첫 번째는 피망이지만, 많은 사람들이 좋아하지 않는다. 왜냐하면 그것은 맛도 없고 신랄하기 때문에, 어떤 사람들은 심지어 그것이 한 푼의 가치도 없다고 생각한다. 사실 이것은 매우 잘못된 관점이다. 피망에는 대량의 비타민 C, 비타민 E, 카로틴이 함유되어 있다. 이러한 성분들은 우리의 건강에 큰 영향을 미치며, 우리의 혈액이 응고되는 것을 효과적으로 방지하고, 혈액 속의 각종 독소를 효과적으로 제거할 수 있다!
그리고 효모가 있습니다. 효모의 원소는 주로 크롬이다. 많은 사람들이 크롬의 재활용을 모른다. 주로 인슐린의 기능을 강화하는 것이다. 그 당뇨병 환자들에게는 그야말로 일품이다! 우리의 일상적인 식수에는 효모를 첨가할 수 있는데, 효모는 물과 함께 우리 몸속으로 들어가 혈관에 흡수되어 혈액으로 흡수되어 혈액의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거할 수 있다!
녹차와 검은콩도 필수다! 녹차의 역할을 잘 알고 있어야 합니다. 체내 콜레스테롤과 글리세롤의 함량을 효과적으로 낮출 수 있고 녹차에는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 차페놀은 혈액순환을 촉진하고, 혈액폐기물 배출을 가속화하고, 혈당 상승과 혈액산화를 막는다! 검은콩은 혈액순환의 촉매제로 혈액순환과 생혈의 기효를 촉진시켜 신진대사를 강화하고 위장 기능을 조절할 수 있다!