오디 영양이 풍부하기 때문에 간 신장 보양, 생진 윤조, 우발명 목적의 효능이 있다.
임신 단계에서 오디 몇 개를 적당히 먹으면 난자의 질을 높일 수 있으며 임신 후 태아의 발육에도 상당히 유리하다.
그러나 임신 준비 기간 동안 호르몬 음식을 먹으면 안 된다는 점에 유의해야 한다. 그렇지 않으면 임신 확률에 큰 영향을 미친다.