뜨거운 물에 발을 담그다
발을 담그면 혈액순환을 촉진시켜 불편함을 완화시킬 수 있다. 아기가 열이 날 때 발을 담그는 또 다른 장점은 온도를 낮추는 데 도움이 된다는 것이다. 세면대야나 작은 통으로 발을 담그고 2/3 대야를 붓는다. 수온은 평소보다 약간 높고 섭씨 40 도 안팎으로 아기의 적응력을 기준으로 한다. 발을 담글 때, 어머니는 아기의 두 발을 애무하여 혈관을 확장시킬 수 있을 뿐만 아니라 열이 가져오는 불편함을 줄일 수 있다.
옷을 너무 많이 벗다
더우면 옷을 너무 많이 벗어서 체내의 열기가 뿜어져 나오게 한다. 실내 온도를 20 도 정도 유지해야 한다.
습하고 차가운 수건 냉찜질
사실 아이가 밤에 갑자기 고열이 나서 냉찜질로 체온을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다. 이마, 손목, 종아리에 축축한 수건을 바르세요. 냉찜질이 체온에 이르면 한 번 바꾸고 열이 내릴 때까지 반복해서 바꿔야 한다. 얼음을 포대 안에 싸서 이마에 얹을 수도 있다.