이유:
1. 물 부족: 가장 흔한 원인 중 하나는 몸에 물이 부족해 입이 건조해지는 것이다.
2. 건조한 환경: 건조한 실내 환경이나 기후도 입건조를 일으킬 수 있습니다.
흡연: 흡연은 구강 점막 건조를 일으킬 수 있습니다.
4. 약물: 항히스타민제, 항우울제, 이뇨제와 같은 일부 약물은 구강 건조를 일으킬 수 있습니다.
당뇨병: 고혈당 수준은 구강 건조 증상을 유발할 수 있습니다.
솔루션:
1. 물을 많이 마셔라: 충분한 수분 섭취를 유지하고 매일 충분한 물을 마시면 갈증을 푸는 데 도움이 된다. 커피, 차, 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 마시지 마십시오. 탈수를 일으킬 수 있기 때문입니다.
2. 가습기 사용: 실내에서 가습기를 사용하면 공기 중의 습도를 높이고 건조의 영향을 줄일 수 있다.
3. 금연: 금연은 구강 점막 건강을 개선하고 구강 건조의 발생을 줄이는 데 도움이 된다.
4. 구강 자극을 피하십시오: 매운, 짠, 신, 자극적 인 음식을 피하십시오, 구강 건조 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 약물 조정: 구강 건조가 약물로 인한 것이라면, 의사와 상의하여 약물의 복용량을 조절하거나 다른 약물을 교체할 수 있는지 여부를 논의할 수 있다.
6. 정기적인 구강보건: 양치질, 양치질, 정기적인 치아 청결을 포함한 좋은 구강위생을 유지하면 구강건조와 불편함을 줄일 수 있다.
구강 건조 기간이 길거나 다른 불편한 증상이 동반된다면, 제때에 치료를 받고 전문 의사를 찾아 치료하는 것이 좋습니다.