땀을 흘리면 몸이 땀을 흘리게 할 수 있으며,이를 통해 일정한 해독이 있고 습기를 제거 할 수 있지만 체질에 따르면 거짓 체질은 땀을 흘리는 데 적합하지 않고 체질이 이미 약하고 땀을 많이 흘리면 몸이 더 약해집니다. 가래 습기 체질, 특히 일반적으로 땀을 흘리는 것을 좋아하지 않거나 땀을 적게 흘린 후 운동하거나 항상 무거움을 느끼며 여름에는 찌는 횟수와 땀을 흘리는 횟수를 늘리면 담습 체질, 횟수에 더 적합합니다. 수분 배출에 도움이되지만 훈증 후에도 편안함을 느끼기 위해 매번 너무 길어서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다.