1. 항문을 건조하게 유지하고, 매번 배변 후 부드러운 휴지로 가볍게 닦고, 피부를 닳지 않도록 힘껏 닦지 마세요.
2. 식이조절, 식이섬유 섭취 증가, 채소, 과일, 통밀빵 등 섬유질 음식을 많이 먹어 배설물을 부드럽게 하고 배변을 부드럽게 합니다.
3. 배변 습관을 고수하고 매일 정기적으로 배변을 하는 습관을 길러 변비나 대변 건조로 인한 항문 자극을 피한다.
4. 만약 상황이 지속된다면, 제때에 치료할 수 있도록 장질환이나 항문 질환이 있는지 알아보기 위해 진찰을 받는 것이 좋습니다.