1, 과일 미용 작은 레시피
레시피 1 : 사과
다크 서클 제거 : 눈 밑 다크 서클에 사과 조각을 넣어 눈 밑 다크 서클로 인한 피로를 제거하는 데 도움이됩니다.
효과 : 배의 비타민 C는 부드러운 클렌징 및 해독 효과가 있으며, 특히 알레르기와 햇볕에 탄 피부에 보습 및 피부 회복 효과가 있습니다. 사과에 풍부한 사과산은 과도한 유분을 흡수하여 지성 피부에 이상적인 천연 클렌저입니다.
파티 2: 바나나
으깬 바나나를 얼굴에 바르면 건조한 피부를 부드럽게 할 수 있습니다. 20분 후 따뜻한 물로 씻고 탑 크림을 바르면 편리하고 빠릅니다. 피부에 윤활유를 공급합니다.
파트 3 : 딸기
딸기는 미용의 왕의 해독과 미백으로 알려진 과일의 뷰티 퀸입니다. 고단백, 높은 VC 및 기타 비타민을 함유하고 있어 피부 영양을 보충하고 피부를 시원하게 하고 해독하며 피부를 미백하고 보습할 수 있습니다.
파트 4: 수박 마스크
재료: 수박 껍질, 꿀 한 조각.
방법: 수박 껍질 주스에 꿀을 섞어 마스크를 만듭니다.
사용법: 얼굴에 직접 바르고 약 25분 동안 닦아냅니다.
설명:햇빛에 노출된 후 피부가 욱신거리는 느낌이 들기 때문에 추가 치료 전에 피부를 진정시켜야 합니다. 수박 껍질 마스크는 얼굴에 수분을 공급하고 시원하게하고 피부를 진정시킬 수 있습니다.
2, 과일 미용 및 체중 감량 레시피
레시피 1 : 키위 과일
키위 과일이라고도하는 키위 과일은 킬로그램 당 평균 95.7mg의 비타민 C 함량을 가지고 있으며 과일의 왕으로 알려져 있습니다. 그 안에 함유 된 비타민 C와 비타민 E는 피부를 아름답게 할뿐만 아니라 항산화 효과가있어 피부를 효과적으로 미백하고 주근깨와 여드름을 제거하며 피부의 노화 방지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 키위에는 탄수화물의 대사를 촉진하고 소화를 돕고 변비를 예방할 수있는 키위 킬로그램 당 평균 2.6 그램의 섬유질 인 다량의 수용성 섬유질이 함유되어있어 탄수화물의 대사를 촉진하고 소화를 돕고 변비를 예방할 수 있습니다. 또한 키위에는 미네랄이 풍부하여 모발 표면에 막을 형성하여 더러운 대기 오염으로부터 모발을 보호 할뿐만 아니라 모발을 더 볼륨 있고 촉촉하게 만듭니다. 매일 키위 주스 한 잔을 마시는 것을 고집 할 수 있다면 모발 성장에 매우 좋습니다.
선호 2: 토마토
토마토는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 많은 모델이 몸매를 유지하기 위해 토마토에 의존합니다. 토마토의 풍부한 산성 주스는 피부의 PH 값 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부가 어둡고 거친 사람은 토마토 주스를 얼굴에 바르고 15분 정도 방치한 다음 물로 씻어내면 얼굴의 각질을 제거하는 데 매우 도움이 됩니다. 토마토는 또한 비타민 C가 풍부한 야채입니다. 토마토 주스에 약간의 꿀을 섞어 얼굴에 바르고 10 분 후에 씻으십시오. 매일 반점 미백을 고수하십시오.
파트 3 : 복숭아
복숭아는 달콤하고 맛있는 과일로 많은 사람들이 좋아합니다. 풍부한 과일 산은 보습 효과가 있으며 모공의 먼지를 제거하고 색소 침착을 방지하며 주름을 예방할 수 있습니다. 또한 복숭아에는 혈액 순환을 촉진하고 얼굴 피부를 건강하고 장밋빛으로 만드는 비타민 B와 C가 많이 포함되어 있습니다. 거친 피부의 경우 잘 씻은 얼굴을 복숭아 조각으로 문지르면서 마사지 할 수 있습니다. 이 방법은 피부를 매끄럽고 부드럽게 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 목욕물에 복숭아 주스를 조금 넣는 것도 피부를 유지하는 좋은 방법입니다.
처방 4: 오렌지
오렌지는 매우 친숙한 과일입니다. 과일 산과 비타민이 풍부하기 때문에 스킨 케어 제품 및 화장품에 널리 사용되며 특히 오렌지 껍질은 비타민 C 함량이 특히 높습니다. 그래서 많은 지역에서 오렌지 껍질을 물에 타서 마시면 비타민 C를 많이 섭취할 수 있으며, 오렌지에 함유된 유기산은 피부 탄력을 높여주고 매일 오렌지 껍질로 얼굴을 문지르면 얼굴의 잔주름을 부드럽게 할 수 있습니다.
파트 5: 레몬
레몬은 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 화장품과 스킨 케어 제품의 원료로 사용되는 과일 속 미용 제품입니다. 레몬의 주요 미용 효과는 미백 및 클렌징, 잡티 제거, 피부 탄력, 피부 보습, 피로 해소, 피부 노화 방지 등입니다. 비듬이 많은 사람은 올리브 오일과 섞인 레몬 주스로 두피를 마사지하고 30분 후에 헹굴 수 있습니다. 효과가 매우 좋습니다. 또한 레몬에는 각질층을 부드럽게하고 각질을 제거하며 피부 신진 대사를 촉진 할 수있는 많은 과일 산 성분이 포함되어 있습니다. 레몬 주스 한 티스푼을 요구르트 한 스푼과 꿀 한 스푼과 섞어 무릎, 팔꿈치, 발 뒤꿈치에 약 10 분 동안 부드럽게 문지른 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 장기간 사용하면 피부를 부드럽고 윤기 있게 가꿀 수 있습니다.
레시피 6: 체리를 많이 먹으면 미백이 됩니다.
체리는 "첫 번째 신선한 과일"로 알려져 있습니다. 일찍 익는 과일, 특히 비수기 과일 중 가장 먼저 익는 과일입니다.
체리 커널 피부의 특징적인 사용;
체리 커널 백을 오븐이나 전자 레인지 가열;
뺨에 가열 된 코어 백을 1-2 분 동안 부드럽게 문지른 다음 제거;
그 다음 얼굴의 얼굴에 차가운 커널 백을 가져 와서 1-2 분 동안 부드럽게 문지르고;
첫 번째 커널 백을 반복적으로 가열 압축하고 얼굴에 부드럽게 문질러서 반복적으로 가열 압축합니다.
효과 : 뜨겁고 차가운 변화를 번갈아 가며 혈액 순환을 촉진 할 수 있으며 피부색이 빨갛게됩니다.
파트 7 : 오렌지를 더 많이 먹으면 희게 할 수 있습니다.
오렌지 주스에 담근 화장 솜으로 얼굴 피부를 닦고 5 분 동안 완전히 흡수시킨 다음 물로 씻어 메이크업을 지울뿐만 아니라 먼지와 기름의 얼굴을 철저히 청소하고 딥 클렌징 역할을합니다. 민감한 피부도 걱정없이 사용할 수 있습니다. 그러나 태양을 피하려고 노력한 후 피부를 청소하기 위해 오렌지 주스와 함께 특별한 알림.
3, 과일 껍질의 장점
1, 사과 껍질
사과 껍질에는 비타민 C, 안토시아닌 및 기타 폴리 페놀 물질이 풍부합니다. 이러한 활성 물질은 고혈압을 유발하는 안지오텐신 전환 효소를 억제하여 심혈관 질환 및 관상 동맥 심장 질환과 같은 만성 질환을 예방하고 발병률을 낮추는 데 도움이됩니다.
2. 포도 껍질
포도를 먹을 때 떫은맛이 있어 껍질을 뱉어내는 경우가 많은데, 이는 껍질의 영양소가 상당 부분 손실되기 때문입니다. 포도 껍질의 레스베라트롤 함량은 포도 과육과 씨보다 높으며, 폴리하이드록시페놀 화합물입니다. 이 물질은 심혈관 질환을 예방할뿐만 아니라 강력한 항암 능력도 가지고 있습니다.
3. 무 껍질
흰 무 껍질에는 항암 및 면역 강화 효과가 있는 겨자, 파이토케미컬, 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 염증을 줄이고 박테리아를 살균할 수 있습니다. 한의학에서는 흰 무 껍질이 기를 조절하고 가래를 해소하며 기침과 해독을 완화하고 독감을 일으키고 갈증을 해소하며 풍열 감기, 복부 팽만감, 소화 불량 및 부종을 치료할 수 있다고 믿습니다.
4. 가지 껍질
많은 사람들이 가지 껍질을 벗기는 것을 좋아하지만 껍질을 벗기지 않는 것이 좋습니다. 가지 피부에는 비타민 C의 대사를 도울 수있는 비타민 B가 포함되어 있으며, 연구에 따르면 가지의 피부는 가장 강력한 항암 작용을하며 그 효능은 항암제 인터페론의 효능을 능가하는 것으로 밝혀졌습니다.
5, 토마토 껍질
토마토 껍질은 리코펜이 풍부하고 강력한 항산화 천연 물질입니다. 막힌 혈관을 뚫고 병든 세포를 보호하며 혈액 조절을 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.