과 요법", "7 일 금식법" 과 같은 부적절한 다이어트 방법을 함부로 다이어트를 하지 마십시오. 비만인이 성공하려면 살을 빼고 자신을 보충하는 방법이 필요하기 때문이다. 4, 따뜻한 음료나 차를 마시고, 차가운 음료를 절대 마시지 않는다. 그렇지 않으면 다이어트 성공률이 크게 떨어질 것이다. 5. 생강, 고추, 후추, 고추 등 매운 음식을 조금 먹어요. 몸에 대한 보온 작용이 매우 커서 기초대사 기능을 개선할 수 있다. 6. 설탕을 먹지 않고 흑설탕과 꿀로 대체할 수 있습니다. 라면과 MSG 는 먹지 마세요. 꿀 다이어트 사례 2: 비만, 근육이 튼튼하고 땀이 잘 나고 변비, 고혈압 등의 특징이 있다. 꿀 다이어트 (백초와 꿀) 구체적인 적용: 1, 백초와 꿀은 1: 2 비율로 섞어서 하루에 한 잔 마신다. 2. 목욕이나 족욕 (일주일에 적어도 두 번) 을 많이 하고 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 강화한다. 3. 식사량을 줄이고, 양비만자의 가장 큰 약점은 폭식을 자주 하는 것이다. 4. 따뜻한 음료나 차를 많이 마셔요. 만약 당신이 정말로 냉동식품이나 음료를 마시거나 먹고 싶다면, 먼저 따뜻한 물 한 잔을 마셔야 합니다. 공복에 찬 음료나 음식을 먹지 마라. 5. 채소와 과일을 많이 먹어요. 튀김, 기름진 음식 및 단 음식을 피하십시오. 7. 설탕을 먹지 말고 흑설탕과 꿀로 대체할 수 있습니다. 라면과 MSG 는 먹지 마세요. 운동으로 살을 빼는 법 많은 사람들이 운동회가 점점 뚱뚱해진다고 해서 운동이 살을 뺄 수 있을지 의문이다. 꿀 다이어트는 다이어트에서 체중 감량을 조절하는 것입니다. 운동은 꿀보다 가장 효과적인 다이어트 방식 중 하나이며, 운동의 양과 방식을 잘 파악하는 것이 관건이다. 그럼 운동으로 살을 빼려면 무엇을 주의해야 하나요? 첫째, 격렬한 운동을 피한다. 격렬한 운동은 다이어트에 효과가 없다. 예를 들어 러닝머신에서 뛰고, 바벨을 들고, 축구를 하고, 계속 뛰어다니며, 운동 시간이 짧고 운동량이 많아 인체의 소비가 급격히 증가한다. 설탕과 물은 이런 소비에서 큰 비중을 차지하며 갈증을 일으키기 쉬우므로 무의식적으로 식사량을 증가시킬 수 있다. 이런 운동은 견디기 쉽지 않다. 심박수가 161 회/분을 넘을 때 피로감은 종종 운동을 포기하게 한다. 운동을 멈추면 당연히 다이어트가 무효가 된다. 정말 이를 악물고 버텼다 해도, 일반적으로 온몸의 근육을 매우 충만하고 힘있게 훈련시켜 동양 여성의 전통적인 온순함과 부드러움과는 거리가 멀다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 둘째, 유산소 운동을 꾸준히 한다. 만성 운동은 유산소 운동으로 강도가 낮고 리드미컬하며 중단하기 쉽지 않은 특징을 가지고 있다. 피하지방의 양과 부피를 줄이는 데 도움이 되며 소화와 순환에 적합하다. 산책, 자전거 타기, 조깅, 수영, 태극권 등등. 요구 사항은 다음과 같습니다. 1, 산소는 참여하기에 충분합니다. 옥외가 가장 좋습니다. 2, 우리는 31~61 분 동안 주장해야합니다. 운동 중 심박수가 151 회 미만/분. 운동에 적합하지 않은 시간: 배고플 때, 밥 먹기 전, 잠자기 전. 최고의 운동 시간은 저녁 7-8 시입니다. 4. 이 밖에 집에서 스쿼트 운동, 줄넘기, 갈비뼈 대신 의자로 다리를 차는 등 꾸준히 단련할 수 있다. 요컨대, 운동 다이어트의 원칙은 일주일에 적어도 두 번 유산소 운동을 하는 것이다. 단기적인 운동은 뚜렷한 효과가 없기 때문에 건강한 다이어트의 목적을 달성할 때까지 자신감을 확고히 하고 꾸준히 단련해야 한다. 꿀을 넣어 운동으로 살을 빼면 좋은 효과를 얻을 수 있어요! 조작 방법은 간단하다. 운동다이어트를 할 때도 꿀과 함께 다이어트를 하고 음식에 다이어트 보증을 하면 충분하다. 각종 다이어트 운동 중 수영은 여러분에게 가장 추천할 만한 스포츠입니다. 수영을 자주 하는 사람은 몸매가 좋다. 수영을 할 줄 모르는 사람은 물에 담가 물싸움을 하면 다이어트에 도움이 된다. 수영이 다이어트에 유리한 이유는 1 이다. 수영은 많은 에너지를 소모한다. 수영할 때 물의 저항이 육지에서 운동할 때의 공기의 저항보다 훨씬 크기 때문에 물속을 걷는 것은 힘들고, 수영은 확실히 더 많은 열량을 소모하기 때문이다. 동시에, 물의 열전도도는 공기보다 24 배 높으며, 수온은 일반적으로 공기온도보다 낮으며, 열과 열 소모에도 유리하다. 그래서 수영은 달리기 등 육상 종목보다 훨씬 많은 에너지를 소비하기 때문에 다이어트 효과가 더 두드러진다. 2. 하체와 허리 운동 손상을 피할 수 있습니다. 육지에서 다이어트 운동을 할 때 비만인의 몸이 무겁기 때문에 몸 (특히 하체와 허리) 은 중력부하를 많이 견뎌야 하고, 운동능력을 낮추고, 피로를 줄이며, 다이어트 운동에 대한 흥미를 크게 낮추고, 하체관절과 뼈를 손상시킬 수 있다. 물에서 수영을 할 때 비만인의 체중의 상당 부분은 물의 부력에 의해 부담된다. 이로 인해 하체와 허리가 훨씬 가벼워지고 관절과 뼈 손상의 위험이 크게 낮아진다. 3. 자연마사지 서비스 즐기기: 수영할 때 물의 부력, 저항력, 스트레스는 인체에 좋은 마사지이며 피부를 미화하는 역할을 한다. 이러한 이유로 비만인은 수영을 주요 다이어트 운동으로 삼을 수 있다. 그러나 수영하기 전에 반드시 준비를 잘 해야 하고, 사고를 예방하기 위해 안전에 주의해야 한다. 꿀 다이어트, 너 오늘 행동 했니?

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