목을 걸고 운동하는 것은 무섭다. 모두들 일단 사고가 나면 이 노인들은 매우 위험할 것이라고 말한다. 의사는 이런 상황을 보고 국가가 이미 이런 헬스 방식을 승인했지만 노인에게는 적합하지 않다고 말했다. 그리고 고위 절단을 일으킬 수도 있는데, 이것도 매우 위험한 현상이다. 그리고 우리는 헬스할 때도 자신에게 맞는 헬스 방법을 찾아야 한다.
노인에게 적합한 헬스 방법을 찾는 것은 노인에게 비교적 불편하다. 만약 그들이 이런 헬스 방법을 다시 사용한다면, 자신을 더욱 악화시킬 수 있다. 여러분도 자신이 하는 일에 관심을 가질 수 있기를 바랍니다. 우리가 올바른 태도로 자신의 헬스에 맞설 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 요즘은 노인들과 친구들이 태극을 치러 나가거나 광장춤을 추는 것도 좋다. 그리고 긴장을 풀 수도 있지만, 이 매우 위험한 동작은 추천하지 않는다. 이런 헬스 방식을 하는 것도 아이를 불안하게 할 수 있으니 이런 현상에 주목해 주시기 바랍니다.
자신의 안전을 보장하는 것이 가장 중요하다. 노인이 나이가 많으니 주의해야 할 일도 많아졌다. 우리는 우리 자신의 안전을 가지고 농담을 해서는 안 된다. 많은 젊은이들이 이런 헬스 방식을 감히 시도하지 못한다. 사람마다 서로 다른 헬스 방식을 찾아야 할 뿐만 아니라 운동할 때 자신의 안전을 보장해야 한다. 의사는 이미 이런 헬스 방식이 고위절단 또는 금지일 수 있다고 분명히 밝혔다.