1. 완하제 다이어트 묘수 식초의 산성 성분은 위에 있는 소화액과 비슷하기 때문에 식초는 위장을 자극하고 장 운동을 촉진하는 역할을 한다. 따라서 배변 느낌을 개선하고, 배변은 오랫동안 체내에 머물지 않도록 해 변비를 예방하는 데 좋은 역할을 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 배변, 배변, 배변, 배변, 배변) 사람이 배불리 먹으면 창자가 꽉 차서 식초가 위를 자극하기 쉽지 않다. 그래서 식초가 잘 연결되어 있으니 아침저녁으로 공복에 먹는 것이 좋다. 호두 꿀차는 변비 치료에 많이 쓰이는 편법으로 변비에 좋은 효능이 있다. 구체적인 방법은 5g 호두, 1g 꿀, 미지근한 물로 후대차를 우려내면 윤장 완하제 효과를 얻을 수 있다.
둘째, 변비의 원인 중 하나는 식수 부족, 장 음식물 찌꺼기로부터 수분 흡수, 대장의 꿈틀거리는 속도가 느리다는 것을 먼저 알아본다. 일어나자마자 수분을 보충하여 변비를 없애는 효과가 있습니다. 저녁에는 위장이 휴식 상태에 있다. 아침에 밥 먹기 전에 물을 마셔요. 위장의 작업 속도가 평소보다 빨라 수분이 즉시 대장으로 옮겨져 배설물의 수분 함량을 늘리고 부드러운 배설물을 더 잘 배출한다. 아침 공복에 미지근한 물 두 잔을 마셔요. 240 C 정도요. 사과는 펙틴이 풍부하고 과일에는 펙틴이 들어 있어 경도가 있다. 펙틴은 물을 흡수할 수 있고 젤은 부드러운 것에도 좋은 효과가 있다.
셋째, 설사약 디톡스의 장점은 정상적인 상황에서 사람이 먹는 음식이 소화되고 흡수된 후 음식물 찌꺼기가 배설물을 통해 몸 밖으로 배출된다. 대변은 장내에 머무는 시간이 너무 길고, 비밀스럽고, 풀리지 않고, 2 일 이상 머무는 것이 변비로 여겨진다. 변비는 독소를 축적하여 위장이 불분명하고, 기혈 장애, 기능 장애, 가벼우면 병이 나고, 중하면 사망한다. 인체는 신진대사 과정에서 인체에 해로운 독소를 끊임없이 생산하기 때문에, 이 독소들은 점차 인체에 만성중독을 일으키고 노화를 초래한다. 따라서 설사 해독을 유도하는 방법은 배설물을 제때 배출하고 독소가 장에 머무는 시간을 단축시켜 독소의 장 흡수를 크게 줄일 수 있다. 따라서 설사약 해독은 인체의 노화를 늦추는 데 좋은 작용을 한다.