1. 부상 후 24 시간 이내에 멍이 형성되기 전에 얼음주머니로 냉찜질 (얼음주머니가 없으면 수건으로 싸거나 직접 얼음찜질할 수 있음) 을 해 미혈관 파열 후 출혈을 줄이고 멍을 줄일 수 있다. 이것은 잘 알려진 상식이므로 군더더기는 하지 않을 것이다.
2. 부상을 당한 후 제때에 화요법을 사용하면 신속하게 타혈을 제거하고 멍의 형성을 줄일 수 있다. 의료용 소독 알코올 한 병을 사서 핀셋으로 솜볼을 끼고 알코올에 담근다. 알코올은 자동으로 떨어지지 않는 것이 좋다. 솜볼에 불을 붙이고 다친 부위를 이리저리 굴리다. 솜볼이 꺼지면 알코올에 찍어 15 분 이상 반복해서 굴립니다. 앞으로의 회복 과정에서 하루에 두세 번 불치료를 하여 멍을 제거하는 속도가 매우 좋다.
3. 알코올 연소의 고온은 외염에서 작동 시 당황하지 말고, 외염이 피부를 완전히 태워서는 안 된다.
4. 밀집이 심한 점상 멍이나 큰 멍에 대해서는 피를 빼는 방법을 사용할 수 있다. 소독한 유리로 피질을 찌르는 등. 피를 짜내거나, 천자를 한 후 불통으로 피를 빼내야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 찔려 피를 흘린 후에는 반드시 상처를 소독하고 위생을 유지하며 감염을 방지해야 한다는 점에 유의해야 한다. 이런 방법은 효과가 좋고 속도가 빠르지만 의학 상식과 지식이 없으니 이런 방법으로 멍을 없애는 것을 권장하지 않는다.
5, 칠리 와인 뜨거운 압축은 빠르게 혈액 정체를 제거 할 수 있습니다. 고추, 말린 고추 또는 신선한 고추를 찾고, 독한 소주를 찾아 고추를 병에 넣고, 고추가 없는 술을 조금 넣고, 병을 꼭 덮고, 온수욕을 30 분 이상 하고, 수온이 너무 높지 않도록 주의하고, 섭씨 70 도 안팎으로 유리병이 깨지는 것을 방지한다. 산초주를 불린 후 쓸 때마다 수건이나 흡수지에 조금씩 붓고 멍든 곳에 찜질한다. 매번 15 분 이상, 30 분, 하루에 몇 번 찜질하는 것이 좋습니다.
산초주는 한 번에 좀 더 많이 빚어서 여러 번 사용할 수 있다. 처음 할 때는 더워요. 나중에 다시 쓸 때는 인내심이 뜨거워지고 짜증이 나면 된다.
6. 삶은 계란도 추앙받고 있지만 가벼운 찰과상에 더 잘 어울리며 심한 찰과상 효과에 대해 불쾌감을 느끼기도 한다. 구체적인 방법은 계란 전체를 삶아 껍질을 벗기고 뜨거울 때 부딪친 곳을 앞뒤로 굴리고, 식었다가 끓는 물로 데우고, 한 번에 최소한 15 분 이상 반복해서 하루에 적어도 두 번 하는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
7. 일부 지역의 보건원이나 요양원은 흡혈요법 등을 개설하고 거머리 등 흡혈동물을 이용해 멍을 빨아 인체를 소통시킨다. 이 방법은 멍든 효과가 좋고, 속도가 빠르며, 다만 약간의 용기가 필요하다.
8. 고기층에 상처를 입은 멍이 들어 광외용은 빨리 효과를 볼 수 없고, 삼칠편, 운남 백약 등 활혈화 약을 동시에 복용할 수 있다.
9. 외상으로 인한 멍들 외에도 알 수 없는 멍이 들어 종종 이유 없이 나타나 영문도 모른 채 사라진다. 외상을 치료하는 방법으로 피를 흘리는 것은 효과가 있을 수도 있고 전혀 효과가 없을 수도 있습니다. 아마도 이곳이 사라지고 그 곳이 다시 튀어나올 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 외상명언) 이 멍들은 국부 미혈관 혈전 형성으로 인한 것일 수 있으므로, 근본 원인의 진료를 지체하지 않도록 진찰을 받는 것이 가장 좋다.