감기는 흔하고 빈번한 질병이며 지금까지 특별한 치료법이없고 대증 치료 만하므로 점차적으로 치유됩니다. 이 기사에서는 독자들이 시도해 볼 수있는 몇 가지 특이한 치료법을 소개합니다.
1, 닭고기 수프 마시기
미국의 두 임상 의료 센터는 닭고기 수프를 마시면 목과 호흡기의 염증을 억제하고 코 막힘, 콧물, 기침, 인후통 및 기타 증상으로 인한 감기 제거에 매우 효과적이라고보고했습니다. 닭고기에는 영양소가 풍부한 다양한 필수 아미노산이 포함되어 있기 때문에 감기 바이러스에 대한 신체의 저항력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 닭고기에는 또한 인두의 혈액 순환과 콧물 분비를 향상시킬 수있는 특수 화학 물질이 포함되어있어 호흡기를 보호하고 호흡기 바이러스를 제거하며 감기 회복을 촉진하는 데 좋은 효과가 있습니다.
2. 무를 더 많이 먹는다
무의 카로틴은 감기 예방과 치료에 독특한 효과가 있음이 입증되었습니다. 구체적인 실천은 아삭한 육즙이 많은 무를 잘게 썰어 즙 반 컵을 짜내고 생강을 으깨고 소량의 생강즙을 짜내고 설탕이나 꿀을 넣고 잘 섞은 다음 끓인 물에 음료로 하루에 세 번, 이틀 동안 부어 열과 해독을 제거하고 냉기를 분산시키고 감기 예방이 될 수 있습니다.
3. 설탕, 생강, 차를 함께
감기는 대부분 외풍 감기에 의해 발생하기 때문에 두통, 코 막힘, 콧물, 관절통 및 기타 증상, 심지어 오한과 열이 발생합니다. 적당량의 흑설탕, 생강, 홍차 수프를 하루에 1-2 회 마시면 몸을 따뜻하게하여 추위를 없애는 것뿐만 아니라 감기 예방 및 치료에도 매우 좋은 역할을합니다.
4. 소금을 적게 먹는다
실험에 따르면 나트륨 소금을 적게 섭취하면 타액의 리소자임 양을 증가시키고 입과 목의 상피 세포를 보호하며 감기 바이러스에 대처하기 위해 더 많은 면역 글로불린 A와 인터페론을 분비하게 할 수 있습니다. 따라서 하루 소금 섭취량을 5g 미만으로 유지하면 감기 예방에 매우 도움이 될 수 있습니다.
5. 꿀을 섭취하세요.
꿀에는 신체의 면역 기능을 자극할 수 있는 다양한 생리 활성 물질이 포함되어 있습니다. 아침과 저녁으로 하루에 두 번 섭취하면 감기와 같은 바이러스 성 질병을 효과적으로 치료하고 예방할 수 있습니다.
6. 효모 섭취
미국 캘리포니아 대학의 다스굽타 교수는 실험을 통해 빵을 만드는 데 사용되는 효모에 감기 바이러스가 체내 세포에서 번식하고 퍼지는 것을 막을 수 있는 성분이 들어 있어 감기는 치료할 수 있지만 인플루엔자에는 효과가 없음을 발견했습니다.
(출처: 의료 도움 요청)
7. 향신료를 더 많이 먹는다
미국 위스콘신 대학교의 연구에 따르면 생강과 말린 고추는 감기와 독감 바이러스를 배출하고 기침과 가래를 멈추는 데 도움이 된다고 결론지었습니다. 얼마 전 미국 암 연구소는 마늘이 신체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다고 밝혔습니다. 요리 할 때 향신료를 더 많이 추가하면 감기에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8, 식초 코 방울, 훈증
5 % -10 % 용액 코 방울로 만든 찬물로 희석 한 식초는 하루에 4-6 회, 각 콧 구멍에 2-3 방울을 떨어 뜨리면 감기와 인플루엔자 치료에 좋은 효과가 있습니다. 특히 감기 초기에는 효과가 더 좋으며 식초는 비 인두에 숨어있는 감기 바이러스를 죽일 수 있습니다. 감기가 유행하는 동안 식초 비강 방울은 확실한 예방 효과가 있습니다. 또한 식초 훈증은 감기, 즉 스토브에 100 그램의 식초 훈증을 치료할 수 있으며, 방에서 즉시 향기를 방출 할뿐만 아니라 식초 분자를 공기 중에 떠 다니게하고 실내 감기 바이러스를 죽이고 감기를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 감기가 유행하는 동안 식초를 하루에 1-2 번 훈증하는 것이 가장 좋습니다.
9. 손 문지르기
엄지 손가락 뿌리 (의학적으로 물고기 간이라고 함)는 근육이 풍부하기 때문에 손바닥이 뻗어 있고 분명히 튀어 나와 손바닥의 넓은 영역을 차지합니다. 물고기 간은 호흡 기관과 밀접한 관련이 있습니다. 감기에 걸리기 쉬운 체격의 개선에 매일 문지르는 것은 매우 유익합니다. 방법은 손이 뜨거워 질 때까지 손을 함께 문지르는 것입니다. 문지르는 것은 손바닥으로 땅콩 껍질을 문지르는 것과 같습니다. 한 손은 고정하고 다른 손은 위아래로 번갈아 가며 회전합니다. 두 개의 큰 갈라진 부분을 반대 방향으로 약 1~2분간 문지르면 손바닥 전체가 뜨거워집니다. 이것은 혈액 순환을 촉진하고 신체의 신진 대사를 강화할 수 있으므로 신체를 강화할 수 있으므로 감기에 걸리기 쉽지 않습니다.
10, 코 마사지
손을 약간 주먹을 쥐고 엄지 손가락 뒤쪽을 코 마사지 옆으로 위아래로 구부려 마사지합니다. 매일 아침과 저녁에 국소적인 발적과 열감이 느껴질 정도로 15~30회 마사지합니다. 이 방법은 코의 혈액 순환을 개선하고 점막 세포 분비를 촉진하여 "방향성 스윙"의 섬모를 통해 감기 바이러스와 그 유해한 대사 산물을 배출 할 수 있습니다.
11, 지압
엄지, 집게 손가락, 가운데 손가락 (손가락으로)으로 비강, 샹잉, 콧물 및 기타 침술 점을 마사지 한 다음 어골 점 주변의 근육 부위를 사용하여 감기에 민감한 부위의 양쪽에있는 샹잉에서 당음 비강으로 문지릅니다. 용천혈과 발 심장이 뜨거워질 때까지 마사지하여 경락의이 두 부분이 매끄럽고 기와 혈액이 정상적으로 흐르도록합니다. 이렇게하면 추위의 침입을 막고 적을 막을 수 있습니다.
12, 침술 치료
중국의 침술은 감기에 매우 효과적입니다. 감기에 걸렸을 때 가능한 한 빨리 침을 맞으면 코막힘과 두통이 즉시 완화되고 밤낮으로 높아진 체온이 서서히 정상으로 돌아올 수 있습니다. 침은 경락의 조절을 통해 몸의 면역 기능을 강화하기 때문에 확실한 효과가 있습니다. 감기 치료에 효과적인 혈자리는 상싱, 당음, 펑치, 샹잉, 허구, 웨이관입니다. 하루에 한 번 15 분 동안 바늘을 그대로두면 보통 2-3 번 치료할 수 있습니다.
13, 더 많이 수면
미국 하버드 의과 대학의 연구원들은 사람들이 잠을 잘 때 신체의 박테리아가 신체의 면역 체계를 강화하여 감기 및 기타 바이러스 성 질병의 회복 속도를 높일 수있는 "세포 솔산"이라는 물질을 생성 할 수 있음을 발견했습니다. 따라서 수면도 특히 감기에 대한 일종의 치료법 인 것이 좋습니다.
14, 증기 흡입
큰 컵에 끓는 물 한 컵을 넣고 그 위에 얼굴을 구부린 다음 컵의 물이 식을 때까지 상승하는 뜨거운 공기를 하루에 여러 번 심호흡합니다. 이 방법은 감기, 특히 첫 번째 감기를 치료하는 데 효과적입니다.
15, 찬물로 세안하기
이 방법은 일반적으로 여름에 시작하여 가을과 겨울까지 계속하여 그 적합성을 향상시킵니다. 매일 아침 저녁으로 찬물로 세안하면 얼굴의 혈액 순환을 증가시키고 질병과 추위에 대한 저항력을 향상시켜 감기 발생을 예방할 수 있습니다.
풍한감기, 풍열감기 등 감기에 걸렸을 때는 돼지고기, 오리, 닭고기, 양똥집, 찹쌀, 황기, 황기, 잎새, 인삼, 태반, 콜라 코리 아시니, 모든 종류의 바다 물고기, 새우, 게, 계피, 석류, 우메보시 및 모든 종류의 끈적하고 단 음식 등 영양이 많고 기름진 신 음식을 먹지 않도록합니다.
풍한으로 감기에 걸린 사람은 감, 감떡, 두부, 숙주나물, 달팽이, 홍합, 조개, 생무, 생연근, 생고구마, 생멜론, 생배, 생사탕, 여한과, 냉차, 국화뇌, 박하, 인동 등 위의 찬 음식도 피해야 합니다.
풍열 감기에 걸린 사람은 생강, 후추, 계피, 회향, 정향, 모래 견과류, 화이트 와인 및 동충하초도 먹지 않아야 합니다.
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감기에 걸렸을 때 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식.
일반적으로 감기로 알려진 독감. 발병 시기나 증상에 따라 한의학에서는 보통 풍한감기와 풍열감기로 나눕니다. 풍한 감기는 발열, 추위에 대한 두려움, 두통 및 몸살, 코 막힘 및 맑은 가래가 흐르는 맑은 기침, 얇은 흰 이끼로 나타납니다. 풍열 감기에 걸린 사람은 감기에 대한 두려움, 두통 및 인후통, 누런 고름 가래 기침, 누런 혀 코팅없이 열이 있습니다. 기 부족 감기, 음 부족 감기, 양 부족 감기, 풍습 감기, 습열 감기 및 기타 유형에 관해서는.
원래의 원칙을 피해야합니다 :
일반적으로 감기는 외부 병원체의 침입입니다. 따라서 감기 초기에는 원칙적으로 가볍고 푹신한 식단이나 음식을 먹고 기름기 많고 끈적 끈적하고 신맛이 나는 영양가있는 음식을 피하여 외부 악이 쫓겨나는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 풍한 감기로 인해 매운 음식과 따뜻한 음식을 먹고 땀을 흘리고 차가운 음식을 피하고, 풍열 감기는 바람을 없애고 열을 없애고 인두에 도움이되도록 더 맵고 시원한 음식을 먹고 맵고 뜨거운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
소모품 :
감기와 독감에 걸린 사람은 풍한 독감과 풍열 독감을 구별하고 다음 음식을 선택해야합니다 :
생강은 본질적으로 따뜻하고 매운 맛이 있으며 추위와 땀을 분산시키고 표면을 완화하고 바람을 없애는 효과가있어 풍한 독감에 걸린 사람들이 섭취하는 데 적합합니다. 사람들은 일반적으로 생강, 흑설탕, 끓인 물, 일반적으로 생강과 흑설탕 차로 알려진 3 조각을 사용하여 종종 마시면 치료됩니다.
파 흰색은 따뜻하고 매운맛이 있으며 체온을 조절하는 역할을하므로 땀샘이 정상적인 땀을 흘리며 감기를 줄이고 예방할 수 있습니다. 그것은 바람 차가운 유형의 감기에 걸린 사람들에게 적합합니다.
차조기는 성질이 따뜻하고 매운 맛이 나며 땀을 흘리고 추위를 분산시키고 열을 내리는 효과가 있습니다. 풍한 감기 환자에게 적합합니다. 기가 부족한 사람이 감기와 독감에 걸리면 들깻잎과 쌀로 죽을 끓이는 것이 적절합니다. 들깨에는 들깨 아세트알데히드 특유의 향, 즉 들깨 올레오레신이라는 휘발성이 있으므로 죽을 끓일 때는 들깨 잎 10g을 넣고 살짝 익혀야 하며 오래 끓이지 않아야 합니다.
인동 덩굴은 열을 없애는 효과가 있으며 풍열 감기 치료에 일반적으로 사용되는 한약입니다. 일반적으로 사용되는 한약 핸드북 : "인동 덩굴은 열을 없애고 독소를 제거하며 외부 열과 기침을 치료합니다. 허브 차를 만들거나 열사병과 감기를 예방합니다." 여름에는 풍열 감기, 발열, 인후염이있는 사람은 인동 덩굴로 차를 만들어 자주 마시는 것이 좋습니다.
연잎은 여름에 풍열 감기에 걸린 사람에게 적합하며 열을 없애고 열사병을 완화하는 효과가 있습니다. 동의보감: "연잎의 풍열은 머리에 열을 내린다." 동의보감에서도 "여름철 더위를 없애고 식혀주며 갈증을 해소하고 수분을 생성하며 여름철 더위를 식혀준다"고 적혀 있습니다. 따라서 더운 여름에는 차 대신 연잎 수프를 자주 마시고 여름 감기를 퇴치하는 데 가장 적합합니다.
민트는 성질이 서늘하고 맛이 매콤하며 바람을 분산시키고 목을 맑게하는 효과가 있습니다. 동의보감에는 "민트는 성질이 서늘하고 맛이 맵고 시원하여 풍열을 없애는 데 특효가 있다"고 기록되어 있습니다. 풍열 감기, 두통, 충혈된 눈, 인후통이 있는 사람에게 적합하며 차를 만들어 마시면 좋습니다.
백국화 풍열 감기, 백국화 5g, 끓인 물, 차 대신 마시는 것이 적절합니다. 바람을 분산시키고 열을 내리고 눈을 맑게 하고 독소를 제거하며 여름철 더위를 없애는 효능이 있어 더운 여름에 마시면 특히 좋습니다.
검은콩은 성질이 평평하여 표면의 나쁜 기운을 제거할 수 있습니다. 사람들은 종종 흰 양파와 함께 템페를 사용하거나 달인 수프 또는 죽을 요리하여 풍한 감기와 풍열 감기에 모두 땀과 열의 효과가 있습니다.
고수는 성질이 따뜻하고 맛이 매콤하여 풍한 감기 환자에게 적합합니다. 사람들은 고수 30g과 캐러멜 30g, 쌀 수프 반 그릇을 사용하여 쪄서 먹는 것을 좋아합니다.
장쑤성 난징에서는 국화뇌를 여름 더위를 피하기 위한 좋은 장소로 자주 이용합니다. 성질이 서늘하고 맛이 달며 열을 내리고 피를 식히고 열과 화를 제거하며 머리와 눈을 맑게하는 효과가 있습니다. 여름철 풍열 감기, 발열, 입마름, 인후통, 충혈이 있는 사람이 국을 끓여 먹으면 가장 좋습니다.
올리브는 올리브라고도 합니다. 폐의 열을 내리고 목의 통증을 유발하며 가래를 삭이는 효과가 있으며, 특히 인후통을 동반한 풍열 감기 환자에게 적합합니다. 올리브 2~5개, 찢은 무 반~1개(빨강, 흰색 모두 가능), 차 없이 물만 끓여 드세요.
고구마는 갈증을 해소하고 타액을 치료하거나 음식을 요리하기 위해 체액을 생성 할 수 있습니다. 루 촨 마테리아 메디카는 "성진은 갈증을 해소하고 열과 갈증을 치료합니다."라고 기록했습니다. 풍열 감기, 발열, 구강 건조, 두통, 갈증에 적합합니다.
물 밤은 누런 기침과 가래, 인후통 및 구강 건조증이있는 풍열 감기 환자에게 적합합니다. 열을 내리고 가래를 삭이며 갈증을 해소하는 효능이 있으며 생으로 먹거나 삶거나 즙을 내어 먹어도 좋습니다. 해파리 껍질 달인 물을 이용하면 거담 기침 효과가 더 좋습니다.
배는 성질이 서늘하고 달며, 진액을 생성하고 열을 내리며 가래를 삭이는 효능이 있습니다. 풍열 감기, 열과 갈증, 누런 가래가 있는 기침에 각각 적합하며 마음대로 섭취할 수 있습니다. 풍열감기, 기침에 생배 1개를 씻어서 잘게 썰어서 설탕을 넣고 끓여 먹는다.
무는 열을 내리고 독소를 제거하며 기침을 완화하고 가래를 삭이는 효과가 있으며, 특히 풍열감기로 인한 기침과 가래가 있는 사람에게 적합합니다.
한방의 치료 원칙 인 "냉은 뜨겁고 열은 차갑고 결핍은 강장제, 고체는 설사"에 따라 풍한 감기에 걸린 사람은 고추, 후추, 계피, 죽, 견과류, 금귤, 레몬, 부처의 손, 양파, 호박, 녹색 채소, 렌즈 콩, 팥, 콩나물, 마름모 등과 같은 따뜻하거나 평평한 음식을 먹어야합니다. 풍열 감기에 걸린 사람은 녹두, 사과, 감크림, 비파, 오렌지, 키위, 딸기, 뤄한과, 무화과, 셀러리, 미나리, 물시금치, 물시금치, 노란 콜리플라워, 상추, 구기자 머리, 두부, 글루텐, 겨울 멜론, 고구마 등과 같은 차가운 것을 더 먹어야 합니다.