1, 뼈 피부 대추 차
재료: 대추 6 개, 구기자피 15g, 맥동15G;
방법: 붉은 대추 (껍질을 벗기는 것), 구기자피, 맥동을 깨끗이 씻고 말리거나 말려서 굵은 가루로 갈아서 두 부분으로 나누어 종이봉투를 넣고 걸어 밀봉한다. 하루에 두 번, 매번 1 가방을 컵에 넣고 끓는 물 150ml 로 우려낸 후 15min 을 찍어서 자주 마신다. 보통 한 봉지당 3~5 회 연속 우려낼 수 있어 당일 식사 후에는 시원하게 마셔야 한다.
효능: 청열 양음, 생진 갈증, 저혈당.
망고 스틴 저혈당 차
재료: 망고 스틴15g;
방법: 나한과를 잘게 썰어 뚜껑이 달린 컵에 넣고 150ml 의 끓는 물로 우려낸 후 15 분 정도 찍어주시면 차음료로 사용하실 수 있습니다. 보통 연속 3 ~ 5 회 우려낼 수 있습니다.
효능: 청폐가 기침을 멎게 하고, 혈당을 낮추고, 혈압을 낮춘다. 나한과에 함유된 식이섬유는 수용성 식이섬유로 당대사를 개선하고 고혈당 사람들이 혈당을 조절하는 데 도움을 준다.
장과 홍차
재료: 딸기 2 개, 홍차 4 티스푼;
방법: 끓인 물로 홍차를 우려내고 약 1 분을 담갔다가 찻잎을 걸러내고 딸기를 컵에 넣고 홍차물로 깨끗이 씻어내세요.
효능: 딸기에는 식이섬유가 풍부해 당분의 흡수를 늦추어 고혈당을 개선할 수 있다. 딸기에는 구연산이 함유되어 있어 혈당대사를 개선할 수 있고, 찻잎에는 지방분해효소가 풍부해 지방분해를 촉진하고 고혈당 사람들이 혈관질환에 걸릴 확률을 낮출 수 있다.
4. 옥수수수염차
재질: 옥수수 수염10g;
방법: 신선한 옥수수를 깨끗이 씻고 말리고 잘게 썰어 거즈백에 넣고 찔러 컵에 넣고 250 ml 끓인 물로 우려낸 후 15 분 정도 찍어서 마시면 됩니다. 보통 3~5 번 우려내면 됩니다.
효능: 해독 설사 열, 평간 항 고혈압, 갈증 저혈당.
5, 정제 밀 옥수수 실크 차
재료: 옥수수 수염 30g, 황정 10g, 맥동15G;
연습: 옥수수 수염을 깨끗이 씻어서 잘게 썰어 거즈백에 넣어 단단히 묶는다. 황정, 맥동은 깨끗이 씻은 후 잘게 썰어 옥수수 수염주머니가 들어 있는 뚝배기에 맑은 물 2000 밀리리터를 넣고 중불로 20 분간 끓인다. 그 즙을 차 대신 가져가서 그날 마시다.
효능: 음생진, 해독 설사열, 저혈당, 혈압 강하.
사과 아스파라거스 주스
재료:/Kloc-0 개 사과, 아스파라거스 5 개, 두유 200ml
연습: 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거하고, 아스파라거스는 깨끗이 씻어서 자른다. 사과, 아스파라거스, 두유를 믹서기에 넣고 섞는다.
효능: 아스파라거스는 엽산과 카로티노이드가 풍부해 호모시스테인과 혈당의 대사를 개선하고 고섬유소는 혈당을 안정시키는 데 도움이 된다. 사과 속의 식이섬유는 당분의 흡수를 늦추고 혈당 상승 속도를 늦출 수 있다. 사과의 콜로이드와 미량 원소 크롬은 혈당을 안정시켜 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적이다.
버섯 우엉 건강 차
재료: 멜론 50g, 우엉 50g;
방법: 우엉 세척 슬라이스, 멜론 거품 부드러운, 디 제거. 우엉 조각과 표고버섯을 작은 그릇에 넣고 물을 넣고 40 분 동안 쪄주세요. 찌꺼기를 제거한 후에 마실 수 있다.
효능: 표고버섯에는 수용성 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 늦출 수 있다. 표고버섯에는 크롬이 함유되어 있어 당대사를 보조해 당뇨병 환자에게 좋다.
8. 고혈당의 원인
1, 기후 요인
차가운 자극은 아드레날린 분비를 촉진하고, 간당원의 출력을 늘리고, 근육에 의한 포도당 섭취를 줄이고, 혈당 상승의 병을 가중시킨다. 여름에는 덥고 땀이 많으니 수분 보충에 주의해야 한다. 그렇지 않으면 혈액이 농축되고 혈당이 높아진다.
2. 식습관
식습관은 의심할 여지없이 고혈당의 주요 원인 중 하나이다. 고혈당이나 고혈당 환자는 약간의 부적절한 식사가 고혈당의 원인이 될 수 있다는 것을 잘 알고 있기 때문에 항상 엄격하게 음식을 통제하고 있다.
3, 감정 변동
정서 변동 이상도 혈당이 높은 원인 중 하나다. 그렇다면 어떤 정서적 파동이 고혈당을 유발할까요? 정상적인 상황에서는 과민성 과민성 등 과도한 감정이 혈당 상승을 일으킬 가능성이 가장 높다.
4, 수면 부족
권위 있는 당뇨병 치료 기관의 연구에 따르면 고혈당의 또 다른 원인은 수면 부족으로 인한 고혈당이다. 당뇨병 환자가 며칠 연속 수면의 질이 좋지 않거나 수면이 부족하면 고혈당이나 혈당 불안정을 일으키기 쉽다. 따라서 수면의 질은 고혈당의 원인과 밀접한 관련이 있다.
인슐린 결핍증
인슐린 부족, 절대적 또는 상대적 결핍, 과녁세포의 인슐린 민감성 감소, 포도당 이용 손상, 포도당 대사 장애, 혈당 상승. 당뇨병, 췌장암, 급성, 만성 췌장염의 췌장 절제술 등에서 발견됐다.
6. 특정 질병
어떤 질병들은 또한 글루카곤 증가를 초래하여 혈당을 높인다. 글루카곤 (췌도 알파 세포종), 성장호르몬 말단 비대증), 당피질 호르몬 (코르티솔 증가증), 아드레날린 (크롬세포종), 갑상샘 호르몬 (갑상샘 항진증) 등이 있습니다.
7. 스트레스에 의한 고혈당증
급성 감염, 외상, 뇌혈관 사고, 화상, 급성 경색, 심한 통증 등. 스트레스 상태에서 아드레날린 피질 호르몬, 아드레날린, 성장호르몬 등 인슐린 길항호르몬 분비가 증가하고 인슐린 분비가 상대적으로 줄어 혈당이 높아진다.
8, 임신 반응 혈당 상승.
임신기 당뇨병 (GDM) 은 다양한 수준의 당내성 이상과 당뇨병으로 인한 고혈당증으로 임신 기간 동안 발견되거나 발생한다. 임신기 췌도 기능 변화, 내당능 장애, 혈당 상승 때문이다.