땀을 흘리는 약.

황정은 (재생외래의사) 찜질은 땀을 촉진시켜 좋은 순환을 만들어 낸다. 이전 장에서 우리는 이미 모든 질병의 근원이 독소로 시작되었다는 것을 밝혔다. 체내의 독소가 배리어 없이 배출될 수 있다면, 몸은 염증 반응을 할 필요가 없다. 몸에 독이 없고 염증이 없다면 당연히 알레르기 증상이 없을 것이며 암을 포함한 많은 질병도 해결된다. 미세순환은 알레르기 증상과 질병을 해결하는 가장 기초적이고 관건이다. 미세순환을 열고 땀을 흘리면 신진대사가 자연스럽게 원활해진다. 마이크로체의 순환 기능이 좋은지 아닌지를 어떻게 판단할 수 있습니까? 손바닥 및 발 중심 온도가 첫 번째 지표입니다. 장기간의 손발이 차갑다는 것은 체내의 미세순환이 막히고 혈액이 몸 끝의 사지 (또는 유속이 느림) 로 흐를 수 없고, 기혈이 허술하다는 것이다. 땀을 흘릴 수 있는지 여부는 또 다른 지표입니다. 땀을 흘리는 것은 체내의 미세순환 기능이 양호하고 독소가 대량의 땀과 함께 몸 밖으로 배출될 수 있다는 것을 설명한다. 자율성이 강하고 여유가 있는 사람이라면, 아마도 매일 운동을 통해 스스로 미세순환을 할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 내가 가장 추천하는 운동은 산책이다. 심장 박동은 약 1 분, 130 에 가까워서 숨이 막힐 것 같아요. 그러나 운동을 통해 미세순환을 뚫으려면 위대하고 장기적인 끈기를 전제로 시간을 찾아야 한다. 그렇지 않으면 목적을 달성하기 어렵다. 내가 먼저 고백할게. 나 자신도 할 수 없다. 그리고 운동을 계속해도 땀이 잘 나지 않으면 운동을 해도 땀이 많이 나지 않고 미세 순환이 촉진되지 않는다. 다행히 미세순환을 뚫는 방법에는 증기, 발, 목욕, 증기실 등 여러 가지가 있다. 일반 목욕이나 발을 담그는 것은 쉽지만 수온은 점차 낮아지기 쉬우므로 미세순환을 촉진하는 데 안정적이지 않다. 증기실에 들어가 미세순환을 촉진하는데, 온도를 계속 유지할 수는 있지만 심장에 대한 부담이 너무 클 것 같습니다. 그래서 무릎까지 찌는 충분한 찜통을 이용해 충분한 찜을 하는 것이 좋습니다. 발은 인체에서 가장 큰 기관으로, 신체 면적의 1/3 이상을 차지한다. 발은 종종 독소가 가장 많이 쌓이는 곳이다. 일반적으로 독소가 체내에 들어가는 순서는 체표에서 내장까지, 머리부터 발끝까지. 만약 독소가 발에 쌓이면, 독소가 오랫동안 쌓여 있어 병세가 더 심각하다는 것을 알 수 있다. 또한 몸에 중금속 독소가 있으면 대부분 발에 쌓여 있다. 예를 들어, 이전의 중금속 오염으로 인한 흑발병이 발생했다. 중금속 독소의 무게가 크기 때문에 체내에 들어가면 축적되기 쉽다. 연구에 따르면 빨리 가면 체내의 여분의 지방을 직접 소모할 수 있고 조깅은 근육량을 소모할 수 있다. 그래서 현대인에게 산책은 가장 적합하고 효율적인 운동이라고 생각한다. 하루 최소 30 분 정도 걷는 것이 좋습니다. 평균 도보 속도보다 조금 빠르면 됩니다. 황정은 (재생외래의사) 찜질은 땀을 촉진시켜 좋은 순환을 만들어 낸다. 이전 장에서 우리는 이미 모든 질병의 근원이 독소로 시작되었다는 것을 밝혔다. 체내의 독소가 배리어 없이 배출될 수 있다면, 몸은 염증 반응을 할 필요가 없다. 몸에 독이 없고 염증이 없다면 당연히 알레르기 증상이 없을 것이며 암을 포함한 많은 질병도 해결된다. 미세순환은 알레르기 증상과 질병을 해결하는 가장 기초적이고 관건이다. 미세순환을 열고 땀을 흘리면 신진대사가 자연스럽게 원활해진다. 마이크로체의 순환 기능이 좋은지 아닌지를 어떻게 판단할 수 있습니까? 손바닥 및 발 중심 온도가 첫 번째 지표입니다. 장기간의 손발이 차갑다는 것은 체내의 미세순환이 막히고 혈액이 몸 끝의 사지 (또는 유속이 느림) 로 흐를 수 없고, 기혈이 허술하다는 것이다. 땀을 흘릴 수 있는지 여부는 또 다른 지표입니다. 땀을 흘리는 것은 체내의 미세순환 기능이 양호하다는 것을 의미하며, 독소는 대량의 땀에 따라 몸 밖으로 배출될 수 있다. 자율성이 강하고 여유가 있는 사람이라면, 아마도 매일 운동을 통해 스스로 미세순환을 할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 내가 가장 추천하는 운동은 산책이다. 심장 박동은 약 1 분, 130 에 가까워서 숨이 막힐 것 같아요. 그러나 운동을 통해 미세순환을 뚫으려면 위대하고 장기적인 끈기를 전제로 시간을 찾아야 한다. 그렇지 않으면 목적을 달성하기 어렵다. 내가 먼저 고백할게. 나 자신도 할 수 없다. 그리고 운동을 계속해도 땀이 잘 나지 않으면 운동을 해도 땀이 많이 나지 않고 미세 순환이 촉진되지 않는다. 다행히 미세순환을 뚫는 방법에는 증기, 발, 목욕, 증기실 등 여러 가지가 있다. 일반적으로 목욕이나 발을 담그는 것은 쉽지만 수온은 점차 낮아지기 쉬우므로 미세순환을 촉진하는 데 불안정하다. 증기실에 들어가 미세순환을 촉진하는데, 온도를 계속 유지할 수는 있지만 심장에 대한 부담이 너무 클 것 같습니다. 그래서 무릎까지 찌는 충분한 찜통을 이용해 충분한 찜을 하는 것이 좋습니다. 발은 인체에서 가장 큰 기관으로, 신체 면적의 1/3 이상을 차지한다. 발은 종종 독소가 가장 많이 쌓이는 곳이다. 일반적으로 독소가 체내에 들어가는 순서는 체표에서 내장까지, 머리부터 발끝까지. 만약 독소가 발에 쌓이면, 독소가 오랫동안 쌓여 있어 병세가 더 심각하다는 것을 알 수 있다. 또한 몸에 중금속 독소가 있으면 대부분 발에 쌓여 있다. 예를 들어, 이전의 중금속 오염으로 인한 흑발병이 발생했다. 중금속 독소의 무게가 크기 때문에 체내에 들어가면 축적되기 쉽다. 연구에 따르면 빨리 가면 체내의 여분의 지방을 직접 소모할 수 있고 조깅은 근육량을 소모할 수 있다. 그래서 현대인에게 산책은 가장 적합하고 효율적인 운동이라고 생각한다. 하루 최소 30 분 정도 걷는 것이 좋습니다. 평균 도보 속도보다 조금 빠르면 됩니다. 유효 범위는 종아리에서 무릎까지, 다만 독소가 발에 쌓이기 쉽다. 한의학 이론에 따르면 발의 심장에 해당하는 기관은 소장이고 소장은 인체 내 미혈관 분포가 가장 밀집된 곳이다. 충분한 땀으로 미세순환을 촉진시킨다면, 정말 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있고, 가장 중요한 것은 항온을 설정하고, 온도를 정확하게 조절하며, 미세순환을 뚫는 효과가 배가된다는 것이다. 찜발의 관건은 종아리이므로 찜질통을 선택할 때 높이에 주의해야 한다. 종아리에는 모세혈관과 경락이 많이 통과돼 무릎보다 낮아서는 안 된다. 부피를 줄이기 위해 공간을 차지하지 않기 위해 시중에 나와 있는 많은 찜통들은 일부러 가볍게 설계되었지만 종아리 전체를 덮을 수는 없어 효과가 크게 떨어진다. 그래서 제가 디자인한 찜통은 무릎이 높아서 종아리 전체까지 완전히 쪄서 미세순환을 촉진할 수 있습니다. 찜질할 때 또 다른 효과 촉진제, 즉 내가 개발한 한약백은 중국의 오래되고 진귀한 목욕 요법, 발 치료 레시피에서 유래한 것이다. 이것은 내가 장중경의' 열병론' 의 의학측 연구개발에 근거하여 변조한 것이다. 대만 중부에서 온 유기농 한약으로, 아이엽, 아이엽, 천정, 제란, 계피, 고량강, 계피, 계피, 향모, 홍화를 포함해 천연 원목으로 충분한 찜통에 쪄서 미세순환을 재건하고 독을 배출하는 데 도움이 된다. "좋은 순환" 고방은 우리나라의 오래되고 진귀한 목욕 치료, 발 치료 레시피에서 유래했다. 나는 장중경의' 열병론' 발전에 근거하여 변조한 것이다. YEATION 은 대만 중부에서 온 유기농 한약으로 아이엽, 아이엽, 천청, 제란, 계가지, 생강, 계피, 계피, 계피, 향모, 인진, 홍화 등을 포함한다. 미세 순환을 재건하면 디톡스는 천연 통나무 족찜통이 좋다. 사용할 때는 약봉지를 2000 밀리리터의 물에 넣고 끓여 약봉지와 약액과 함께 충분히 큰 찜통에 붓기만 하면 된다. 하루에 한 봉지 (밤을 새운 약봉지와 물약은 쓰지 마라). 하루에 적어도 두 번, 한 번에 최소 40 분씩 쪄 두는 것이 좋습니다. 40 분 동안 쪄도 땀이 나지 않으면 땀이 날 때까지 계속 쪄야 한다. 중온부터 찜질 (만성병 환자는 최저 온도부터 시작 가능) 을 하고, 쪄서 500ml 미지근한 물을 넣는 것이 좋습니다. 이 글은' 알레르기 치료: 알레르기 극복의 열쇠',' 독출입입',' 체질개선'/'황정은'/'풍화문창' 에서 발췌한 것이다