혈관을 통하는 음식은 어떤 것들이 있나요?

옥수수: 옥수수에는 지방이 풍부한데, 그 지방에는 불포화지방산, 특히 리놀레산의 함량이 61% 이상에 달한다. 인체 지방과 콜레스테롤의 정상적인 대사에 도움이 되며, 혈관에 콜레스테롤의 퇴적을 줄여 동맥혈관을 부드럽게 한다. < P > 토마토: 각종 비타민의 함량이 사과, 배보다 24 배 높을 뿐만 아니라 비타민 루틴도 함유되어 있어 기체의 산화능력을 높이고 자유기 등 체내 폐기물을 없애고 혈관탄력을 보호하며 혈전 형성을 막는다. < P > 사과: 사과에는 다당, 과산, 플라보노이드, 칼륨, 비타민 E, C 가 풍부하게 함유되어 있어 쌓인 지방을 분해하여 동맥죽경화의 발생을 늦추고 예방하는 데 큰 역할을 한다. < P > 다시마: 다시마에는 푸코다당과 층유착단백질이 풍부하게 함유되어 있어 헤파린 활성을 가지고 있어 혈전이 형성되는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 콜레스테롤과 지단백질을 낮추고 동맥죽상 경화를 억제한다. < P > 차: 차 폴리페놀을 함유하고 있어 기체의 항산화 능력을 높이고, 혈지를 낮추고, 고응고 상태를 완화하고, 적혈구 탄력을 강화하고, 동맥죽상 경화를 줄이거나 늦출 수 있다. 차를 자주 마시면 동맥혈관을 부드럽게 할 수 있다. < P > 마늘: 휘발성 캡사이신을 함유하고 있어 혈관에 쌓인 지방을 없애고 뚜렷한 지질 강하 작용을 한다. 고지혈증, 동맥경화를 치료하는 약이다. 양파: 혈관을 확장시킬 수 있는 프로스타글란딘 A 를 함유하고 있어 혈관을 이완시키고 혈액 점도를 낮추고 혈관 압력을 완화한다. 동시에 양파에는 디 알릴 디설파이드와 황 함유 아미노산이 들어 있어 섬유소 용해 활성을 높이고 저지방, 항 동맥경화 작용을 한다. 가지: 심혈관 시스템을 보호하고 혈압을 낮춥니다. 가지는 비타민 P 가 풍부한데, 이것은 일종의 플라보노이드이다. 혈관을 부드럽게 하고, 혈관탄력을 강화하고, 모세혈관 투과성을 낮추고, 모세혈관이 파열되는 것을 방지하며, 작은 혈관출혈에 어느 정도 예방 작용을 한다.