귤은 매우 강압적인 음식이다. 오렌지 주스는 섬유소가 풍부할 뿐만 아니라, 인체의 면역력도 강화하고, 체내 자유기가 혈관에 미치는 손상을 효과적으로 완화시킬 수 있다. 오렌지 주스는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮출 수 있다. 과학 연구에 따르면 중년 남성은 하루에 오렌지 주스 두 잔을 마시며 한 달 동안 버티면 고혈압 증상을 현저히 줄일 수 있다.
셋째, 고추, 고추의 캡사이신은 혈압과 혈지를 낮추고 심장병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 고추의 캡사이신은 혈관을 확장하는 역할을 하며 체내의 혈액순환을 촉진시켜 혈당을 낮추는 역할을 한다. 캡사이신을 장기간 보충하면 고혈압을 효과적으로 통제할 수 있지만 고추를 너무 많이 먹으면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 유발할 수 있는 것으로 나타났다.
음식을 통해 혈압을 낮추는 것은 보조치료일 뿐 약물 치료를 대신할 수 없다는 점에 유의해야 한다. 환자는 이 음식을 먹을 때 혈압 변화를 규범화하고 의사의 지도 하에 약물 복용량을 조절해야 한다.
혈압을 낮추는 방법은 주로 생활방식 개입과 약물 치료를 포함한다.
1. 생활방식 개입: 다이어트, 나트륨 섭취 감소 (1 인당 하루 6 그램 이하), 칼륨 보충 (매일 신선한 야채와 과일을 먹는 것), 지방 섭취 감소, 운동 증가, 금연제한, 스트레스 완화 등이 포함된다.
2. 약물 치료: 항압제의 작용 방식에 따라 일반적으로 사용되는 항압제는 이뇨제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 안지오텐신 전환효소 억제제, 안지오텐신 ⅱ 수용체 차단제, α 수용체 차단제 등 6 가지 범주로 나눌 수 있다. 중추 신경계에 작용하는 아드레날린 에너지 약물과 최근 개발된 신형 항고혈압제 (예: 전열환, 5- 세로토닌 2 형 수용체 차단제, 도파민 수용체 흥분제, 칼륨 채널 개방제 등) 도 있다.
강압약의 구체적인 선택은 사람에 따라 다르며, 의사의 지도 하에 장기 치료를 견지하고 혈압 변화를 감시하며, 제때에 강압제 복용량을 조절해야 한다.
외과 적 치료: 소수의 고혈압은 특별한 질병에 이차적입니다. 이 질병들을 수술로 치료하면 혈압을 치료하거나 강압제의 복용량을 줄일 수 있다. 신동맥 협착, 갈색 세포종 등.