이런 아이들은 그들의 * * * 공통성, 즉 뜨겁고, 화를 잘 내고, 땀을 많이 흘린다. 날씨가 추워지고, 집안의 따뜻한 음식이 많아지고, 운동이 부족하고, 체내 적열이 크게 증가하여, 외감사기 (풍한사기) 의 작용으로 질병을 일으킬 수 있다.
겨울에 부모는 어떻게 대외냉내열 증후군을 해야 합니까?
1, 이런 경우는 평소의 음식에 주의하고 물을 많이 마셔야지, 어떤 불에 타도 상관없다. 필요할 때 한약으로 치료할 수 있다. 옷을 입을 때 보온에 주의하고 피부 표면 온도와 체온의 상대적 균형을 유지한다. 기름이 적고 고기가 적고, 맵고 담백한 음식을 피하고, 과일과 채소를 많이 먹는다. 학부모는 평소 이런 뜨거운 체질을 가진 아이의 상태에 주의를 기울여야 하며, 뜨거운 체질을 가진 아이가 겨울에 병이 덜 나고, 맹목적으로 칼로리가 높은 음식을 너무 많이 먹는다고 생각해서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
2. 배를 손잡이에 따라 썰어 가운데 핵을 파낸 다음 얼음사탕 2~3 개와 Fritillaria 5~6 개 (Fritillaria 를 가루로 깨뜨려야 함) 를 넣고 그릇에 배를 넣고 냄비에 30 분 정도 쪄서 아기에게 두 번 나눠 먹을 수 있다. 본 측은 폐윤과 기침을 멎게 하고 가래를 녹이는 작용을 합니다.
3. 아이가 땀을 많이 흘리고, 짜증이 나고, 수면불안, 입냄새, 대변건조, 차가운 음료가 생길 때, 제때에 담백한 음식을 섭취하여 고열량 음식의 섭취를 통제해야 한다. 운동을 증가시켜 열량 소비를 늘리고, 필요한 경우 적당히 불을 낮추고 식식소화화 한약을 주어 이런 어린이의 겨울 외감질환을 줄인다.
4. 내열에도 과일과 채소 디톡스, 파인애플 1, 샐러리 1 근 (잎 포함), 오이 2 개, 사과 2 주스 (찌꺼기 제거 안 함) 를 먹어보고 당일 다 마셔보세요. 5-7 일마다 한 번씩. 버티다. 。 。
5, 추위는 멍이 들고, 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거해야합니다. 생강 7 조각, 대추 20 조각, 구기자 30 조각, 꿀 15g 를 취하여 물에 담그세요.
6. 매일 아침저녁으로 소금물로 양치질을 하고, 식후에 담염수로 양치질을 하여 구강병균을 제거할 수 있습니다. 독감이 유행할 때는 소금물로 양치질을 하는 것에 더욱 주의해야 한다. 이때 소금물로 양치질을 하고 인두를 충분히 씻어내는 것이 좋다.
7. 냉수욕면은 매일 세수를 할 때 찬물을 사용해야 한다. 손으로 한 움큼 콧구멍을 씻는 것은 콧구멍에서 물을 살짝 들이마신 다음 (너무 깊게 들이마시지 않도록 주의) 뱉어 반복한다. 또 양손으로 코고랑을 마사지하고 손바닥이 뜨거워진 뒤 항영혈 (코고랑 안쪽, 횡코 바깥쪽 중간 지점) 을 10 회 이상 마사지하면 감기를 예방하고 감기 후 코막힘 증상을 완화할 수 있다.