구체적으로 65438+ 볶은 산대추인 0.5-30g, 6 그램, 지모 6 그램, 천정 6 그램, 감초 3 그램을 취하여 물을 넣고 끓여 미지근한 옷을 넣는다. 팡 zhongzao 원시 노력, 간 혈액 을 유지; Chuanxiong 보조 대추 커널 Shugan 리 가스; Poria 리 물 침투 젖은, Jianpi 닝 심장; Anemarrhena 열 설사 화재, Ziyin runzao; 감초는 각종 약물을 조화시킨다.
본 측은 주로 간혈부족, 허열교란증의 불면증에 쓰인다. 이런 환자는 종종 불면증, 심계항진, 현기증, 인두, 설홍, 맥으로 나타난다. 이는 각종 질병의 다른 증상 (예: 무기력, 심장신경증, 갱년기 증후군 등) 을 치료하는 데 사용될 수 있다.
7 가지 수면제 수프:
1, 계원연밥 수프
계원 () 연밥 () 을 취하여 국을 끓이면 마음을 안정시키고 신장을 활성화시키는 효능이 있다. 중장년층 및 장기 불면증에 가장 적합합니다.
2. 산대추인탕
산대추인 3 돈을 으깨서 물을 튀기고 매일 밤 잠자리에 들기 1 시간 전에 복용한다. 산대추인은 중추신경계를 억제하여 지속적인 진정 작용을 한다. 혈허로 인한 불안, 불면증, 심계항진에 좋은 효과가 있다.
3. 안신탕
생백합을 5 분 쪄서 달걀노른자 하나를 넣고 200ml 의 물로 골고루 섞고 약간의 얼음설탕을 넣고 50ml 의 물로 끓여 골고루 섞은 후 잠자리에 들기 1 시간 전에 마신다. 백합은 마음을 맑게 하고 마음을 안정시키는 역할을 한다. 자주 마시면 즉각적인 효과를 볼 수 있다.
4. 정심탕
3 돈 용안육과 쓰촨 단삼은 물 두 그릇으로 반 그릇을 구워 자기 30 분 전에 복용한다. 진정 효과를 얻을 수 있는 효과, 특히 심혈이 부족한 불면증 환자에게 적합하다.
5. 삼미잠탕
산대추인, 삼돈, 맥동, 원지 각각 1 원, 500 밀리리터의 물로 50 밀리리터로 구워 잠자리에 들기 전에 복용합니다. 위의 삼미약은 모두 마음을 가라앉히고 정신을 안정시키는 역할을 하며, 혼합사용은 최면 작용을 한다.
6, 양심죽
당삼 35g, 대추10g, 맥동10g,
기혈을 자양할 수 있고, 정신을 가다듬고, 심계항진 (심장 박동이 빨라짐), 건망증, 불면증 다몽에 뚜렷한 개선작용이 있다.
백합 녹두유
백합 녹두 25 그램, 얼음설탕 소량을 복용하면 우유를 넣는다. 여름에 잠을 잘 수 없는 사람에게는 마음을 맑게 하는 효과가 있다. 트립토판이 함유된 우유는 뇌에서 세로토닌으로 전환되어 수면을 촉진할 수 있다.
위 내용을 참고하시겠습니까? 인민망-수면이 좋지 않아 7 가지 안면탕을 추천하여 좋은 꿈을 꾸고, 인민망-산대추인탕은 불면증을 치료한다.