2. 물과 차를 마시기. 피부 수분 공급의 왕은 내부 조절과 외부 영양 공급입니다. 집에 돌아오면 갈증을 느끼지 않더라도 따뜻한 끓인 물을 몇 모금 마셔도 좋습니다. 이런 식으로 물을 마신 후 일정 시간이 지나면 얼굴의 피부도 물로 영양을 공급하여 건조한 상태를 완화 할 수 있습니다. 물을 마시는 것이 특히 심심하다고 느끼면 좋은 차를 만들 수도 있습니다. 레몬 꿀차가 좋은 선택입니다. 레몬꿀차 만들기: 신선한 레몬을 슬라이스하여 컵에 두세 조각을 넣고 개인 취향에 따라 적당량의 꿀을 넣은 후 따뜻한 물로 끓여 마시면 됩니다.
3. 과일을 더 많이 먹습니다. 수분 함량이 높은 맛있고 영양가 높은 과일이 많이 있습니다. 수박, 오렌지, 키위, 토마토 등. 그들 모두는 피부에 비타민과 수분을 보충 할 수 있습니다. 집에 과일을 자주 두고 의식적으로 더 많이 먹으면 피부가 촉촉하고 보습을 유지할 수 있습니다.
4. 실내 가습. 주변 환경이 좋고 습하며 피부가 탈수 건조하기 쉽지 않습니다. 여름에 집에 에어컨이있는 경우 침실에 가습기를 놓거나 공기질 강화에 도움이되는 녹색 식물을 키울 수 있습니다. 공기 습도가 높아지면 피부가 더 촉촉해집니다.