암은 밤에 잠을 잘 못 자서 어떤 약을 먹습니까?

정상적인 건강한 사람들처럼 흔한 불면증일 뿐이다. 일반적으로 약물 의존을 제창하는 것은 권장되지 않는다.

1, 수면제는 일정한 의존성이 있으며, 심각한 수요가 아니라면 사용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 불면증 전 (저녁 식사부터 불면증까지 포함) 은 커피, 차 등과 같은 자극적인 음식만은 아니라고 제안한다.

3. 동시에 잠자리에 들기 전에 우유를 먹는 것이 좋습니다 (예: 1 내부 및 잠자리에 들기 2 시간 전). 우유는 어떤 암 치료에도 도움이 된다. 암 환자는 하루에 0.5 근에서 1 근의 우유를 먹는 것이 좋습니다.

4. 수면을 제외하고 자신의 수면에 적합한 환경을 만들어 보십시오. 예를 들면 조용함, 밝지 않음, 편안함 등이 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) ...