망고 스틴+대추+무화과+닭고기 수프. < P > 옥죽+맥동+닭고기 스프, 마실 때 샐러리를 넣어주면 맛이 좋아요.
이 수프들은 맛이 싱겁고 끓이기 쉽다.
"여드름이 나지 않은 사람은 어른이 아니야!" 이 말은 111% 정확하지 않을 수도 있지만, 이미 사실에 상당히 가깝다. 사실, 행복한 기분이야말로 여드름을 없애는 가장 좋은 방법이다. 전 세계에 너 혼자만 여드름이 난다고 생각하지 마라. 여드름은 인생의 작은 에피소드일 뿐 곧 지나간다는 것을 기억하세요. 네가 올바르게 처리하기만 하면, 그것이 너의 감정을 방해하지 않게 하면, 너는 그것이 연약하다는 것을 알게 될 것이다.
1, 화장품은 사용하지 말고 미지근한 물로 세수하는 것이 좋습니다 (특히 지성피부도 유황비누로 세안 가능).
2. 얼굴에 여드름이 나면 자외선 차단에 주의하고 햇볕을 쬐지 않도록 노력하십시오.
3, 여드름을 짜지 말고 손에 있는 세균이 2 차 감염을 일으키지 않도록 하거나 영구적인 구덩이를 남겨라. 정말 짜려면 손을 깨끗이 씻거나 청춘봉을 소독하여 상처 감염을 피하고 나중에 항생제 연고를 발라야 한다.
4, 즐거운 마음을 유지하라. 수면은 반드시 충분히 긴장을 풀고, 간불이 상승하지 않도록 하여 호르몬 불균형을 유발해야 한다. 5. 긴장할수록 번거로울수록 여드름이 길어진다.
6, 매일 배변을 하는 습관을 기르고, 운동을 많이 하거나, 정상적인 휴식을 취하거나, 요구르트를 많이 마시면 장이 세균을 번식시키는 생태를 바꿀 수 있다.
7, 매콤하고 따뜻한 음식을 먹지 않는다. 매콤하고 따뜻한 음식은 몸을 자극하고 여드름이 재발하는 경우가 많다. 술, 진한 차, 커피, 후추, 마늘, 부추, 개고기, 참새고기, 새우 등 이런 음식. , 먹기에 적합하지 않습니다. 또한 양고기, 닭고기, 호박, 토란, 계원, 밤, 잉어, 고등어 등 단 음식도 적게 먹어야 한다. 시원하고 열을 제거하는 음식을 먹는다: 대부분의 여드름 환자들은 내열이 있다. 음식에는 청열냉혈, 생진윤건조 기능이 있는 음식 (예: 마른 돼지고기, 돼지 폐, 토끼고기, 오리고기, 표고버섯, 목이버섯, 미나리, 유채, 시금치, 냉이, 상추, 여주, 오이, 수세미, 동과, 토마토,)
가벼운 여드름이 위의 비법에 더 많은 관심을 기울이는 것은 일반적으로 문제가 되지 않는다. 또 문제가 있으면 병원에 가서 치료하세요. 일반적인 치료법은 경구용 약물은 항생제 위주이며 주로 항균소염이지만, 사환소류를 함유한 약물은 장기간 복용하면 어느새 간 신장의 부담을 가중시킬 수 있기 때문에 의사의 처방이 있어야 하며, 진찰은 반드시 의사와 소통해야 한다. 당신은 다른 의사나 다른 병원에서 처방한 처방을 복용한 적이 있습니까? 작은 편법을 제공합니다. 가끔 여드름이 나면 피부가 막 붉게 부은 기미가 보일 때 만수레돈 (작은 간호사) 을 국부적으로 바르면 예상치 못한 여드름 효과가 생길 수 있습니다! 몇 가지 간단하고 효과적인 여드름 제거 방법을 알려 드리겠습니다! 1, VE (비타민 E) 로 밤에 잠을 잘 때 VE 를 얼굴에 바르고 다음날 아침에 씻어내세요! 며칠 동안 버티면 여드름 자국이 눈에 띄게 줄어든다! 2. 강판으로 강편을 얼굴에 15-21 분 정도 붙이면 씻어낸다. 몇 번 버티면 여드름 자국도 줄어든다! 3. 여드름이 남긴 흔적은 비타민 c 주사로 하루에 두 번 닦을 수 있다. 제 개인적인 경험: 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹는 것도 좋은 미용 비결입니다. 감사합니다