파인애플
파인애플은 사실 열대식품이지만 교통과 보험 기술의 발전으로 전국 국민들이 먹을 수 있다. 비타민이 풍부해 피부 표면을 더욱 매끄럽고 윤기가 나게 해 얼굴 얼룩을 희석시키는 데 좋은 효과가 있다.
파인애플을 먹는 것이 좋을 뿐만 아니라 파인애플 주스도 마스크팩을 만들 수 있다. 피부가 거칠고 얼굴이 칙칙한 사람은 파인애플 주스에 담근 거즈로 자주 얼굴을 닦을 수 있고, 연한 피부를 희게 할 수 있고, 기미 제거 효과가 더 좋다.
파파야조은어
재료: 파파야 하나, tremella 100g, 살코기 100g, 소금 3g, 조미료 1g, 설탕 2g.
연습: 먼저 파파야를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰고, 은귀거품머리, 살코기는 잘게 썰어 준비한다. 모든 재료를 냄비에 넣고 1~2 시간 동안 끓인다. 끝까지 삶으면 소금, 조미료, 설탕을 넣고 잘 섞는다. 이런 수프는 얼굴의 황갈색 반점과 주근깨를 없애고 주름을 막을 수 있다.
꿀
꿀은 천연 영양소로 양질의 당분, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 인체의 에너지를 태울 수 있다. 꿀은 또한 우수한 살균 효과와 디톡스 효과를 가지고 있어 체내에 쌓인 노폐물을 배출하고 전신의 대사 기능을 높여 체내에 쌓인 여분의 지방이 잘 소모되지 않아 에너지로 연소되도록 한다.
꿀 속의 당분은 위에서 혈액으로 운반되어 에너지로 변해 피로를 빠르게 없앨 수 있다. 혈당 수치가 높아지면 공복감이 사라진다. 매일 꿀물 한 잔은 옅은 반점을 희게 할 수 있고, 반점의 기회를 줄일 수 있다.
여자 친구는 일상생활에서 생활습관과 음식에 더 많은 관심을 기울이고, 온화하고 안전한 스킨케어 제품을 사용하고, 매일 외출해 자외선 차단 작업을 잘 하고, 평소 매운 음식을 적게 먹고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 피부를 더 잘 관리할 수 있다.