1, 소금 비듬 제거
대야에 소금과 붕사를 조금 넣고 적당량의 물을 넣고 손으로 녹을 때까지 섞은 다음 머리를 감습니다. 두피 가려움을 완화하고 비듬을 줄이는 데 좋은 효과가 있다.
2, 식초 비듬 제거
150ml 식초를 1kg 미지근한 물에 넣고 매일 이 식초로 샴푸 1
3, 양파 비듬 제거
신선한 양파를 골라 으깬 뒤 깨끗한 거즈로 두피를 감싸 마사지해 양파 주스가 두피를 충분히 촉촉하게 적시도록 한다. 24 시간 후에 맑은 물로 머리를 감으면 부스러기를 제거하고 간지럼을 막는 효과가 있다.
4, 생강 물 비듬 제거.
생강을 조각으로 썰어 냄비에 넣는다. 물이 끓으면 생강을 꺼낸다. 생강으로 머리를 감고 제거한 생강으로 두피를 닦으면 비듬을 제거하고 두피의 생머리를 자극할 수 있다.
5, 다이어트 컨디셔닝
비듬이 너무 많은 것을 막기 위해서는 음식에서 조절해야 한다. 튀김, 기름기, 단 음식, 매운맛, 알코올, 카페인이 함유된 음식을 적게 먹어요. 이 음식들은 두피 기름과 비듬의 발생을 자극하여 머리카락 건강에 영향을 줄 수 있다.
6. 샴푸를 교체합니다
부적절한 샴푸를 선택하면 비듬이 과다하게 생길 수도 있다. 일반적으로 알칼리성 샴푸는 사용하지 않는 것이 좋다. 알칼리성 샴푸는 두피 상피세포 각질화를 자극해 비듬을 일으키기 때문이다. 유황 비누로 머리를 감으면 부스러기를 효과적으로 제거하고 간지럼을 막을 수 있다.
7. 어떤 트리트먼트를 먹습니까?
첫째, 스테이크 헤어 케어
스테이크 트리트먼트 고발. 스테이크는 단백질, 철, 아연이 풍부하다. 그 중에서도 아연은 두피샘샘과 모낭을 더욱 견고하게 연결해 머리카락을 고정시키는 역할을 한다. 동시에 머리카락의 영양은 대부분 단백질에서 나왔기 때문에 고단백 스테이크도 머리카락의 건강에 도움이 된다.
둘째, 아몬드 강화 머리카락
아몬드 강화 머리. 연구에 따르면 탈모가 있는 사람은 비타민 B6, 비타민 E, 철, 아연이 부족할 가능성이 더 높다. 또 고지방 음식은 남성 안드로겐을 증가시켜 탈모를 일으킬 수 있다. 아몬드는 비타민 E 와 아연이 풍부해 콜레스테롤을 낮출 수 있어 탈모를 치료하는 슈퍼 음식이다.
셋째, 조개류는 세포 재생을 촉진시킬 수 있다
조개류는 세포 재생을 촉진한다. 조개류는 아연이 풍부해 세포 재생을 돕고 호르몬 균형을 유지하며 모발의 건강한 성장에 매우 중요하다.
넷째, 콩은 고단백을 보충한다
콩은 고단백을 보충한다. 콩류, 특히 검은콩은 단백질과 철의 좋은 공급원으로 머리카락에 영양을 공급하기에 적합하다.
다섯째, 건포도는 두피 혈액순환을 촉진한다.
건포도는 두피의 혈액순환을 촉진한다. 건포도는 철분이 풍부해 헤모글로빈 생성에 도움이 되며 혈액이 신체의 조직기관에 영양분을 전달하는 것을 촉진시켜 모발 성장에 더 큰 동력을 부여한다.
영양학자들은 사람들이 하루에 건포도 한 줌, 약 30~40 그램을 먹을 수 있으며, 15 일을 견지하는 것이 체허와 빈혈을 개선하는 데 어느 정도 효과가 있다고 조언한다. 그러나 건포도는 당량이 높아서 당뇨병 환자는 많이 먹어서는 안 된다.
여섯째, 계란은 다양한 영양소를 보충한다
계란은 다양한 영양소를 보충했다. 계란과 요구르트 등 유제품은 단백질의 좋은 공급원이다. 또한 계란에는 셀레늄과 마그네슘이 함유되어 있어 머리카락이 건강한 매력을 발산하는 데 도움이 된다.
일곱째, 감귤류는 콜라겐 합성을 촉진합니다.
감귤은 콜라겐 합성을 촉진한다. 감귤류 과일의 비타민 C 는 신체가 철을 더 잘 흡수하는 데 도움이 되며 콜라겐의 성장에 매우 중요하여 모발 성장을 촉진할 수 있다.