가을에 폐를 윤택하려면 먼저 자신의 체질을 판단해야지, 인터넷에서 말하는 것을 맹목적으로 믿어서는 안 된다. 간단한 예를 들어, 꿀과 대추는 보양작용이 있다는 것을 모두 알고 있지만, 모든 사람이 다 맞는 것은 아니다. 몸이 허약한 사람들조차도 보충할 수 없고 오히려 가을건조에 화를 낼 수 있다!
일반적으로 사람은 양허 (한열), 음허 (한열), 기허, 기정체, 습열, 혈액 스테이시, 평화, 특성 (알레르기) 체질 등 0 가지 체질로 나눌 수 있다
그렇다면 가을 폐윤의 일반적인 관행은 무엇일까? 가을 진보원칙: 가을 기후는 건조하고 공기 습도는 낮아 인체 진액에 취약하며, 인체 모피, 노하우, 폐 시스템의 건조 증상이 가장 두드러진다. 건열로 인한 음진 부족으로 전신기관 조직이 상대적으로 촉촉하고 오장부 기능이 낮아 피로를 가중시켰다. 가을보충의 원칙은 음윤하고 폐를 기르는 것, 즉' 건조자는 윤택해야 한다',' 건조자는 맑은 공기, 중건조자는 물을 늘리고, 하조자는 피를 기르는 것' 이다.
가을 보약식사 추천
약재: 서양삼, 백합, 조개, 사삼, 태자삼, 지골피, 아교, 아스파라거스, 맥동, 숙지. 중성약: 인삼은귀정, 맥미지황환, 대보음환, 이동고, 조안옥고, 은귀보즙, 하차대추환, 산약, 아교보양정 (알갱이), 중국림개구리 정신. 약식죽: 백합죽, 사삼죽, 목귀죽, 아스파라거스 죽, 생지황죽, 사탕수수 죽, 수밀죽
작은 비밀 조리법: 얼음 설탕 찐 배
변쇼는 때때로 감기에 걸리고 기침이 심하지만, 그녀는 오랫동안 건강을 회복하지 못했다. 때때로 그녀는 편방을 하나 받아서 가려움을 효과적으로 막을 수 있다. 여기도 여러분을 위한 것입니다! 방법: 배 한 개, 핵을 파내고, 얼음설탕과 고추 여섯 개를 적당량 넣고 30 분 동안 쪄서 배탕과 배고기를 익혔다!
요약하면, 먼저 자신의 체질을 판단해야 한다. 잘 모르겠다면 한의사에게 물어봐도 된다. 당신이 매우 평화롭다고 느낀다면, 위에서 언급한 약죽을 직접 만들 수 있습니다. 효과가 좋습니다!