의학 전문가들은 겨울은 난방을 이용하는 성수기라고 생각한다. 에어컨이 폐쇄되고 공기 유동성이 낮아 실내 온도와 습도가 병균의 번식과 생존에 적합하다. 이런 환경에서는 미생물에 감염되기 쉽고 인두염, 편도선염 등의 질병을 일으킬 수 있다. 저항력이 약한 사람도 감기에 걸리기 쉽다.
따라서 난방이 있는 방에 오래 머물러서는 안 된다. 겨울에는 야외에서 많이 나가고 운동을 많이 해야 한다. 비타민 c 가 함유된 과일과 채소를 많이 먹는다. 각 식사 후 구강 청결에주의를 기울이십시오. 만약' 구강 인후 불편함' 증상이 발견되면, 인두염 발생과 만성 질환의 발전을 피하기 위해 제때에 치료를 받아야 한다.
직장인으로서 병은 일의 1 위 적이기 때문에 좋은 신체 상태가 중요하다. 인두염이 레모네이드와 섞어서 마실 수 있냐는 질문을 자주 받는다. 이 질문에 대한 답은' 예' 이지만 구체적인 문제를 보면 보통 목염이 레모네이드를 마시면 완화와 치료가 잘 된다.
레몬
레몬에는 장 연동 운동을 촉진 할 수있는식이 섬유 펙틴이 들어 있습니다. 섬유소는 또한 배변을 가속화할 수 있다. 레몬은 세계에서 가장 약용 가치가 있는 과일 중의 하나이다. 비타민 C, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B 1, 비타민 B2, 니아신, 퀴니산, 구연산, 사과산, 오렌지 껍질, 나린진, 쿠마린, 칼륨이 높고 나트륨이 낮습니다 이들은 만성 인두염을 앓고 있는 사람들에게 모두 유익하기 때문에 물을 담그는 것은 매우 좋다.
수온은 60 ~ 70 ℃입니다
레몬도 좋은 폐윤작용이 있어 인두염 시 목이 일반적으로 불편하기 때문에 미지근한 물로 레모네이드를 담그는 것이 좋다. 레몬이 목에 미치는 자극 작용을 줄일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드) 수온은 보통 60 ~ 70 C 이다.
레몬에 담근 물이 너무 차가우면 향기가 잘 나지 않는다. 끓는 물에 담그면 오렌지 껍질과 같은 쓴맛이 더 많이 녹는다. 수온이 너무 높으면 비타민 C 가 손실될 수 있다는 우려가 있지만, 사실 레몬의 산성이 더 강하고, 비타민 C 는 산성 조건 하에서 내열성이 더 좋아 쉽게 유출되지 않는다.
가죽 물집이 제일 좋아요.
레모네이드와 레몬 벨트 가죽 거품이 더 좋다는 점을 상기시켜야 한다. 레몬 슬라이스는 반드시 얇아야 한다. 과피에는 플라보노이드가 많이 함유되어 있어 레몬 과육보다 거품이 더 많기 때문이다. 레몬 에센셜 오일은 주로 껍질에 있으며 레몬 껍질의 아로마 성분은 얇게 썰 때 쉽게 우려진다. 다른 감귤껍질을 포함한 레몬 껍질은 쓴맛이 나는 플라보노이드를 함유하고 있으며 유익한 성분이기도 하다. 쓴맛이 좀 나고 신맛에 맞춰 갈증을 푸는 효과도 좋습니다.
레모네이드는 영양가가 풍부하지만 모든 사람이 마실 수 있는 것은 아니다. 목이 아픈 사람에게는 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋다. 둘째, 일상음식에 주의하고, 식생활이 건강하고, 매운 음식을 먹지 말고, 목에 과도한 자극을 방지해야 한다.