돈황관광주의사항 돈황에 가려면 무엇을 주의해야 합니까?

1, 간쑤 둔황지역은 우리나라 서북 내륙에 위치해 있으며, 기후는 온대 대륙성 기후를 위주로 일조강도와 주야 온도차가 크게 다르다. 야외 스킨케어는 자신의 상황에 따라 충분한 보온복, 주전자, 선글라스, 태양모, 슈퍼 자외선 차단제를 휴대해 주세요. 고도가 높고 기후가 건조하기 때문에 물을 많이 마시고 과일을 많이 먹어야 한다. 홍경천 캡슐을 적당히 먹으면 고원에 들어가는 불편함을 완화시킬 수 있다. 2. 관광지의 자연조건에 따라 관광지 연선 식당의 조건은 하드웨어 및 소프트웨어 시설, 식품 품질 등에서 내륙관광이 발달한 지역과는 달리 북방의 대부분 지역이 맵다. 그러나 우리는 가능한 레스토랑과 조율하여 다른 관광객의 요구를 만족시킨다. 3. 간쑤돈황지역이 넓기 때문에 관광지 간 거리가 길기 때문에, 여행객들이 간쑤돈황관광으로 가는 것은 휴식과 분배 시간에 주의하여 충분한 체력으로 관광활동에 참가해야 한다. 아침저녁으로 온도차가 크니 옷을 잘 챙겨 주세요. 4. 간쑤 둔황 지역은 종교의 영향을 받아 풍속 습관이 우리와 다르다. 참관할 때 (예: 이슬람 사원에 들어가는 경우) 접대원이 발표한 검사 항목에 관한 주의사항을 명심하십시오. 무슬림 민족 지역: (서북의 회족, 위구르족, 사라족, 카자흐족 등 민족 포함) A. 돼지, 개, 말, 노새 등 되새김질을 하지 않는 동물의 고기와 모든 동물의 피를 먹지 않고, 스리랑카에서 온 동물을 먹지 않는다. B. 이슬람 사원에 들어가면 흡연과 음주가 금지되어 있고 예배당에서는 사진촬영이 금지되어 있습니다. 사막 여행 팁: 낙타를 타고 사막을 유람하는 것은 오랫동안 번화가에 사는 사람들이 휴식을 취하고, 감정을 조절하고, 의지를 단련하고, 독특함을 경험하는 가장 좋은 선택이다. 딸랑딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 딸랑 그러나 사막 관광은 신기하고 자극적이지만 결국 탐험여행의 범주에 속하기 때문에 다음과 같은 건의를 제공한다. A. 사막 관광은 단독으로 행동하지 말고 여행사가 낙타, 가이드 등 특색 있는 서비스를 제공해야 한다. B, 사막에서는 낮과 밤의 온도차가 커서 옷을 많이 준비해야 한다. 자외선 차단제를 휴대하고 연한 색의 자외선 차단 옷을 입으세요. C. 사막 탐험관광은 일종의 집단활동이며 관광의 중요한 구성 요소이다. 가이드와 낙타공들이 정성껏 단결하여 전반 국면을 돌볼 때에만 고찰활동이 금상첨화될 것이다. D. 사막에서 환경보호에 주의하고, 가능한 한 쓰레기를 사막에서 꺼내고, 적어도 현지에서 묻었다. E. 낙타를 탈 때는 낙타가 일어나 넘어질 때 사람이 떨어지는 것을 막아야 한다. 이때 낙타의 안장이나 낙타봉을 꽉 잡고, 낙타의 발걸음에 따라 자연스럽게 타고, 수시로 앉은 자세를 조절하고, 제때에 산책을 해야 한다. 고원에 도착한 후 주의사항: (1). 고원에 이르면 누구나 다양한 정도의 호흡 곤란, 흉민, 호흡곤란 등 저산소증 증상을 느낄 수 있다. 그렇다고 고원에 적응할 수 없다는 뜻은 아니다. 자신을 제대로 보호할 수 있다면, 이런 증상은 보통 2 ~ 4 일 후에 개선되거나 사라질 수 있다. (2) 비행기를 타고 고원으로 가면 고산병 증상은 보통 12 ~ 14 시간 정도 나타난다. 그래서 고원에 처음 도착했을 때는 반드시 격렬한 운동을 하지 말고 바로 침대에 누워 쉬어야 한다. 그렇지 않으면 반응이 느껴지면 적응하는 데 더 많은 시간이 필요하다. (3) 사람들은 종종 산소를 사용하여 흉민 불편을 완화합니다. 물론, 산소 흡입은 흉민, 호흡 곤란, 호흡곤란 등의 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 산소 흡입을 중단하면 증상이 다시 나타나 고원에 적응하는 시간을 늦출 수 있다. 위의 증상이 심각하지 않다면 산소를 흡입하지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 고원 환경에 더 빨리 적응할 수 있다. 가벼운 고원 반응은 스스로 치유될 수 있으니, 쉽게 산소를 흡입하지 마라, 의존이 생기지 않도록. (4) 고원에 들어간 후 탄수화물과 소화하기 쉬운 음식을 많이 먹는다. 물을 많이 마시고 체내의 수분을 충분히 유지하다. 저녁 식사는 배불리 먹어서는 안 된다. 술을 마시거나 담배를 피우지 않는 것이 좋다. 과일과 채소 등 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹는다. (5) 과로를 피하고 식생활은 규칙적이어야 한다. 고원에 막 도착하기 며칠 전에 감기에 걸리지 않도록 자주 목욕을 하지 마라. 감기는 종종 급성 고원 폐부종 (저산소 상태에서 회복하기 쉽지 않음) 의 주요 원인이다. (6) 고원 지역에서는 관광 활동이 너무 빈번해서는 안 되고, 체력 부하가 과중하면 안 된다. 고원에 처음 도착했을 때는 빨리 가서는 안 되며, 달리기나 육체노동을 해서는 안 된다. 일주일 후, 일정한 활동량을 점진적으로 늘릴 수 있다. (7) 피부관리과학 연구에 따르면 피부손상과 노화의 주요 원인은 햇빛이라고 입을 모은다. 티베트는 고원에 위치해 있고, 날씨가 건조하고, 공기가 희박하고 먼지가 많고, 자외선이 강하여 평소에 여행하기가 매우 어렵다. 이런 환경은 피부에 큰 시련이다. 여행 중에 피부를 희생하고 싶지 않다면, 반드시 준비를 잘 해야 한다, 특히 여사. 모자를 쓰는 것은 필요하지만 너무 꽉 끼지 마세요. 이렇게 하면 이마에 콩이 잘 자란다. 동시에 특별한 주의가 필요한 것은 입술입니다. 고원에서는 입술이 쉽게 갈라진다. 립스틱을 꼭 준비해 주세요. (8) 또한 마음의 평화를 유지하는 것은 자신의 피부를 유지하는 데 도움이 된다. 조건이 때로는 어렵더라도 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 피부를 잘 유지하는 또 다른 측면은 밤에 잠자리에 들기 전에 세수를 하는 것이고, 아침에 일어나면 세수를 하지 않는 것이 좋다. 10 일 이상 장기 야외 활동으로 좋은 위생 상태가 없다면 세수를 하지 않는 것이 좋다. 그것은 보통 너의 피부에 보호 작용을 한다. 물론 바삭한 기름을 바르는 것이 더 좋을 것이다. 좀 더러워요. 하지만 세탁이 너무 깨끗해서 벗겨지기 쉬워요. 기타 건강 문제: (1) 보온에 주의하세요. 고원에는 낮과 밤의 온도차가 커서 아침저녁으로 기온이 낮다. 보통 고도는 상승할 때마다 1000m, 기온이 6 C 떨어지므로 반드시 따뜻하게 해야 한다. 여름에도 너는 외투나 스웨터를 준비해야 한다. 오랫동안 어두운 절 홀에 머무르는 것은 매우 춥다. 또한 몸을 건조하게 유지하는 것도 중요하다. (2) 고원에 강한 햇빛과 자외선이 눈에 해를 끼칠 수 있으니 태양모자와 선글라스를 준비해 주세요. 티베트에는 빙설 환경이 많아 빙설 바닥과 수면이 강렬한 햇빛을 반사한다. 화창한 날에는 이런 환경에 눈을 직접 노출하면 몇 시간 동안 눈이 올 수 있다. 따라서 눈줄 이상 활동할 때는 눈밭 방호안경, 적어도 자외선을 걸러낼 수 있는 좋은 선글라스를 꼭 챙겨야 한다. (3) 고원 여행선 먼지가 날리고 위생조건이 좋지 않아 콘택트렌즈를 사용해서는 안 된다. 착용하시려면 일회용 렌즈 사용을 고려해 보세요. (4) 고원에 처음 갔을 때 기후가 건조해서 코피와 입술이 잘 갈라진다. 공가 공항에서는 볼과 코에 화상을 입은 관광객들이 라사를 떠나는 것을 자주 볼 수 있다. 그래서 자외선 차단제, 로션, 립밤을 가져가세요. (5) 코연고와 목구멍을 좀 복용하면 건조로 인한 코와 목의 불편함을 완화할 수 있다. (6) 김일강, 서양삼 정제, 아스피린, 필리통, 우황해독제, 감기령, 인후환, 기침로, 백화유, 비C 환, 위약, 거즈, 안약, 소염제 등의 약을 복용하는 것을 고려해 보시기 바랍니다. (7) 더위를 먹지 않도록 조심하세요. 고원의 햇빛은 너무 무섭다. 특히 여름에는 장시간 야외 활동을 한다. 따라서 고원 야외 여행 활동은 반드시 청량유, 알약 등을 준비하고 물을 많이 마셔야 한다. 더위를 먹은 사람이 발견되면 가능한 한 빨리 그늘지고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮기고, 어깨를 들어 눕고, 겉옷을 벗고 환자의 속옷을 물에 적셔 바람을 쐬고, 차가운 수건으로 환자의 몸을 닦고, 환자의 체온을 낮춰야 한다. 환자가 깨어 있을 때, 그는 수분을 보충해야 한다.