신장 결석에 대한 가정 요법
신장 결석
결석은 체내 콜로이드와 결정의 대사 불균형의 결과이며 감염, 영양소 대사 장애, 비뇨기계 이물질, 요로 정체 및 지리적 기후와 관련이 있습니다. 남성은 여성보다, 30세 이상은 젊은 사람보다 이 질환에 걸릴 확률이 더 높습니다. 어린이가 이 질환에 걸리는 경우는 드뭅니다.
통증은 며칠 동안 지속될 수 있으며 결석을 제거하는 동안 심한 신장 산통을 유발할 수 있습니다. 통증은 신장 결석의 위치에 국한됩니다. 결석이 작을 때는 뚜렷한 증상이 없으며 결석을 발견하기 위해 엑스레이를 촬영합니다. 결석이 크면 동측 요통, 신장 산통, 소변에 피가 섞여 나올 수 있습니다. 신장 결석은 때때로 요관에 박혀서 한쪽의 소변 흐름을 막을 수 있습니다. 신장 결석의 합병증으로는 급성 신우신염이 있으며, 심한 경우 만성 신부전으로 이어질 수 있습니다. 신장 결석은 재발률이 비교적 높습니다. 한 번 결석이 생기면 두 번째 결석이 생길 수밖에 없습니다.
생활 습관을 바꾸면 결석의 성장과 발생을 예방하고 줄일 수 있습니다. 신장 결석에는 여러 유형이 있습니다. 의사가 결석의 종류를 확인하면 다음과 같은 방법이 재발 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
가정 요법
● 물 많이 마시기
결석의 종류에 관계없이 가장 중요한 예방 방법은 물 섭취량을 늘리는 것입니다. 물은 소변을 희석하고 높은 수준의 염분과 미네랄이 결석으로 축적되는 것을 방지합니다. 적절한 수분 섭취량은 하루에 2리터의 소변으로, 이 정도만 마셔도 충분합니다. 하루 종일 뜨거운 햇볕 아래서 일한다면 2갤런의 물을 마셔야 합니다.
●섬유질 보충
쌀겨를 추가하면 결석을 예방할 수 있습니다.
●칼슘 섭취를 조절하세요.
결석 주머니는 칼슘 또는 칼슘 함유 제품으로 형성됩니다. 지난 결석이 대부분 칼슘으로 구성되었다면 칼슘 섭취에 주의해야 합니다. 영양 보충제를 복용하고 있다면 먼저 의사와 상담해야 합니다. 둘째, 우유, 치즈, 크림 및 기타 유제품을 포함한 칼슘 함량이 높은 식품의 일일 섭취량을 확인하세요. 우유와 제산제는 신장 결석을 유발할 수 있습니다.
복용 중인 위장약을 확인합니다.
일부 일반적인 제산제에는 높은 수준의 칼슘이 함유되어 있습니다. 칼슘 결석이 있고 제산제를 복용하는 경우, 해당 약의 성분 설명을 확인하여 칼슘 함량이 높은지 확인해야 합니다. 칼슘 함량이 높으면 다른 약으로 바꾸세요.
● 옥살산염이 풍부한 음식을 먹지 마세요.
결석의 약 60%는 칼슘 옥살산염 결석입니다. 따라서 콩류, 비트, 셀러리, 초콜릿, 포도, 고추, 파슬리, 시금치, 딸기, 양배추과 채소 등 옥살산염이 풍부한 식품의 섭취를 제한해야 합니다. 또한 알코올, 카페인, 차, 초콜릿, 말린 무화과, 양고기, 건포도, 후추, 홍차, 양귀비씨도 피하세요.
●활동량을 늘리세요
운동을 하지 않는 사람은 혈액에 칼슘이 축적되는 경향이 있습니다. 운동은 칼슘이 있어야 할 뼈로 칼슘이 흐르도록 도와줍니다. 결석이 형성될 때까지 하루 종일 기다리지 말고 산책을 하거나 야외에서 운동을 해야 합니다.
●온찜질
신장 부위의 온찜질, 부항 및 전기 요법은 통증을 완화할 수 있습니다. 규칙적인 온수 목욕도 결석 제거에 좋습니다.
●비타민 A가 풍부한 음식을 섭취합니다.
비타민 A는 요도 내벽의 건강을 유지하는 데 필수적이며 결석이 재발하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 건강한 성인은 하루에 5,000단위(Iu)의 비타민 A를 섭취해야 하며 당근 한 컵에는 155Iu의 비타민 A가 들어 있습니다. 비타민 A가 풍부한 다른 식품으로는 브로콜리, 살구 열매, 캔털루프, 호박, 소의 간 등이 있습니다. 비타민 A는 고용량 섭취 시 독성이 있습니다. 따라서 비타민 A를 보충하기 전에 의사의 승인을 받아야 합니다.)
● 단백질 섭취에 주의하세요.
신장 결석과 단백질 섭취 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 단백질은 소변에서 요산, 칼슘 및 인을 유발하여 결석을 형성하는 경향이 있습니다. 칼슘 결석을 앓은 적이 있다면, 특히 고요산 또는 시스테아민 결석 병력이 있는 경우 단백질을 너무 많이 섭취하고 있지는 않은지 각별히 주의를 기울여야 합니다. 육류, 치즈, 닭고기, 생선 등 고단백 식품을 하루에 180g으로 제한하세요.
●소금 적게 먹기
칼슘 결석이 있는 경우 소금 섭취를 줄여야 합니다. 소금 섭취량을 하루 2~3g으로 줄여야 합니다.
●보충
①산화마그네슘 또는 염화마그네슘
하루 500mg. 칼슘 흡수를 감소시킵니다. 연구에 따르면 매일 마그네슘을 섭취하면 재발률을 90%까지 낮출 수 있다고 합니다. 이는 마그네슘과 칼슘이 모두 옥살산에 결합하기 때문입니다. 그러나 옥살산칼슘과 달리 옥살산마그네슘은 고통스러운 결석을 형성할 가능성이 적습니다.
2) 비타민 B6
10 mg 하루 2회 복용. 마그네슘과 함께 복용하면 비타민 B6는 신장 결석에서 흔히 발견되는 무기염인 옥살산염을 소변으로 감소시킵니다.
3) 단백질 분해 효소.
제품 지침에 따라 식사 사이에 복용해야 합니다. 정상적인 소화를 돕습니다.
④ 비타민 A 에멀젼 또는 캡슐
25,000 국제 단위. 요도 내벽의 결석 손상 치료.
● L-시스틴을 피하십시오.
신장 결석 병력이 있거나 현재 신장 결석을 앓고 있는 경우 L-시스테인을 피하십시오. 이 아미노산이 신장에 축적되면 결정화되어 큰 결석을 만들고 신장 내부를 막을 수 있습니다.
● 수박을 더 많이 먹습니다.
수박은 천연 이뇨제입니다. 수박은 반드시 다른 음식과 함께 먹지 말고 단독으로 먹어야 합니다. 수박은 몸을 정화하는 효과가 있지만 다른 음식과 동시에 먹어서는 안됩니다.
● 비타민 C의 양을 제한하십시오.
옥살산 칼슘 결석이 발생하기 쉬운 경우 비타민 C의 양을 제한하십시오. 하루에 3-4 그램 이상 섭취하면 옥살산 생성이 증가하여 결석 발생 가능성이 높아질 수 있습니다. 고함량 비타민 C 보충제를 복용하지 마세요.
●비타민 D를 너무 많이 섭취하지 마십시오.
과도한 양의 비타민 D는 신체의 여러 부위에 칼슘이 축적될 수 있습니다. 비타민 D의 일일 섭취량은 농촌진흥청에서 권장하는 400 IU를 넘지 않아야 합니다.
●허브 차
①시위동귀비차
시위 30g, 진귀비 30g, 건초 30g을 물에 달여 마시면 결석을 배출할 수 있습니다.
②수세미차
수세미 50그램, 차전자 20그램, 생감초 10그램, 물 500㎖에 400㎖를 달여 찌꺼기를 제거하고 하루에 세 번 마신다.
해바라기 심장차 3 개
해바라기 줄기 100cm 길이를 3cm 길이로 자르고 물에 달여서 1 개월 동안 하루에 1 회 복용합니다. 결석에 대한 헤마토 체지아.
●보양 약식
(1) 연근과 겨울참외 수프
생연근 500g, 겨울참외 1000g을 씻어서 썰어서 물에 끓인다. 하루 안에 먹는다.
(2) 암설탕 호두 알갱이
암설탕 120g, 고소하게 볶은 호두 알갱이 120g, * * * 고운 가루로 연구, 매회 60g씩, 하루에 4 회, 끓인 물을 섭취하여 돌을 부드럽게 할 수 있습니다.
팥죽 3 개
자포니카 쌀 50g, 팥 50g, 닭 골드 20g을 가루로 빻습니다. 자포니카 쌀, 팥에 물을 넣고 죽을 끓여 익으면 치킨 골드 가루에 섞고 적당량의 설탕을 넣으십시오. 하루에 두 번 먹는다.
④어뇌석 가루
민어 머리에 있는 어뇌석 30조각을 고운 가루로 갈아서 10등분하여 끓인 물과 함께 매회 1등분씩 하루 세 번 복용한다.
⑤매실 알맹이
매실 알맹이를 하루에 5조각 또는 생호두 알맹이를 하루에 100g 정도 먹고 물을 많이 마시면 인산염 결석을 예방하고 조절할 수 있습니다.
●위험 신호
다음 증상 중 하나라도 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오.
*몸 옆구리에서 사타구니 쪽으로 이동하는 찌릿찌릿한 통증이 폭발적으로 발생합니다.
*구토와 발한을 동반한 메스꺼움.
*소변에 피가 섞여 나옵니다.
감염이 동반되는 경우 다음과 같은 추가 증상이 나타납니다.
*발열과 추위를 느낍니다.
*잦은 배뇨.
*배뇨통, 탁한 소변 및 악취.
담석증, 골반 염증성 질환 또는 장폐색과 같은 다른 심각한 질병의 징후일 수도 있는 허리 또는 복부의 급성 통증 발작.
*배뇨 또는 배뇨 곤란을 겪는 경우 담낭염, 성병, 질 질환, 담낭 또는 전립선 종양 등을 나타낼 수 있으므로 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
* 육안으로 혈뇨를 발견한 경우 신장 질환, 방광 또는 위 종양, 비뇨기 또는 전립선의 염증(전립선 질환 참조)을 나타낼 수 있으므로 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
* 소변이 회색이고 냄새가 나는 경우.
●일반 의학 지식
신장 결석의 종류와 특징
결석의 구성에 따라 신장 결석은 칼슘 옥살산염 결석, 인산 칼슘 결석, 요산(요산염) 결석, 암모늄 인산 마그네슘 결석, 시스틴 결석 및 퓨린 결석으로 분류할 수 있습니다. 대부분의 결석은 두 가지 이상의 성분이 섞여 있을 수 있습니다. 다양한 결석의 특징은 다음과 같습니다.
(1) 옥살산 칼슘 결석은 결석의 80~84%를 차지하며, 황갈색 또는 구리색을 띠고 표면은 매끄럽고(옥살산 칼슘 일수화물) 표면은 거친(옥살산 칼슘 이수화 물) 경우가 많습니다. 남성에게 더 흔하고 가족력이 있으며 엑스레이에서 명확하게 볼 수 있습니다. 칼슘 옥살레이트 결정은 일반적으로 소변 침전물에 존재합니다.
(2)인산칼슘 결석: 결석의 6~9%를 차지하며, 색이 흰색이고 표면이 거칠며 종종 뿔이 있고 질감이 딱딱합니다. 보통 알칼리성 소변에서 형성됩니다. 가족력이 있는 젊은 남성과 중년 남성에서 주로 발견되며 엑스레이로 명확하게 볼 수 있습니다.
(3)요산(요산염) 결석: 결석의 6~10%를 차지하며, 표면이 매끄럽고 사슴뿔 모양이며 노란색 또는 갈색이고 질감이 딱딱하며 엑스레이에서 흐리게 보이거나 나타나지 않는 특징이 있습니다. 남성, 특히 통풍 환자에게 가장 흔하며 대개 가족력이 있습니다. 요산 결정은 소변 침전물에서 볼 수 있습니다.
(4)인산 마그네슘 암모늄 결석 : 결석의 6 % -9 %, 결석은 노란색 또는 회흑색, 수지상 또는 사슴 뿔 모양, 부드러운 질감입니다. 여성에게 더 흔하며 요로 감염이 있는 환자에게 더 많이 발생하며 엑스레이에서는 보이지 않습니다. 소변 침전물에서 인산암모늄마그네슘 결정이 보입니다.
(5) 시스틴 결석 : 결석의 2 % 미만을 차지하고 결석은 노란색 또는 흰색, 매끄럽고 둥근 표면이며 X- 레이는 침투하기 쉽지 않으며 종종 산성 소변에서 형성됩니다. 소변 침전물에서 시스틴 결정을 볼 수 있습니다.
(6) 크산틴 결석: 이 결석은 드물고 흰색 또는 황갈색이며 질감이 부서지기 쉽고 X-선을 투과하지 못하며 일반적으로 산성 소변에서 형성됩니다.