1. 흑미는 단백질, 지방, 탄수화물, B 족 비타민, 비타민 E, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연 등 영양성분이 풍부하다.
2. 흑미는 자유기 제거, 철분 결핍 빈혈 개선, 항 스트레스 반응, 면역 조절 등 다양한 생리 기능을 갖추고 있다.
3. 흑미 속 황동화합물은 혈관의 정상적인 침투압을 유지하고 혈관의 취성을 낮추고 혈관이 깨지는 것을 방지하며 지혈을 막는다.
4. 흑미는 항균, 혈압 강하, 암세포의 성장을 억제하는 역할을 한다.
5. 흑미도 심근영양을 개선하고 심근산소 소비를 줄일 수 있다.
흑미보충 정보:
흑미죽이 삶지 않으면 대부분의 간판 영양소가 용해되지 않을 뿐만 아니라 많이 먹으면 급성 위장염, 특히 소화 기능이 약한 어린이와 노인, 환자를 일으킬 수 있다. 그래서 소화불량자는 덜 익힌 검은 쌀을 먹지 마세요. < P > 흑미는 군중에게 적합하다: < P > 일반인은 모두 먹을 수 있다.
1. 머리가 희끗희끗한 청소년, 산후허약, 병후체결핍, 빈혈, 신장결핍에 적합한 여성 < P > 병후 소화력이 약한 사람은 흑미를 급히 먹지 말고 자미 조리를 좀 먹어라. < P > 흑미의 식이요법 작용: < P > 흑미는 달콤하고 온순하다. < P > 는 보기혈, 따뜻한 위건비, 간 신장 보양, 완하제, 기침을 멎게 하는 효능이 있다. < P > 특히 비장과 위가 허약하고, 몸이 허약하고, 빈혈 출혈, 심계항진 호흡 곤란, 기침천식, 조루, 정자, 요빈도 등의 환자에게 적용된다. < P > 흑미 관행 가이드:
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2. 흑인디카 쌀은 점성이 작기 때문에 필요한 경우 찹쌀과 함께 먹어야 한다. 검은 찹쌀은 찹쌀과 점도가 같고, 밥을 지을 때 적당량의 일반 쌀을 넣어 점도를 조절할 수 있다.
3. 흑미는 죽 끓이거나 밥을 짓거나 다른 원료로 만들 수 있습니다. < P > 엘사 검은콩지식소개: < P > 검은콩은 콩중의 왕으로 불리며 콩과 콩의 검은 씨앗으로 황두와 간작하며 종피는 검은색이다. < P > 검은콩의 영양분석:
1. 검은콩은 영양이 풍부하고 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 활혈, 이뇨, 거풍, 해독 효능이 있다.
2. 검은콩에는 아연, 구리, 마그네슘, 몰리브덴, 셀레늄, 불소 등 미량 원소의 함량이 매우 높으며, 이 미량 원소들은 인체의 노화를 늦추고 혈액 점도를 낮추는 데 매우 중요하다.
3. 검은콩가죽은 검은색이며 안토시아닌을 함유하고 있어 항산화제의 좋은 공급원으로 체내 자유기반을 제거할 수 있다. 특히 위장의 산성 환경에서는 항산화 작용을 잘 하고 미용보건을 하며 위장연동 운동을 증가시킨다. < P > 검은콩보충정보: < P > 검은콩은 볶은 후 뜨거우니 많이 먹으면 불이 나기 쉬우니 많이 먹으면 안 된다. 검은콩잎은 피를 흘릴 수 있고, 종피는 피를 기르고 바람을 없앨 수 있다. < P > 검은콩은 군중에게 적합하다: < P > 보통 사람들은 모두 먹을 수 있다.
1. 비장 부종 무좀부종에 적합한 사람; 체질이 약한 사람과 땀을 흘리는 아이, 특히 열이 난 후 폭발하는 사람에게 적합하다. 신장 결핍 및 청각 장애가있는 노인 및 야간 유뇨증 어린이에게 적합합니다. 허리 통증이나 허리 무릎이 부드럽고, 백대가 잦고, 산후뇌졸중, 사지가 마비된 임산부에게 적합합니다.
2. 아이는 많이 먹지 마라. < P > 검은콩의 식이요법 작용: < P > 검은콩성평, 맛감 비장 및 신장 경; < P > 는 붓기, 윤폐, 청열, 활혈, 이수, 바람 제거, 마비 제거, 양혈, 안신, 명목, 건비, 신장, 음음, 해독 효능이 있으며, < P > 는 부종, 풍독 무좀을 치료하는 데 사용할 수 있다 < P > 검은콩음식상그램: < P >' 본초경주' 는 "검은콩은 오삼용담을 악으로 삼는다" 고 기록했다. 검은콩은 피마, 후박 () 과 함께 먹으면 안 된다. < P > 검은콩관행가이드:
1. 검은콩은 감초탕과 함께 마시면 각종 음식이나 약물중독에 걸린 사람에게 적용된다.
2. 신장허요통: 검은콩 111g, 고등어 1g, 두중11g. , 검은 콩이 잘 익을 때까지 적당량의 물을 넣고 끓인다, 두중. 꺼내서 기름과 소금으로 간을 맞추고 하루에 두 번 복용하세요.
3 개의 검은 참깨 지식 소개; < P > 흑참깨, 고대의 리넨, 리넨의 검은 씨앗으로 불포화지방산, 단백질, 칼슘, 인, 철 등이 풍부하다. < P > 가을 열매가 익으면 식물을 잘라서 말리고 씨앗을 깔고 불순물을 제거한 후 말려라. < P > 본 제품은 편원형으로 길이가 약 3mm, 너비가 약 2mm 입니다. 표면은 검은색, 매끄러움 또는 메쉬입니다. 맨 위에는 갈색 점 모양의 배꼽이 있다. 종피 얇음, 자엽 2, 흰색, 지성. 공기가 약간 나고, 맛이 달고, 기름기가 향기롭다. < P > 흑참깨의 영양분석:
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2. 흑참깨의 신기한 효능은 비타민 E 를 함유해 식물성 식품 중 1 위를 차지한다는 점이다. 비타민 E 는 세포 분열을 촉진하고, 세포 노화를 늦추고, 자주 먹으면 세포 내 쇠퇴물질인' 자유기' 의 축적을 상쇄하거나 중화시켜 안티에이징, 장수 연장 작용을 할 수 있다.
3. 최근 연구에 따르면 검은 참깨는 혈지 감소, 노화 방지 등의 효능이 있으며, 그 식이요법은 이미 인정받아 건강에 좋은 것으로 나타났다.
4. 흑참깨는 바이오틴이 풍부해 체허조로로 인한 모발 개조에 가장 효과적이며, 약물성 탈모와 일부 질병으로 인한 탈모에도 효과가 있다.
흑참깨 보충 정보:
보관: 통풍이 잘되고 건조한 곳에 두어 좀먹는 것을 방지한다.
검은 참깨가 군중에게 적합하다:
보통 사람들이 먹을 수 있다.
1. 간 신장 부족으로 인한 현기증, 시야가 흐릿하고, 허리와 다리가 부드럽고, 귀울림 귀먹음, 탈모, 머리카락 조백자에게 적합합니다. 산후 우유가 부족한 여성에게 적합합니다. 허약, 빈혈, 고지혈증, 고혈압, 노인 천식, 결핵, 두드러기, 습관성 변비 인구에 적합합니다. 당뇨병, 혈소판 감소성 자반병, 만성 신경염, 주변 신경마비, 치질, 출혈성 자질에 적합합니다.
2. 만성 장염 설사 변기는 먹어서는 안 된다. 과거의 경험에 따르면, 발기부전 유정의 남성은 먹는 것을 금지한다.
검은 참깨의 치료 효과;
달콤하고 평평하다. 간, 신장, 폐경으로 들어가다. < P > 간 신장 보양, 생진윤장, 스킨케어, 안티에이징 기미, 명목 최유. < P > 는 혈허증, 시야가 흐릿함, 이명, 진결손변비, 얼굴색반, 오래 기침, 모발 건조, 유즙이 통하지 않음, 불면증 등을 치료하는 데 사용할 수 있다. 간, 신장, 익정혈, 윤건조 순장을 보양하는 기능이 있어 맛이 신선하고 독이 없어 식이요법으로 장기간 복용할 수 있다. < P > 검은 참깨 음식 상극: < P > 참깨는 닭고기와 함께 먹으면 안 된다. < P > 흑참깨 관행지도:
1. 참깨는 참기름 (참기름) 으로 짜서 먹거나 케이크를 만들 수 있다. 껍질을 벗긴 씨앗은 대마인이라고 불리며, 요리에 자주 보조재로 쓰인다.
2. 참깨 밖에 약간 단단한 막이 있다. 분쇄해야 인체가 영양을 흡수할 수 있으므로 먹기 전에 깨를 잘 처리해야 한다.
튀길 때 튀기지 마세요.
백합 4 송이에 대한 지식 소개; 백합은 백합과 백합이나 가는 잎백합의 육질 구근이다. 우리나라의 전통적인 수출 특산품으로, 국민의 자주소비도 해마다 증가하고 있다. 백합 자체는 관상용, 식용, 약용 가치가 있다. 세계에는 65,438+111 여 종의 백합이 있고, 중국에는 61 여 종이 있다. 성장 연한에 따라 일년생, 이년생, 다년생 백합으로 나눌 수 있다. 전국 각지에는 이흥백합, 일명 호랑이 백합, 쓴 백합과 같은 훌륭한 품종이 많이 있다. 일년생 번식 분판, 무당 생산 711 킬로그램 정도, 높이는 1111 킬로그램을 넘을 수 있다. 호남 사향백합, 일명 용아백합, 분백합. 간쑤 달콤한 백합은 일명 쓰촨 백합으로, 재배 3 년 동안 무당 생산량이 1511 킬로그램에 달할 수 있다. < P > 백합의 영양분석: < P > 백합은 전분, 단백질, 지방, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, B2, C 등 영양성분뿐만 아니라 가을수선화 등 특수한 영양성분도 함유하고 있다. 이 성분들은 인체에 종합적으로 작용하여 좋은 영양 보양 작용을 할 뿐만 아니라 가을 기후 건조로 인한 각종 계절성 질병에도 예방과 치료 작용이 있다. 한의학에서 신선한 백합은 마음을 안정시키고 폐의 기침을 멎게 하는 효능이 있어 병후 몸이 허술한 사람에게 매우 유익하다. < P > 백합의 식이요법 작용: < P > 백합, 맛감, 쓴맛, 성평, 심폐로 < P > 윤폐기침, 음열 제거, 청심안신의 효능이 있습니다. < P > 어텐딩: 음허구기침, 가래에 피, 인후부종통, 실음 발열 후기, 여열이 맑지 않거나 정서가 만족스럽지 못하며, 병은 귀찮고, 불면증은 꿈이 많고, 정신이 흐리멍덩하며, 아찔하고, 아찔하다. < P > 는 보리 씨앗 5 종의 관행과 영양지식을 상세히 소개했다. < P > 별명: 율무, 율무, 육곡미, 율무, 율무, 율무.
설명: 식사 당 51-111g. < P > 욥의 눈물 지식 소개: < P > 율무는 화본과 식물 율무의 성숙한 종자로 일년생이나 다년생 초본식물이다. 가을 열매가 익으면 식물을 잘라서 말리고, 열매를 놓고, 다시 말리고, 껍데기, 황갈색 종피, 불순물을 제거하고, 종자를 수집한다. 율무는 소화가 잘 돼서 보양이든 의료든 효과가 매우 온화하다. < P > 율무인은 우리나라에서 재배한 역사가 유구하여 약식이 동원된 고대 식품 품종 중 하나이다. 전국 대부분 지역에서 생산되며 주로 복건 허베이 등의 성에서 생산된다. 율무는 영양가가 높아' 세계 화본과 식물의 왕',' 생명건강의 식량' 으로 불리며 최근 일본에서 항암식품으로 등재돼 몸값이 두 배로 올랐다. < P > 율무의 영양분석:
1. 율무는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 위장 부담을 줄이며 허약 환자의 병 중이나 병후의 보충식품으로 사용할 수 있다.
2. 율무 식품을 자주 먹는 것도 만성 장염, 소화불량에도 효과가 있다. 율무는 신장 기능을 강화하고, 해열 이뇨 작용을 하기 때문에 수종 환자에게도 효능이 있다.
3. 현대약리연구에 따르면 율무인은 항암작용이 있고, 그 유효 항암성분에는 셀레늄이 포함되어 있어 암세포의 증식을 억제하는 데 효과적이며 위암, 자궁경부암의 보조치료에 사용될 수 있다.
4. 건강한 사람이 보리를 자주 먹으면 몸을 민첩하게 하고 종양 발생을 줄일 수 있다.
5. 율무는 일정량의 비타민 E 를 함유하고 있어 일종의 미용식품이다. 자주 먹으면 인체의 피부 광택을 섬세하게 유지하고 여드름과 반점을 없애고 피부색을 개선하며 바이러스 감염으로 인한 사마귀에 어느 정도 치료 작용을 할 수 있다.
6. 율무는 비타민 b 가 풍부해 무좀 예방에 매우 좋다. < P > 율무는
1. 율무근은 율무와 거의 같은 역할을 하며 열, 이뇨, 구충의 역할을 하며 충적 복통을 치료할 수 있다.
2. 습열, 소변단적증에 사용할 수 있으며 활석, 통초와 함께 사용할 수 있습니다. 습온성 질환의 경우, 악이 기승을 부리며 아몬드, 고깃덩어리, 대나무 잎, 목통과 동등하게 사용할 수 있다. 율무는 군중에게 적합하다: < P > 보통 사람들은 모두 먹을 수 있다.
1. 각종 암 환자, 관절염, 급성 만성 신장염 부종, 암성 복수, 얼굴 부종, 무좀부종, 사마귀, 미용사, 청년 편평한 사마귀, 전염성 부드러움, 청년여드름, 기타 피부영양실조, 피부거칠음, 폐발기
2. 선인의 경험에 따르면 여성은 임신 초기에 음식을 먹지 않는다. 또 땀이 적고 변비가 적은 사람은 먹어서는 안 된다. < P > 율무의 치료 효과: < P > 율무의 맛은 감미롭고 싱겁고, 미한은 비장, 위, 폐경으로 돌아간다. < P > 는 건비이습, 이습제마비, 청열배농증, 청습열 효능이 있습니다. < P > 는 설사, 근맥계약, 굴곡이 불리하고 부종, 무좀, 장창, 임증, 백대 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. < P > 욥의 눈물 연습지도:
1. 생율무탕은 습기 제거에도 좋다. 비장과 위, 비장 결핍 설사 치료, 숙식은 볶아야 한다.
2. 율무는 음식으로 쓸 수 있고, 죽을 끓일 수도 있고, 수프를 끓일 수도 있다. 여름가을 동과는 국을 끓여 식사와 함께 먹을 수 있고, 열을 식히고 습하다.
3. 신선한 우유를 끓여 율무가루를 적당량 넣어 골고루 섞으면 먹을 수 있다. 자주 먹으면 피부 광택이 섬세하고 여드름, 주근깨, 노인반, 임신 반점, 나비반점을 없앨 수 있다.
4. 율무는 끓이기 어렵다. 끓이기 전에 미지근한 물에 2 ~ 3 시간 정도 담가 수분을 충분히 흡수할 수 있도록 해야 한다. 물을 빨아들인 후 다른 쌀과 함께 끓이기 쉽다.
호두 지식 소개 6 종; < P > 호두, 아몬드, 헤이즐넛, 캐슈가' 세계 4 대 말린 과일' 이 됐다. 그것은 날것으로 먹거나 튀기거나 압착할 수 있다. 호두는 호두가 껍질을 벗긴 후의 인자로, 주로 허베이, 산서, 산둥 출신이다. 지금은 전국 각지에서 재배되고 있습니다. < P > 호두과 호두의 알맹이입니다. < P > 호두의 영양분석:
1. 호두알은 단백질과 인체 영양에 필요한 불포화지방산을 많이 함유하고 있다. 이 성분들은 뇌조직의 세포 대사에 중요한 물질로, 뇌세포를 자양하고 뇌 기능을 증강시킬 수 있다.
2. 호두는 동맥경화를 예방하고 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 또한 호두는 인슐린 의존형 당뇨병을 치료하는 데도 사용할 수 있습니다. 호두는 통증을 완화하고 백혈구를 높이며 암 환자의 간을 보호할 수 있다.
3. 호두알은 비타민 E 를 많이 함유하고 있어 우두를 자주 섭취하여 피부를 윤택하고 매끄럽고 탄력있게 한다.
피곤할 때 호두를 씹으면 피로와 스트레스를 해소할 수 있다.
호두 보충 정보:
1. 과자, 사탕 등. 맛도 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높아' 만세자' 와' 장수과' 로 불린다.
2. 유럽 국가들에서도 크리스마스 등 전통 명절의 명절 음식이다.
3. 또 다른 종류의 호두로, 들호두라고도 하는데, 중국 저장항주에서 원산지이며 영양은 호두와 거의 같다.
4. 호두는 껍질을 벗긴다: 호두를 찜통에 넣고 8 분 동안 쪄서 즉시 찬물에 붓고 3 분 동안 담근 다음 껍질을 하나씩 깨서 복숭아씨 전체를 꺼낸다. 호두는 군중에게 적합하다:
보통 사람들은 모두 먹을 수 있다.
1. 신장결핍, 폐결핍, 신경쇠약, 기혈부족, 암 환자가 많이 먹는다. 정신노동자와 청소년에게 특히 적합하다.
2. 음허설사, 불이 왕성하다. 가래열 기침, 설사, 화열, 가래 젖은 사람은 복용해서는 안 된다. < P > 호두의 식이요법 작용: < P > 호두맛 감감, 성온, 신장, 폐, 대장경;
신장 zhuangyao, 따뜻한 폐 천식, Runchang 완하제; < P > 어텐딩: 신장허기침, 허리무릎이 시큰시큰하고, 발기부전유정, 소변빈도, 임증, 대변건조함.
장작 (코어 목재 샌드위치) 맛 쓴 온도; 신장을 보충하고 정제를 보충하다.
1. 파혈화. 혈액 스테이 시스 무월경, 혈액 스테이 시스 복통, 혈액 축적, 타박상, 혈액 스테이 시스 차단을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
2. 윤장 완하제. 장 건조로 인한 변비는 해결하기 어렵다. 이 제품은 고산혈을 풀고 간경분혈로 들어가 비교적 강한 활혈조절경, 거추생의 새로운 작용을 가지고 있으며, 혈혈이 심한 환자에게 적용된다. 또한, Runchang 기침 완화 효과가 있습니다. < P > 호두 음식 상그램: < P > 호두는 꿩과 함께 먹을 수 없고 폐렴, 기관지 확장 환자도 쉽게 먹을 수 없다.
호두는 술과 함께 먹으면 안 된다. 지' 개보본초' 에 따르면' 음식 호두가 각혈을 하게 한다' 고 한다. 호두성이 더워서 그런지 많이 먹어서 생겨났어요