1, 실버 이어 흑설탕 주름 방지 마스크
미용 효과 :흑설탕에는 다양한 천연 비타민과 아미노산이 포함되어있어 쉽게 흡수됩니다. 흑설탕을 얼굴에 바르면 미백, 보습 및 해독 효과가 있으며 피부에 자극을주지 않습니다. 은 곰팡이는 젤라틴이 풍부하고 콜라겐은 피부에 필수적인 보습 물질입니다. 흑설탕과 은이 귀로 마스크를 만들면 피부를 더 촉촉하고 매끄럽게 만들고 다양한 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
재료 준비 : 은이 1/4, 흑설탕 2 티스푼, 밀가루 적당량, 마스크 페이퍼 1 장.
실습법:은목이버섯을 물에 잘 불려 씻은 후 끝을 떼어내고 잘게 찢어 믹서기에 넣고 퓌레를 만들어 마스크 볼에 붓고 흑설탕과 밀가루를 넣고 잘 섞어 세안 후 얼굴에 골고루 팩을 한 후 젖은 마스크지를 올려놓고 젖은 수건으로 15~20분간 닦아낸 후 깨끗한 물로 세안합니다.
2. 수박 올리브 오일 소프트닝 마스크
미용 효과: 수박에는 피부를 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 중요한 영양소인 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 항산화 올리브 오일을 첨가하면 피부를 더욱 부드럽고 섬세하게 만들고 피부 톤을 효과적으로 밝게하며 과색소 침착과 주름을 예방할 수 있습니다.
재료 준비 : 수박 과육 약 15g, 올리브 오일 1/2 티스푼, 마스크 종이 1 장.
재료 준비 : 수박 과육 약 15g, 올리브 오일 1/2 티스푼.
3. 참깨 알로에 베라 마스크
미용 효과 : 알로에 베라에는 다량의 식물성 단백질, 알로에 베라, 엽록소, 알로에 베라 로돕신 등이 포함되어있어 각질을 부드럽게하고 멜라닌의 침착을 억제하며 피부 세포를 부드럽고 탄력있게 만들고 혈액 순환과 세포 재생을 촉진 할 수 있습니다. 검은깨에 함유 된 비타민 E는 세포 노화를 지연시키고 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하며 효과적으로 영양을 공급하고 주름을 예방할 수 있습니다.
준비: 검은깨 가루 2티스푼, 알로에 베라 1장, 꿀 2티스푼, 밀가루.
실습: 알로에 베라를 껍질을 벗기고 숟가락으로 젤리를 긁어내어 믹서기에 넣고 곱게 간 다음 꿀, 검은깨 가루, 밀가루를 넣고 반죽하여 반죽을 만듭니다. 세안 후 얼굴에 골고루 펴 바르고 12~15분 후 물로 씻어냅니다.
4, 레드 와인 비타민 C 마스크
미용 효과 : 레드 와인은 놀라운 항산화 효과가 있으며 피부 노화를 예방하고 신진 대사를 촉진하며 피부 윤기와 상각을 회복 할 수 있습니다. 비타민 C와 함께 섭취하면 항산화 효과를 강화하고 피부를 탄력있게하고 주름을 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다.
재료 준비 : 비타민 C 3 정, 적포도주 약 60ml, 마스크 1 장.
연습:비타민 C를 작은 그릇에 넣고 갈아서 스틱으로 가루로 갈아서 레드 와인을 넣고 섞은 다음 마스크 페이퍼에 넣어 즙이 완전히 흡수되도록하고 세안 후 마스크 페이퍼를 붙이고 15~20 분 후에 마스크 페이퍼를 떼어 내고 물로 세안합니다.
5, 노화 방지 주름 방지 식품
노화 방지 식품 1, 콘드로이틴 설페이트 식품이 풍부합니다.
인간의 피부는 표피, 진피 및 피하 조직으로 구성되며 진피는 피부 모양에 영향을 미치는 주요 요인입니다. 진피는 탄력 섬유로 구성되어 있으며 콘드로이틴 황산염은 탄력 섬유를 구성하는 가장 중요한 물질입니다. 식단에 콘드로이틴 황산염이 부족하면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생깁니다. 따라서 콘드로이틴이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 주름을 없애고 피부를 곱고 탄력있게 유지할 수 있습니다. 콘드로이틴은 주로 닭 껍질, 생선 지느러미, 연어 머리 등의 연골에서 발견됩니다.
노화 방지 식품. 핵산이 풍부한 식품.
핵산은 단백질 생합성에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 다른 신진대사 패턴과 대사율에도 영향을 미치는 생명 유지에 필수적인 물질입니다. 핵산은 젊음을 유지하고 노화를 늦추며 피부와 미용을 강화하는 물질입니다. 여성이 하루에 약 800mg의 핵산과 2g의 비타민을 섭취하면 4 주 후 얼굴의 주름이 대부분 사라지고 거친 주름진 피부가 부드럽고 섬세 해지고 검버섯이 점차 감소한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 핵산이 풍부한 식품은 생선, 새우, 동물의 간, 효모, 버섯, 곰팡이, 꽃가루 등입니다.
노화 방지 식품. 비타민 C, 비타민 E, 아연 및 셀레늄과 같은 미량 원소가 풍부한 식품.
이러한 영양소는 피하 지방의 산화를 효과적으로 방지하고 피부 노화와 건조를 개선할 수 있는 항산화제입니다. 비타민 C, 비타민 E, 아연 및 셀레늄이 풍부한 식품은 주로 다양한 식물성 기름, 신선한 야채 및 과일뿐만 아니라 조개류, 계란 및 견과류입니다.
노화 방지 식품. 비타민 A, 비타민 B 및 철분과 구리와 같은 미량 원소가 풍부한 식품.
이 영양소는 혈액 생성과 관련이 있습니다. 부족하면 피부가 건조하고 거칠어지며 심지어 갈라질 수 있으며 혈액 부족은 영양 결핍으로 이어져 조기 노화와 주름을 유발할 수 있습니다. 이러한 영양 결핍을 예방하기 위해 당근, 채소, 호박, 옥수수, 고구마, 굴, 돼지 피, 우유, 생선 기름 등을 더 많이 섭취해야합니다. 피부의 탄력을 향상시킵니다.
노화 방지 식품 5, 양질의 단백질이 풍부한 식품.
단백질의 콜라겐은 세포를 탱탱하게 만들어 피부를 탱탱하게 하고 주름을 줄여주며, 엘라스틴은 피부를 매끄럽고 탄력 있게 만들어 줍니다. 양질의 단백질이 풍부한 식품은 주로 우유, 계란, 돼지 껍질, 족발, 닭 발톱 등입니다. 더 많이 섭취하면 피부의 정상적인 기능을 유지하고 갈라짐과 거칠어짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.
노화 방지 식품 6, 요구르트와 피부.
매일 수백만 개의 피부 표피 세포가 죽습니다. 요구르트에는 이 과정에서 피부의 일관성을 부드럽게 하고 죽은 세포를 제거하며 주름을 없애는 데 도움이 되는 산이 들어 있습니다. 고기 껍질을 더 많이 섭취하면 수분 저장량이 적은 조직 세포를 개선 할 수 있습니다. 동시에 신체는 고기 껍질의 영양소를 사용하여 콜라겐을 완전히 합성한 다음 콜라겐에 결합된 체내 수분을 통해 특정 조직의 생리적 기능에 영향을 미쳐 주름을 줄이고 피부를 매끄럽게 유지합니다.