공복에 연근가루를 마실 수 있나요? < P > 연근가루는 연근의 가공품으로 영양가가 높고, 청열냉혈, 완하설사, 건위가 비장을 여는 효능이 있다. 연근가루는 성질이 온화하여 기본적으로 모든 사람에게 적합하므로 아침 공복에도 언제든지 먹을 수 있다. < P > 아침에 일어나면 먼저 끓인 물 한 잔을 마시면 수분을 보충하고 독소를 제거하고 위장을 부드럽게 깨우고 위산을 희석하며 위장을 최적 상태로 유지하여 영양을 더 잘 흡수할 수 있다는 점에 유의해야 한다. < P > 연근 가루로 변비를 치료하는 방법: 연근 산사나무로 변비를 치료하는 방법 재료: 산사 511g, 설탕 111g, 연근 가루 15g, 물 251g. < P > 연습:
1, 산사나무를 깨끗이 씻고 반으로 잘라서 바닥과 산사나무를 제거한다.
2. 냄비에 물 251 그램을 넣고 가공한 산사나무를 넣고 약한 불로 21 분 동안 끓여 산사나워질 때까지 끓인다.
3. 산사나무가 좀 식으면 산사나무를 남은 즙과 함께 믹서기에 넣어 산사나무를 만든다.
4. 호손 과즙을 냄비에 붓고 111g 설탕을 넣고 천천히 저어주세요.
5.15g 연근전분은 약간의 찬물로 녹인 다음 냄비에 붓고 약한 불로 걸쭉하게 섞은 다음 뜨거울 때 용기에 붓고 식힌 후 썰어줍니다. < P > 연근가루로 변비 치료: 호박가루 동그란 연근탕재료: 호박 151g, 연근가루 35g, 빙당 적당량.
연습:
1, 모든 재료를 준비한다.
2. 호박은 껍질을 벗기고 잘게 썰어 랩으로 싸서 전자레인지에 넣어 2 ~ 3 분 동안 가열한다.
3. 꺼내서 숟가락으로 눌러 진흙을 만든다.
4. 연근전분에 물을 조금 넣다.
5. 냄비에 물을 끓여 밀가루를 넣는다.
6. 5 분간 끓이면 분홍색 볼이 모두 뜬다.
7. 생선을 찬물에 넣어 냉각시켜 준비한다.
8. 냄비에 호박 진흙을 넣는다.
9. 얼음사탕을 넣다. P>11. 얼음설탕이 녹을 때까지 삶아라. 너는 믹서기로 국을 휘저을 수 있다.
11. 연근 가루를 불 위에 붓고 잘 섞는다.
12, 삶은 주먹밥을 넣으세요.
13, 스위치 화재. < P > 연근가루로 변비 치료: 계화연근가루 재료: 연근 121g, 빙당 25g, 계화1G.
연습:
1. 연근을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다.
2. 빙당, 계수나무 반, 연근알을 두유기에 넣고 물을 넣어 알갱이 건반을 눌러서 풀을 만든다. 로우 워터마크면 충분합니다.
3. 풀을 다 만든 후 뜨거울 때 나머지 절반의 마른 계화를 넣고 잘 섞는다.
연근 가루 마실 때 주의사항 1. 한 번에 연근가루를 너무 많이 마시지 마라, 설사하기 쉽다.
2, 뚱뚱한 사람은 연근가루를 적게 먹어야 하고, 많이 먹으면 살이 찌기 쉽다.
3. 연근가루를 마시고 콩제품과 돼지간을 먹지 마라. 양자는 영양소의 흡수를 감소시킨다.