청사과를 굽다
효능: 생진 거서, 가래 기침, 건비 소식, 양심익기, 윤장 설사.
영양가: 단백질, 비타민 A, C, E, 카로틴, 식이섬유, 탄수화물, 인, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 철.
군중에게 적합: 일반 사람들은 먹을 수 있습니다.
청사과를 굽는 데 필요한 재료
주성분은 풋사과 크랜베리 건조 우유 레몬즙입니다.
사과를 굽는 방법
1. 먼저 크랜베리를 덩어리로 썰어 그릇에 넣고 우유에 담그세요.
2. 그런 다음 사과를 깨끗이 씻어 반으로 자르고 사과씨를 제거하고 사과를 비우고 크랜베리 건유를 사과에 붓고 레몬즙을 붓는다.
3, 그리고 게티, 오븐에 넣고 익히면 먹을 수 있다.
녹색 사과 베이킹의 효과와 기능
청사과를 구우면 비장을 튼튼하게 하고 음식을 없애고, 마음을 가다듬고 익기를 하는 등의 일을 할 수 있다. 청사과는 비타민, 식물섬유, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부하다. 체내의 모든 독소를 제거하고, 폐를 윤택하게 하며, 사람의 식욕을 증가시킬 수 있다. 술이 깨는 데는 여전히 일정한 작용이 있다. 그래서 사과는 사람들이 자주 먹고 좋아한다. 크랜베리는 항산화 능력이 강하여 피부부전에 효과적으로 저항하고 위장건강을 보호할 수 있다. 알츠하이머 병을 예방하고 사람들의 건강을 더 오래 만들 수도 있다. 우유에는 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 위를 기르고 뼈의 성장을 촉진할 수 있다. 이 식단은 미용뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다.
청사과를 구워 만드는 것은 매우 간단해서 누구나 자주 먹을 수 있다. 그들은 식욕을 촉진시킬 수 있고, 비위의 실종에 좋은 보건 작용과 치료 효과, 그리고 마음을 안정시키는 역할을 한다. 비타민과 미네랄이 많은 레시피 유형이어서 자주 드실 수 있습니다.