1, 요구르트, 꿀, 레몬 주스 각각 100mg, 비타민 E 5 개를 넣고 잘 섞어 얼굴에 바르고 15 분간 유지 한 다음 물로 씻어냅니다. 이 방법은 피부 표면의 죽은 세포의 흘림과 새로운 세포의 재생을 촉진하여 보디 빌딩의 목적을 달성 할 수 있습니다.
2, 우유 100g, 딸기 50g, 진흙으로 으깨고 반죽으로 섞어 얼굴에 바르고 씻어 낸 후 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 방법은 피부 건조와 노화를 방지하고 피부를 부드럽고 촉촉하고 섬세하게 만들 수 있습니다.
3, 신선한 우유 50ml, 올리브 오일 4 ~ 5 방울과 적당량의 밀가루를 고르게 코팅하고 20 분 후에 씻어냅니다. 이 방법을 장기간 사용하면 피부의 활력과 탄력이 증가하여 피부가 신선하고 매끄럽고 섬세하며 하얗게 될 수 있습니다.
4, 요구르트, 크림, 같은 부분, 얼굴에 고르게 코팅 된 혼합, 물로 씻은 후 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 방법은 수렴 효과가 있으며 장기간 지속되면 얼굴 피부 주름을 제거 할 수 있습니다. 얼굴 주름이 많은 중년 및 노인 여성이나 임산부에게 적합합니다.
5. 우유, 달걀 흰자, 레몬즙, 약간의 꿀, 진주 가루를 사용합니다. VE를 넣고 잘 섞어 마스크 페이퍼를 담그고 몇 시간 동안 담그고 얼굴에 바르고 매우 짝을 이루십시오. 내 피부도 민감하고 건조합니다. 꿀 우유 보습, 우유 미백, 레몬에는 VC와 VE가 있습니다.
6. 필요하지 않은 경우 여름은 낮 동안 태양이 가장 강하고 자외선이 가장 강하고 피부 손상이 가장 심하기 때문에 오전 10시에서 오후 2시에 외출하지 않도록 노력하십시오.
7. 외출 시 모자, 양산, 선글라스, 긴소매 옷을 착용하여 피부를 보호하세요.
8. 맑은 날에는 외출할 때마다 자외선 차단제를 바르고 2~3시간마다 덧발라 주세요. 수영할 때도 자외선 차단제를 바르고, SPF가 높은 워터프루프 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
9. 야외 활동을 했다면 햇빛 노출 정도에 관계없이 집에 돌아오면 먼저 샤워를 하고, 처음에는 따뜻한 물로, 그다음에는 찬물로 온몸을 부드럽게 마사지하고 바디 로션을 온몸에 발라줍니다.
10, 태양에 노출 된 후 가능하면 얼음으로 포장 된 수건을 사용하여 붉게 타는 피부를 식혀 국소 열을 늦추고 손으로 긁는 것을 가능한 한 적게하면 태양에 노출 된 후 반점의 모양을 악화시킬 수 있습니다.
11. 건조 후 집에서 신선한 알로에 베라를 사용하여 피부에 코팅 된 알로에 베라 물질의 중간을 긁어 내면 미백의 진정 효과가 있습니다.
12. 손도 자외선 차단 로션으로 코팅해야 할 때 외출, 팔, 발, 무릎도 자외선 차단제로 코팅해야하며 자외선 차단제뿐만 아니라 특히 중년 이후에도 효과적으로 반점을 밝게해야합니다.
13, 물은 아름다운 여성에게 신성한 것입니다. 아침에 일어나면 가능한 한 빨리 공복에 시원한 끓인 물을 마신다. 물에 레몬 한 조각을 넣으면 미용 효과가 더 분명해질 것입니다. 또한 밤에 잠자리에 들기 30 분 전에 작은 물 한 잔을 마시면 세포가 완전히 흡수되어 주름을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
14, 오이, 딸기, 토마토, 오렌지 등을 더 많이 먹습니다. VC가 많이 포함되어 있기 때문에 멜라닌 감소를 효과적으로 돕고 미백을 돕고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
15, 충분한 수면, 효과적으로 삶의 압력을 완화하고, 더 많은 음악을 듣고, 미백의 좋은 도우미이기도합니다.
16, 덜 흡연, 덜 자극적 인 음료를 마시고, 수면을 보장하고, 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지하십시오.
17, 인공 첨가물을 멀리하고 튀긴 음식을 덜 먹고 호르몬과 피임약에주의하여 흑색 증과 주근깨를 직접 유발할 수 있습니다.