식품의 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄은 그에 상응하는 비율을 유지해야 한다. 동시에 오미를 편파하지 않게 유지하다. 매운 음식을 적게 먹고 신선한 야채와 과일을 많이 먹어라. 과식이나 불균형하게 굶지 마세요. 술을 적게 마시고, 이른 봄, 한기가 한창이며, 소량의 음주는 통경 활혈화, 간양 상승에 유리하다. 하지만 술을 너무 많이 마시면 안 된다. 간 대사 알코올 능력이 제한되어 술을 많이 마시면 간을 다칠 수 있기 때문이다.
간울은 찹쌀, 흑미, 수수, 좁쌀, 귀리 등과 같은 곡류로 좋은 성미지근한 음식을 먹을 수 있다. 칼콩, 호박, 렌틸콩, 대추, 계원, 호두, 밤 등 야채와 과일; 쇠고기, 삼겹살, 붕어, 꽃잉어, 농어, 초어, 장어 등 육식성 어류.
평소에는 발등부터 발가락까지 발을 많이 디딜 수 있으니 꼭 주의하세요. 계속 발이 시큰시큰시큰하고 발당 50 회 정도 마사지합니다. 자리에 앉아 왼쪽 다리를 구부리고 무릎을 평평하게 한 다음 손바닥을 허벅지 안쪽에 교차시킨 다음 무릎으로 물러날 때까지 약간의 힘으로 앞으로 밀어낼 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
불수 5 그램, 향부제, 배 두 개가 필요합니다. 모든 한약을 가는 가루로 갈아서 배를 껍질을 벗기고 씨를 파다. 모든 가루약을 그릇에 넣고 냄비에 넣고 10 분 동안 쪄요. 이 방법은 간과 위를 완화시키는 효능이 있다.
신선한 유자 껍질 하나, 양파 두 개, 신선한 유자 껍질을 불에 올려 유자 껍질의 바깥쪽에 황갈색으로 구워서 맑은 물에 하루 담그면 쓴맛이 담가 작은 덩어리로 썰어 물에 넣고 끓인 다음 다진 양파, 기름, 소금을 넣어 간을 맞춘다. 이 방법은 간을 가라앉히고 가래를 녹이는 효능이 있다.