방법: 모든 재료를 뚝배기에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불로 약 1 시간 정도 돌린 다음 국물을 그릇에 붓고 개인의 입맛에 따라 설탕을 넣으면 된다.
효능: 북사삼은 음양위 효능이 있고, 마, 렌틸콩 볶음, 연밥은 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 효능이 있다. 이 네 가지 식재료를 탕으로 끓이면 공기를 보충하고 음양을 기르는 효능이 있다. 비장과 위장의 음양 결핍, 식욕부진, 소화불량, 무기력 등의 질병을 치료하는 데 적합하다. 사삼, 참마, 렌즈콩은 인체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다. 보통 사람들은 그것을 먹고, 나무정기를 취하고, 항병 능력을 강화하고, 장수를 연장한다.