익지 건뇌
원료는 메추라기 1, 구기자, 황정 각각 30g, 소금, 조미료가 조금 있습니다. 메추라기를 만드는 법
제작: 메추라기를 도살하고, 털을 제거하고, 내장을 제거하고, 깨끗이 씻고, 구기자, 노란색 양장메추라기 뱃속에 적당량의 맑은 물, 문화조림, 소금, 조미료를 넣으면 된다.
약대역약으로 고기를 먹고 국을 먹습니다. 하루 1 회입니다.
효능은 간 신장을 보양하고, 보정은 지혜를 보충한다. 메추라기는 좋은 익지식품으로 단백질, 무기염, 비타민 등이 풍부하다. 아이의 발육, 식욕, 기억력에 모두 도움이 된다. 정신노동자는 자주 먹으면 현기증, 건망증, 지능 향상, 안신건뇌, 특히 쉽게 발생하는 건망증, 간명목 기르는 역할을 할 수 있다. 본 측은 피로에 저항하고, 생진이 폐를 윤택하며, 간 신장이 부족하고, 기혈이 부족하고, 힘이 없고, 허리와 등이 아픈 것을 완화시킬 수 있습니다.
무릎 통증을 치료하다
구체적인 방법은 메추라기 두 마리, 두중 10g, 율무 종자 30g, 구기자 50g, 콩 30g, 생강 3g 입니다. 메추라기를 깨끗이 씻고 다른 원료와 함께 뚝배기에 넣고 물을 넣고 끓인 다음 작은 불을 돌립니다. 약 1 시간 정도 끓이고 소금, 조미료를 넣어 먹으면 됩니다.
방중 메추라기는 온양기혈의 작용을 하고, 두중과 구기자는 간 신장을 보양할 수 있고, 생강은 온경을 거쳐 추위를 쐬고, 율무 () 와 팥 () 은 습기를 막을 수 있다. 우리 측은 비장과 위를 활성화시킬 수 있을 뿐만 아니라 간 신장을 보양할 수 있어 체내의 습기를 제거하는 데 어느 정도 도움이 되며, 온보기혈의 효능도 있다.
메추라기의 식용 효능과 건강 기능에 대해서는 위에서 소개했다. 먹는 방법에 따라 보건 작용이 다르다. 모든 사람은 자신의 실제 상황에 따라 적절한 식이요법을 선택해야 영양을 보충하고 건강을 얻을 수 있다.