불교 환청 편방

안녕하세요. 너의 증상은 아마도 정신분열증의 전조일 것이다. 정신분열증 환자는 현실에 대한 인식능력이 떨어지고 인지능력이 떨어진다. 그들은 환청, 환각, 환시, 망상이 나타날 수 있다. 증상이 자주 나타난다면 생활에 큰 폐를 끼칠 수 있으니 가능한 한 빨리 시내 3 급 을급 이상 전문병원이나 3 급 이상 종합병원의 정신/심리/정신위생과에 가서 검진하고 제때에 치료하는 것이 좋습니다. 환청을 예방하기 위해 일상생활에서 ① 마음을 가라앉히고, 마음을 풀고, 휴식을 취하고, 과로를 피한다. ② 사교 활동 증가: 다른 사람과 채팅하고, 친척과 친구에게 전화하는 등. ③ 주의력 분산: TV 시청, 음악 듣기, 책 읽기, 그림 그리기, 수, 노래 등. ④ 활동 증가: 걷기, 공 치기, 운동 등. ⑤ 자기 암시: "모든 것이 잘 될 것" 이라고 스스로에게 말한다. (-온주의과대학정신과학원' 운석' 공익센터)