병 예방을 위해 예로부터 선조들과 민간에서는 청양절에 국화주를 마시면 노화를 방지하고 노화를 예방할 수 있으며, 여름에 양매주를 마시면 일사병을 예방하고, 고산식물주를 자주 마시면 고지혈증 형성을 예방하고 동맥경화 발생을 줄일 수 있으며, 우가피와 인삼주를 장기간 마시면 뼈를 튼튼하게 하고 기와 혈을 보충하며 몸을 바로 잡아 질병 예방에 도움을 주는 등 다양한 방법을 실천해 왔다고 합니다.
봄 심기 여름 바쁜, 가을 수확 겨울 저장 바쁜, 농업 사회, 적절한 시간, 적절한 시간 및 휴식. 더 "빨간색"으로 말하면 인류의 단결입니다. 한의학은 자연이 생물에게 준 것, 생물의 성장과 진화 과정을 복합하여 적절한 영양 섭취와 필요한 신진 대사주기를 제공 할 수 있기 때문에 일과 휴식, 즉 적절한 운동과 계절 식단을 결합한 계절 식단에 관한 것입니다. 현대인은 식물의 성장 습관을 깨뜨렸지만 한의학에서 소위 보약이라고 불리는 약은 여전히 겨울 대추, 찹쌀, 계피, 광동탕 등과 같이 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하다는 개념에 국한되어 있습니다.
부항과 스크래핑은 중국 고유의 건강 유지 방법입니다. 부항은 항아리에서 열을 가해 공기를 배출하고 내부 및 외부 압력을 통해 피부에 빨려 들어가 혈액이 정체되도록 하는 치료법입니다. 이 요법은 냉기와 습기를 없애고 경락과 경락을 열어 어혈을 풀고 기와 혈을 움직여 부기와 통증을 줄이고 독소를 빼내고 열을 없애며 음양의 균형을 조절하고 피로를 없애며 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있어 우를 보하고 악을 몰아내고 질병을 치료하는 목적을 달성할 수 있습니다.
발을 담그고 씻은 후 오른손으로 오른쪽 발가락을 꼬집고 왼손으로 오른발의 용천혈과 발 심장 부근을 발 심장이 뜨거워질 때까지 문질러줍니다. 고대 중국에서는 발바닥을 사람의 두 번째 심장으로 간주했으며 많은 혈자리가 인체에 매우 중요했습니다. 이제 우리는 실생활에서 많은 발 스파를 볼 수 있습니다.
여기에 나열되지 않은 중국의 오랜 문화에는 건강 관리의 다른 많은 비밀이 있습니다.