재료: 당귀 10g, 홍차 8g, 빙당 10g.
연습:
1. 당귀를 잡동사니에 제거하고 깨끗이 씻고 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 무불로 끓인다.
2. 홍차를 넣고 약한 불에서 30 분간 끓이고, 찌꺼기를 걸러내고, 얼음설탕을 넣어 녹인다.
효능: 보혈 양혈, 따뜻한 위 윤장 완하제.
둘째, 검은콩차
재료: 검은콩 100g, 소목 10g, 흑설탕 적당량, 물 800ml.
연습:
1. 우선 검은콩을 깨끗이 씻어 아스팔트를 준비한다.
2. 그리고 냄비에 물 800 밀리리터를 넣고 검은콩과 소목을 붓고 끓인다.
3. 끓인 후 검은콩과 소목을 건져내고 흑설탕을 넣고 섞어서 녹인다.
효능: 검은콩의 효능은 콩보다 높다. 검은콩은 허리와 신장, 노화 방지, 우발, 보혈익기 등의 작용을 한다.
공간
셋째, 생강, 황기, 대추차
재료: 황기 4 원, 대추 2 개, 생강, 흑설탕.
연습: 생강은 깨끗이 썰어 황기, 대추와 함께 1000ml 끓는 물에 넣고 약한 불로 8 분간 끓인 후 개인의 입맛에 따라 흑설탕을 넣는다.
효능: 흑설탕과 대추는 모두 보혈익기 역할을 하며 생강을 넣으면 효과가 더욱 두드러진다.
넷째, 참깨 대추 차
소재: 흑참깨 10g, 대추 5 개, 얼음당 적당량.
연습: 대추를 깨끗이 씻어서 씻은 검은 참깨, 얼음설탕과 함께 컵에 넣고 얼음설탕에 10 분을 붓는다.
효능: 보혈명목, 윤장 완하제. 피로, 불면증, 변비 등에 적합합니다. 차를 마시는 대신 자주 마신다.
다섯째, 계원 쌍홍차
재료: 계원 6 개, 홍차 10g, 흑설탕 적당량.
방법: 계원과 홍차를 각각 깨끗이 씻어서 같은 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 무불로 끓여 홍차를 넣고 20 분 동안 끓여 즙을 걸러낸다.
효능: 보익기혈, 따뜻한 위. 빈혈, 심계항진, 불면증, 건망증, 허한 복통, 체허가 추위를 두려워하는 데 적용된다.
공간
여섯째, litchi 대추 차
재료: 리치 고기 15g, 대추 15g, 흑설탕 적당량.
연습:
1. 나무통을 깨끗이 씻어서 찬물에 넣어 하룻밤 담그고 물을 넣어 30 분 동안 끓인다.
2. 이후 깨끗이 씻은 리치 고기와 대추를 넣고 걸쭉하게 끓인 다음 흑설탕을 넣어 녹인다.
효능: 보익기혈, 양혈안신. 피로, 허약, 놀라움, 불면증 건망증, 치질출혈, 철분 결핍성 빈혈 등에 적합합니다.
일곱, 대추 구기자차
재료: 대추 10, 구기자 40 개, 빙당10g, 맑은 물 600ml.
연습:
1. 대추와 구기자를 각각 깨끗이 씻고 대추는 핵을 제거한다.
2. 그런 다음 대추, 구기자, 얼음사탕을 믹서에 함께 넣고 물 200ml 를 넣고 잘게 다진다.
3. 믹서의 뚜껑을 열고 200ml 맑은 물을 넣고 다시 저어주세요.
4. 마지막으로 다진 대추 구기자즙을 냄비에 걸러 맑은 물 200ml 을 넣고 끓이면 먹을 수 있다.
효능: 대추는 좋은 보충제로 다이어트 약에도 자주 첨가됩니다.