마스크를 쓰는 방법도 조심해야 한다. 오래 사용하거나 너무 두껍게 사용하지 마세요. 만약 너무 두껍다면, 너는 호흡이 불편하고 답답함을 쉽게 느낄 수 있을 것이다. 마스크를 장기간 착용하면 당시 찬 공기의 침입을 막을 수 있지만 상대적으로 코 점막은 추위에 대한 적응력이 떨어지고 감기에 걸리기 쉬우며 비염 예방에 불리하다. 그리고 어떤 마스크는 좋지 않아 비염이 발작할 수도 있다.
예를 들어, 색감, 심지어 냄새까지 나는 만화 마스크는 비염 환자는 신중하게 사용해야 한다. 특히 알레르기 비염 환자에게 알레르기 원인일 수 있어 비염을 예방할 수 없을 뿐만 아니라 비염까지 일으킬 수 있다. 따라서 비염 환자는 마스크를 착용할 때 무색무미, 통기, 품질이 보장되는 면 마스크를 선택해야 한다. 그리고 마스크는 매일 씻어서 햇빛에 노출돼 살균해야 한다.