목 통증을 어떻게 빨리 완화시킬 수 있습니까?

목 통증은 현대인의 가장 흔한 문제 중 하나이다. 예전에는 중장년층이 "어깨가 아프고 목이 뻣뻣하다" 고 중얼거리는 소리를 자주 들었다. 주무르세요. " 중장년층뿐 아니라 학생, 직장인, 저두족 등도 있다. , 자주 목이 아파요, 그럼 목 통증이 어떻게 빨리 완화되나요? 마사지로 완화할 수 있는 혈은 무엇입니까?

목 통증을 완화하기 위해 세 개의 혈을 마사지하다.

1, 목통증 마사지 후계혈

뒷계혈은 목에 없고 손에 있다. 이 혈은 소장경의 혈에 속하여 두경부 통증, 팔꿈치 경련통증 등을 치료할 수 있다. 따라서 의학적으로 침술로 허리 삐림, 베개, 귀먹음을 치료한다.

이 혈을 마사지하는 것은 침술과 손가락 마사지로 할 수 있다. 왼손 넷째 손가락으로 오른손 새끼손가락을 감싸고 왼손 엄지손가락이 뒷계혈에 딱 닿도록 하는 대체 마사지 방법을 사용한다.

직장인들의 경추 통증을 완화시킬 수 있다.

2, 목 통증 마사지 풍지혈

풍지혈은 두통, 목 피로, 베개, 불면증 치료에 자주 쓰인다. 감기, 현기증, 코피, 고혈압, 뇌졸중에도 일정한 조절 작용이 있다.

풍지혈은 목 뒤, 베갯뼈 아래, 두 개의 큰 힘줄 바깥쪽 가장자리가 움푹 패인 곳에 위치해 있으며, 혈은 귓볼과 평평합니다. 마사지는 검지와 중지로 함께 마사지할 수도 있고, 살짝 사용해 회전 누름으로 시큰시큰함을 느낄 수도 있습니다. 또 찜질풍지혈도 경추통증을 완화하는 방법이며 목 근육의 긴장을 완화하고 경직을 줄일 수 있다.

3, 목 통증 마사지 손 외상

외수유혈은 인체 등에 위치해 있으며, 첫 번째 흉추가 튀어나온 후 3 인치를 더 개방한다. 많은 사람들이 마사지를 할 때 이 혈을 만지며 경추통증과 등 경직 치료 효과를 내려면 자주 마사지를 해야 한다. 마사지는 힘줄을 풀어주고, 바람을 없애고 통증을 완화시킬 수 있다. 어깨 통증과 베개에 컨디셔닝 효과가 있습니다.