2. 잠자리에 들기 전에 가장 싼 화장면과 화장수로 완전히 적신 후 얼굴에 20 분, 일주일에 세 번 바르면 피부가 의외로 윤기가 납니다!
3. 매일 일어나서 물 2 잔을 마신다. 그 중 한 잔에 소금을 넣어 위를 맑게 한다.
4. 외출하기 전에 반드시 자외선 차단제와 자외선 차단제를 바르고 집에 돌아오면 바로 화장을 지우는 것을 잊지 마세요.
5. 먼저 미지근한 물로 세안 후 찬물로 세안을 하면 피부가 깨끗해지고 모공도 작아진다.
6. 물을 많이 마시고 밤을 새워 튀긴 것을 적게 먹고 피부를 깨끗하게 유지해야 한다.
7. 매일 밤 세수를 마치고 화장솜에 야쿠르트 붓고 볼에 직접 바른다. 이마와 턱도 바르고 얼룩도 제거하고 미백도 할 수 있습니다. 사용량은 야쿠르트 용량의 약 6 분의 1 에 불과하기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 이마명언)
8. 밤에는 물을 적게 마시고, 낮에는 물을 많이 마시고, 잠자리에 들기 전에 팩을 한다. 과일을 많이 먹고, 술을 마시지 않고, 담배를 피우지 않고, 밤을 새지 않고, 물이 밝다는 것을 보증한다.
9. 먼저 차가운 티백으로 5 분 동안 눈에 찜질한 다음 요가와 같은 동작을 합니다. 이 동작은 먼저 다리를 꼬고 손을 들어 앞으로 누워 이 자세를 10 분 정도 유지하는 것이다. 이 동작은 처음부터 10 분 동안 하는 것은 쉽지 않고, 약간의 연습이 필요하지만, 효과는 확실히 좋다.