농구를 하다가 발목을 삐었을 때 빨리 회복하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그고 홍화 오일로 마사지하면 빠릅니다. 앞으로 농구 경기에 갈 때는 발이 쉽게 삐지 않도록 보호해주는 풋 패드를 꼭 챙기세요. 저에게 일어난 일입니다. 발목 패드는 보통 한 켤레에 10달러 정도로 비싸지 않으며 스포츠 용품점에서 구입할 수 있습니다. 좋은 하루 되세요! 행복한 농구하세요!